אולי הגיע הזמן לקנות מטהר אוויר

אני איטי לתפוס לפעמים. למרות שהיו לי צפצופים לסירוגין במהלך השנים, לא למדתי שיש לי אסטמה עד שנות ה-30 לחיי. ולמרות שמטהרי אוויר מומלצים על ידי כמעט כולם בעולם האסטמה והאלרגיה, מעולם לא בדקתי אותם. "מטהר", באמת? נשמע חמוד.

אבל מאז שקיבלתי אחד, הסימפטומים שלי היו הרבה יותר ניתנים לניהול. ואם יש לך אלרגיות בעצמך (עם או בלי אסטמה) אולי כדאי לך לחשוב על לקבל כזו בעצמך. כרגע אנחנו בעיצומו שלשבוע שיא אסתמה, התקופה בשנה שבה אלרגיות בתוך הבית, אלרגיות חיצוניות והצטננויות עונתיות יכולות להתחבר אלינו. אם אתה גר בארץ שריפות, עשן יכול להיות גם בתערובת. לריאות שלך יש הרבה מה להתמודד; מנקה אוויר יכול לעזור.

מהו מטהר אוויר?

אם אתה הולך לקנות "מטהר אוויר" או "מנקה אוויר", תמצא יחידות פלאג-אין הניצבות בפינת חדר. הם שואבים אוויר פנימה, מסננים אותו - באופן אידיאלי דרך מסנן HEPA - ומפריחים אותו החוצה. בדיקות היצרנים מראות שיחידות אלו אכן מסירות חלקיקים מהאוויר, שעלולים לכלול אבקה או אבק.

עם זאת, יש אזהרה מרכזית: אין הוכחות חותכות לכך שמטהרי אוויר משפרים באופן משמעותי את תסמיני האסתמה או האלרגיה של אנשים. ה-EPAאומרשהם עשויים "אולי" לשפר את הסימפטומים, על סמך מחקר שמראה שיפורים קטנים. אבל אנחנו כן יודעים שהם מסיריםמַשֶׁהוּמהאוויר, ואנשים רבים - כולל אני - מגלים באופן אנקדוטי שהתסמינים שלנו משתפרים כאשר יש לנו מטהר אוויר.

בחורף שעבר, נראה היה שתסמיני האלרגיה שלי יתגברו בכל פעם ששכבתי במיטה. כבר עטפתי את המזרן, הכריות והשמיכה שלי בכיסויים מוגנים נגד קרדית אבק, מה שעזר. אבל אז חשבתי שאולי כדאי לנסות לקנות גם מטהר אוויר. בתוך היום או היומיים הראשונים, התסמינים האלה לפני השינה הפסיקו להתרחש. האם אני יכוללְהוֹכִיחַמטהר האוויר ריפא אותי? לא. אבל האם אני אמשיך להשתמש בו? אתה מהמר.

כדי להפיק את המרב ממטהר האוויר שלך, זה עוזר לזכור שיש לך דרכים אחרות להרחיק אלרגנים מהאוויר מלכתחילה. שמור חלונות סגורים במהלך עונות האבקה אם יש לך אלרגיה לאבקנים, למשל; היה טוב בניקוי אבק ושאיבת אבק אם יש לך אלרגיה לאבק. יש לנו יותרטיפים לשמירה על רמות אלרגנים נמוכות כאן.

איזה סוג אני צריך לקבל?

ראשית, עליך לדעת שסוג מטהר האוויר שעומד בפינת החדר אינו הדרך היחידה לנקות את האוויר שלך. המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיהממליצהשימוש במנקה אוויר בחדר יחיד ו/או מסנן MERV למערכת החימום והאוורור של כל הבית שלך, אם יש לך כזו. (אם יש לך רק מיזוג אוויר מרכזי אבל לא חום, או להיפך, זכור שהפילטר יעזור רק בכל עונה שהמערכת פועלת.) ככל שדירוג ה-MERV על המסנן שלך גבוה יותר, כך ייטב; 13 צריך להיות מינימום. אל תשכח להחליף את המסנן לפי לוח הזמנים.

אם אתה כן הולך על יחידה עצמאית ("נייד"), במקום או בנוסף, ודא שיש לה מסנן HEPA, ושימו לב לדירוג CADR. CADR מתייחס לקצב אספקת האוויר הנקי, או לכמה רגל מעוקב של אוויר הוא יכול לנוע בדקה. לְהִשְׁתַמֵשׁהתרשים הזהמה-EPA כדי להבין איזה דירוג CADR תזדקק לחדר נתון. לדוגמה, חדר שינה בגודל 10x10 רגל יהיה בסדר עם מטהר שמדורג ל-65 רגל מעוקב לדקה. אבל אם אתם מחפשים משהו שיכול לנקות את האוויר בשטח של 600 רגל מרובע, תרצו CADR של 390 רגל מעוקב לדקה.

בבית שלי, יש לנו מסנן MERV על מערכת האוויר המרכזית, ויש לי מטהר פלאג-אין בחדר השינה שלי. הוא פועל בשקט רוב הזמן, ומדי פעם עולה לסוג של מצב טורבו כאשר הוא מזהה יותר חלקיקים מהרגיל באוויר. יש נורה מלמעלה שאני יודע שאני יכול לכבות איכשהו, אבל אני מעדיף את הפתרון הלואו-טק של כיסוי גרב מלמעלה. ואז יש את המסננים שבתוכו שצריך לנקות ולהחליף מדי פעם. אני לא טוב בלזכור לעשות את זה לפי לוח הזמנים, אבל עכשיו כששוב שבוע השיא, אני חושב שהגיע הזמן.