שעועית מקופסת שימורים היא אולי לא האוכל הכי זוהר, אבל אם יש לך זמן (או מזומן) היא בסיס מצוין לארוחה מזינה. אם המחשבה על חימום פחית לארוחת ערב גורמת לחיך לרצות למות משעמום, אל תדאג: ניתן למנוע בקלות מונוטוניות של הארוחה על ידי ערבוב של כמה תוספות עמוסות בטעמים.
לאפיקוריוס (בקישור למטה) יש כמה רעיונות נהדרים ליצירת שעועית אפויה מתוקה ומעושנת (עגבניות צלויות עם נקניק ופטרוזיליה זה כמו ארוחת בוקר אנגלית בקערה!), אבל אין צורך להגביל את עצמך למגוון אחד של קטניות משומרות. שעועית לבנה עם צ'דר, פירורי לחם ועשבי תיבול טריים תהיה האולטימטיבית באוכל מנחם עמוס בחלבונים, ושעועית שחורה תהיה כמעט מפנקת בשילוב עם צ'וריסו, רוטב אדובו וכוסברה. עם תוספות טעימות כמו אלה, אתה יכול לקחת שעועית "לצד מקובל" ל"ארוחת ערב טעימה להפתיע" תוך דקות ספורות.
חמש דרכים לעדכן שעועית אפויה משומרת| אפיתורי
תמונה מאתVox Efx.