תפסיק להאמין למיתוסים האלה על יצירתיות

כשאתה חושב על יצירתיות, את מי אתה מדמיין? אמן מעונה, אולי? ילד בלי דעות מוקדמות על העולם? קבוצת אנשים מסיעור מוחות, או מישהו שמעלה רעיון מעורר מחשבה תוך כדי אבנים? כל אלה מייצגים מיתוסים שאנו מספרים לעצמנו על יצירתיות. אם אתה לא אחד מהאנשים האלה, חדשות טובות: יצירתיות היא גם בשבילך.

בשנה שעברה, קבוצת חוקריםסקראנשים על אמונותיהם לגבי יצירתיות. הם גילו שכמהלֹא נָכוֹןאמונות היו מאוד פופולריות. המאמר קובע: "הממצאים מדגישים את הצורך בתקשורת טובה יותר של ידע מבוסס ראיות כדי לאפשר תמיכה יעילה יותר ביצירתיות."

במילים אחרות, רבים מאיתנו שכנעו את עצמנו שיצירתיות היא עבור אנשים אחרים - כאשר היא באמת מיועדת לכולם.

מיתוס: יצירתיות היא רק לאמנויות

לפני שנוכל לדבר על היכן למצוא יצירתיות, עלינו להגדיר אותה. יש מחלוקת, כמובן, אבלדרך אחת לנסח את זההוא שרעיונות יצירתיים הם גם חדשניים וגם מועילים על ידי אחרים.הגדרה נוספתאומר שיצירתיות היא "היכולת להתעלות מעל רעיונות מסורתיים, כללים, דפוסים, מערכות יחסים וכדומה, וליצור רעיונות חדשים, צורות, שיטות, פרשנויות וכו'."

רעיונות חדשים בהחלט יתקבלו בברכה באמנות, בכתיבה ובעיסוקים "יצירתיים" מסורתיים אחרים, אבל היצירתיות אינה מוגבלת לאלה. כשמדען או מהנדס מעלה רעיון חדשני, זו יצירתיות. כשאתה מנהל משא ומתן על חוזה ומעלה רעיון לא צפוי שמשמח את שני הצדדים - האם היית לוקחזֶהאם נתנו גם לךזֶה?—זו יכולה להיות גם יצירתיות.

מיתוס: יצירתיות מגיעה מהצד הימני של המוח

הרעיון שאנו משתמשים בהמיספרה הימנית והשמאלית שלנו למשימות שונותעושהיש להם בסיס במדעי המוח, אבל הרעיון הזה ברח מהמעבדה מזמן והפך לאחד מהדברים שאנשים חוזרים עליהם מבלי להבין באמת מאיפה הוא מגיע.

רוב תפקודי המוחלא חיים אך ורק בצד אחד של המוח או בצד אחר. ואי אפשר להצמיד משהו מעורפל כמו יצירתיות רק לצד אחד. יתרה מכך, אין הבחנה משמעותית בין אנשים "בעלי מוח שמאל" ל"מוח ימני".אתה צריך את שני הצדדים של המוח שלך כדי לעשות את העבודה היצירתית הטובה ביותר שלך- וכמו כן לעשות מתמטיקה או פעילויות אחרות כביכול עם מוח שמאל.

מיתוס: יצירתיות היא מולדת

לעתים קרובות אנו מקשרים בין יצירתיות לגאונים מעונים, אנשים שהיצירתיות שלהם נובעת או תורמת למחלות נפש. זה מאפשר לנו לחשוב על יצירתיות כסוג של קללה, משהו שלרובנו אין, ואם הייתה לנו אותה, אולי לא היינו רוצים אותה.

מהצד השני, יצירתיות נחשבת לפעמים כדבר שאנו נולדים איתו - ילדים הם יצירתיים, נכון? - וכאשר אנו הופכים למבוגרים, רובנו מאבדים אותה.

אבל אף אחד מאלה לא באמת נכון. מחקרים על יצירתיות הראו שלהעלות רעיונות חדשים ושימושיים היא מיומנות שניתן ללמוד, ואנו משתפרים בה עם תרגול. לכל מלחין או שף או מהנדס גדול, ישנם עוד אלפים שעובדים באותו תחום כתחביב או עבודה ולא חסר להם רעיונות חדשים. עבור כל כותב גדול עטור פרסים, יש המון מאיתנו הבלוגרים שעושים די בסדר.

איך להיות יותר יצירתי

אז איך אתה יכול לפתח יצירתיות אם מעולם לא חשבת על עצמך כיצירתי?

דרך אחת היא לפנות זמן לתחביבים או לפעילויות שבהן יצירתיות היא כל העניין.מחקר אחד מצאשאנשים היו מאושרים יותר בימים שלאחר עיסוקים יצירתיים. אלה כללו יצירה של מלאכת יד, השמעת מוזיקה, כתיבת סיפורת או שירה ובישול מתכונים חדשים. התוצאות מצביעות על כך שפשוט לפנות זמן לפעילויות האלה יכול להועיל לך, גם אם אין לך איזושהי פריצת דרך יצירתית בכל פעם שאתה יושב עם המחטים והחוט שלך.

אחר הוא לצאת לטיול. אנחנו כבר יודעים שפעילות גופנית טובה לבריאות הנפש, ויש מחקר שמצביע על כךהליכה יכולה לעזור ליצירתיות, ספציפית. להיות בחוץ ייתן לך יותר מה לראות ולחוות, מה שיכול לתת למוח שלך קצת פעילות גופנית, כמו גם לגוף שלך.

שקול גם את העצה הוותיקה הזו ממגוון מקצועות יצירתיים: לעשותטוֹבעבודה, אתה צריך לעשותהַרבֵּהעֲבוֹדָה. בתחילת קריירת הכתיבה שלי, קיבלתי את העצה שאם אי פעם נתקעתי על כותרת או כותרת, עלי לרשום עשר אפשרויות שונות. גם אם הרעיון השלישי שלך נראה מושלם, התרגיל מחייב אותך להמשיך ולעשות עוד שבעה. לעתים קרובות אחד מאותם רעיונות מאוחרים בסופו של דבר הוא שומר.

וריאציה נוספת על הרעיון הזה היאתרגיל 30 מעגלים. יש לך 30 עיגולים קטנים על פיסת נייר, וטיימר שנקבע לשלוש דקות. בזמן הזה, מלא כמה שיותר מהמעגלים בכל מה שעולה על דעתך. מלבד להסתכל על הציורים האישיים שלך, אתה יכול גם לשקף את הדמיון וההבדלים בין הדברים שהמצאת, ולחפש נושא. לעתים קרובות אנו לא יודעים אילו רעיונות באמת יש לנו עד שהם על הנייר לפנינו, אז התחל ליצור ולראות מה קורה.