גארפילד טעה: ימי שני הם לא כל כך גרועים. הציפייה ליום שני, לעומת זאת, יכולה להרוס את יום ראשון בערב. תזמן משהו מהנה ליום ראשון בערב כדי להרגיע את העצבים שלך.
לא משנה כמה אתה אוהב את העבודה שלך, הבלוז האלה שלפני יום שני עדיין יכולים לגרום לך לחרדות כשסוף השבוע מגיע לסיומו. לורה ונדרקם, מחברתמה האנשים המצליחים ביותר עושים בסוף השבוע, יש המלצה פשוטה:
. . .קבעו משהו מהנה ליום ראשון בערב. נפגשו לערב משחקים עם חברים. קח אנשים לארוחת ערב. מצא ליגת כדורגל למבוגרים שמשחקת בימי ראשון בערב. לך לשירותי דת. התנדב עם המשפחה שלך איפשהו. במזג אוויר נאה כאשר הוא נשאר קל עד מאוחר, צאו לרכיבת אופניים ארוכה או הליכה. המפתח הוא להבין משהו שאתה באמת נהנה לעשות, ואז לתכנן אותו מבעוד מועד.
למה זה חשוב? לחשוב על משהו ולצפות אותו זה חצי מהחוויה - זו הסיבה שהמחשבה על יום שני יכולה להשתלט על יום ראשון בערב ולהרוס אותו. אבל אם אתם מתכננים משהו מהנה ליום ראשון בערב, תבלו את רוב יום ראשון במחשבה על זה, ותדחסו כל חרדת יום שני בזמן הקטן שלאחר מכן.
כשהדברים הנכונים מעסיקים את דעתך, לא תפחד מיום שני הקרוב כמעט באותה מידה. סוף שבוע שמח!
סאנדיי נייט בלוז?| לורה ונדרקם יודעת99u
תמונה מאתבוב מיקאל.