הפחת את הסיכון שלך לחשיפה לקורונה עם 'תקציב ליצירת קשר'

כעת, כשמדינות נפתחות שוב, והרבה אנשים נדרשים לדווח חזרה לעבודה, רבים מאיתנו נאלצים לנווט במקורות חדשים של סיכון ואי ודאות. עם זאת בחשבון, לאפידמיולוגית אחת, אלי מאריי, יש הצעה כיצד לחשוב על רמת הסיכון הכוללת שלך: צור תקציב ליצירת קשר.

הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.

תקציב ליצירת קשר הוא דרך לחשוב על הסיכון הכולל שלך בצורה הוליסטית, כזו שמשפיעה על כל האינטראקציות היומיומיות שלך. בדיוק כפי שאנו עושים תקציב עבור הכספים שלנו, אנו יכולים לחשוב על האינטראקציות היומיומיות שלנו, ועל הסיכון הכולל שלנו, בצורה דומה.

בסופו של יום, כשאתה חושב על כל האנשים השונים שאיתם באת במגע, ובאילו נסיבות, מה היה סך כל האינטראקציות הללו? האם יש דרכים שבהן אתה יכול להפחית את המספר הכולל של אינטראקציות?

אחת הדרכים להתחיל, כפי שמציין מורי, היא לאמוד את כמות המגע שהיה לך במהלך הנעילה. זה הבסיס שעבורו תעריך את התקציב הכולל שלך ליצירת קשר.

הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.

עבור רבים מאיתנו, אין לנו ברירה אם נוכל להמשיך לעבוד מהבית או לא. רמת האינטראקציות היומיומיות שאנו מקבלים דרך עבודתנו תשתנה בהתאם למקצוע שלנו, כמו גם לאמצעי הזהירות שננקטו על ידי המעסיקים שלנו. אם יש לך משרד משלך, עם עמיתים לעבודה שמצפוניים לגבי שטיפת ידיים, לובשים מסכות ושמירה על מרחק של מטר וחצי, פרופיל הסיכון הזה ייראה שונה מאוד ממישהו שעובד כקופאי בחנות מכולת או במסעדה.

אם אתה תוהה כיצד המקצוע שלך עשוי להיות מדורג במונחים של חשיפה פוטנציאלית, אכתבה של NY Timesהעריכו את הסיכון הכולל של עבודות שונות, בהתבסס על כמות הקרבה הפיזית לאחרים, כמו גם כמות החשיפה הממוצעת למחלות. לרופאי שיניים, לחובשים, לאחיות ולדיילות יש רמות סיכון גבוהות הקשורות למקצוע שלהם, בעוד לכורתים, כלכלנים ואסטרונומים יש כמה מרמות הסיכון הנמוכות יותר. אם אתה עובד באחד ממקצועות הסיכון הגבוהים יותר, מומלץ לנסות ולצמצם כל מקורות אפשריים אחרים לחשיפה.

מצא דרכים להפחית את החשיפה הכוללת

כאשר מדובר בתחומים אחרים בחייכם, חשוב לחשוב על הדרכים בהן תוכלו לצמצם את החשיפה האפשרית שלכם, באופן משמעותי ויתאים למצבכם האישי. זה אומר להישאר בבית מתי שאתה יכול ולצמצם את החשיפה האפשרית שלך אם אתה לא יכול.

כאשר מחליטים על תקציב הקשר שלך, חשוב גם לחשוב על האנשים בחייך, וכמה סיכון הם יכולים להרשות לעצמם.

"הדבר הנוסף שכדאי לזכור הוא שכאשר מחליטים על "תקציב יצירת קשר" משלך, חשוב גם לחשוב על האנשים שאתה צריך או רוצה להיות איתם בקשר וכמה סיכון הם יכולים "להרשות לעצמם", אומר מוריי. "אם אתה רוצה להיות מסוגל לראות את סבתא הקשישה שלך בבטחה, אז אתה צריך לקבל תקציב קשר נמוך יותר כדי לשמור עליה."

"אנשים, זמן, מקום ומקום"

כשמדובר בצמצום תקציב אנשי הקשר שלך, כמה שיטות עבודה מומלצות שכדאי לקחת בחשבון הן להגביל את מספר האנשים שאתה מתקשר איתם, לצמצם את כמות הזמן למינימום ולהיפגש במקומות חיצוניים כשאפשר. כאן נכנס לתמונה המושג "אנשים, זמן, מרחב ומקום".

הפחתת הסיכון שלך לאפס אולי לא תתאפשר, והעובדה שמדינות נפתחות מחדש פירושה שלחלק מהן יהיו סיכונים חדשים ובלתי נמנעים, אבל עדיין כדאי לבדוק דרכים להפחית את החשיפה הכוללת שלך. תקציב ליצירת קשר יעזור בכך.