ברוך הבא חזרה למדיטציות של אמצע השבוע, הטבילה השבועית של Lifehacker בבריכת החוכמה הסטואית, ומדריך לשימוש במימיו כדי להרהר ולשפר את חייך.
הבחירה של השבוע מגיעה מהבחירה של מרקוס אורליוסמדיטציות. לקראת סוף ספר 11, הוא עובר על היבט מעניין של שינוי:
ענבים לא בשלים, הבשילו, גדלו: כל השינויים, לא לאי-קיום, אלא לקיום-עדיין.
הנה עוד גרסה:
הענב הבוסר, החבורה הבשלה, הענב המיובש, כולם שינויים, לא לשום דבר, אלא למשהו שעדיין לא קיים.
מה זה אומר
בדרכו שלו, אורליוס מסביר שענב הוא לא בעצם חפץ, זה אירוע. הוא מתחיל בוסר, אחר כך הוא מבשיל, ובסופו של דבר הוא הופך לצימוקים. גם אחרי זה הוא מתפרק למולקולות שיהפכו למשהו אחר. הוא אף פעם לא הופך ללא קיים, הוא פשוט נמצא תמיד במצב של "עדיין לא קיום". מה שאנו תופסים כענב הוא למעשה השינוי עצמו.
אותו הדבר ניתן לומר עליך. החיים שלך הם אירוע, תמיד עוברים שינוי. איפה שהיית פעם ילד, עכשיו אתה מבשיל בהדרגה, ויום אחד אתה תהיה זקן ומקומט. תחשוב על עצמך שאתה תמיד בתהליך של שינוי "למשהו שעדיין לא קיים".
מה לקחת ממנו
שינוי הוא לא רק היבט חשוב בחיים - זה החיים עצמם. הנפש והגוף שלך משתנים בכל שנייה של כל יום. ברגע שנכנסת להריון, אתה משתנה להיות תינוק; ברגע שאתה נולד, אתה משתנה להיות פעוט; אחר כך לנער; וְכֵן הָלְאָה. אתה תמיד בדרך לגרסה אחרת שלך.
אבל מה זה יהיה? במהלך השינוי המתמיד הזה מוצגות בפניכם אינספור אפשרויות בחירה. כל מהלך שאתה עושה, כל פעולה שאתה מאפשר, כל החלטה שאתה נוחת עליה במהלך הטרנספורמציות האלה, היא שלך. בחירות אלה יכולות להיות פשוטות:
האם אוכל פיצה או סלט?
האם אני מתאמן או יושב על הספה?
האם אני לובש את החולצה הזו או החולצה הזו?
האם אני קם עכשיו או בעוד 15 דקות?
או שהבחירות האלה יכולות להיות מסובכות יותר:
האם אני לוקח סיכון עם הקריירה שלי?
האם אני עובר לעיר חדשה?
האם אני אומר להם שאני אוהב אותם?
אתה מבין, בזמן שאתה לא יכול לעצור את השינוי, אתהפַּחִיתלעצב אותו. אתה כל הזמן משתנה - במסע שאין לך ברירה אלא לקחת - וכך גם כולם וכל דבר סביבך. איך תנווט את הכל? שינוי הוא מתנה, שינוי הוא חופש.
אתה יכולקרא מדיטציות במלואן בחינם כאן.