לפעמים קשה לגייס כוח רצון בלי חיטוט קטן ממקורות חיצוניים. למרבה המזל, אם אתה מעדיף קצת מזוכיזם או חיזוק שלילי מהאפליקציות שלך, יש לך הרבה אפשרויות להיכנס לכושר, להתעורר ולשבור הרגלים רעים.
אמנם אנחנו בהחלט מעדיפים גישה לא סדיסטית יותר לביצוע דברים, אבל זה לא עובד עבור כולם. לפעמים, הדרך הטובה ביותר להכניס את עצמך לתוך אהרגל טוב זה לעשות את זה בפומבי, עם קצת בושה למעלה. אם אתם מעדיפים סטירה על היד על פייב, הנה האפליקציות שיתנו לכם את זה.
שעונים מעוררים שמביישים אותך לקום מהמיטה
לקום מהמיטהקשה להפליא עבור רבים מאיתנו, וכאשר שעון מעורר חזק (ומנוחת לילה טובה) לא עושים את העבודה, הגיע הזמן לחפור בצעדים קיצוניים יותר. הנה כמה מהמועדפים שלנו.
BetterMe
BetterMe(חינם) היא אפליקציית אייפון פשוטה להפליא, אבל היא מבוססת כולה על השפלה פומבית. לא מצליחים לקום בבוקר? בכל פעם שאתה לוחץ על נודניק, BetterMe מפרסם הודעה לציר הזמן שלך בפייסבוק ואומר לחברים שלך שאתה חלש מכדי לקום מהמיטה. BetterMe אפילו לא מסווה את עצמו בתוך מבנה משחק - כל המטרה היא לבייש אותך לקום, והיא עושה את זה בצורה מדהימה. אם אתה יותר משתמש בטוויטר,אוקיט(אייפון, בחינם), עשוי להיות יותר בסמטה שלך.
Wake N Shake
Wake N Shake($1.99) מחייב את עצמו ממש כ"שעון מעורר רע" מסיבה כלשהי: הוא מאלץ אותך להתעורר בכך שהוא גורם לך לנער את הטלפון כדי לכבות את האזעקה. אם זה לא מספיק, עדכון אחרון מוסיף גם שכבה תחרותית כדי לאתגר את חבריך לקום מוקדם יותר, להרוויח הישגים, וכולל לוח הישגים. זה אולי לא נשמע כל כך רע שצריך לנער את השעון המעורר בבוקר, אבל ברגע שתנסה את זה תבין כמה זה מעצבן (ויעיל) בעצם.
שגרת בוקר
ניתוב בוקר(חינם) עבור אנדרואיד עשוי להיות השעון המעורר הסדיסטי ביותר שראינו. בעוד ש-Wake N Shake דורש מעט מאמץ, Morning Routine לא מכבה את האזעקה שלו עד שאתה באמת קם מהמיטה וסורק את הברקוד של פריטים ברחבי הבית שלך. זה אומר שאתה צריך לקום, לתפוס את הטלפון שלך וללכת למטבח (או לכל מקום) כדי לסרוק את קרטון החלב הזה כדי לכבות את האזעקה. זה סדיסט כמעט כמו כשההורים שלך היו מדליקים את האור, קורעים את השמיכות וצועקים עליך לקום לבית הספר. אם סריקת ברקודים משעממת מדי עבורך,לישון אם אתה יכולמכריח אותך לצלם.
אפליקציות כושר שמאשימות (או מאיימות) אותך להיכנס לכושר
קשה להיכנס לכושר, ולהניע את עצמך לעשות זאת קשה. יש לך הרבהאפשרויות לא סדיסטיות בחוץכדי לעזור לך להיכנס לכושר, אבל אם אתה צריך בעיטה מרושעת במכנסיים, הנה ההימורים הטובים ביותר שלך.
זומבים, רוץ!
עַל פְּנֵי הַשֶׁטַח,זומבים, רוץ!(iPhone/Android/Windows Phone, $7.99) הוא פשוט משחק מהנה שהופך שגרת ריצה למשחק הישרדות. כשלעצמו, זה מעט סדיסט, אבל יש לו טריק בשרוול עבור המזוכיסטי באמת: מצב מרווחים. יש לנוהזכירו בעבר אימון אינטרוולים, אבל זומבים, רוץ! יש טוויסט. משום מקום, האפליקציה תודיע לך על מרדף זומבים, ואתה צריך לרוץ הכי מהר שאתה יכול כדי לצאת בחיים. אם לא תצליחו, המשחק נגמר, ואתם מאבדים את המצרכים שאספתם. שלבו זאת עם ריצה לילית בפארק ריק (אם זה בטוח, כמובן) ותזכו לחוויה מפחידה (אך מדהימה).
אמנת חדר כושר ופיטסבי
חדר כושר-Pact(אייפון/אנדרואיד, בחינם) ופיצבי(אנדרואיד, בחינם) עשויות להיות האפליקציות הסדיסטיות ביותר ברשימה זו.
Gym-Pact הוא די פשוט: צרף את חשבון הבנק שלך ל-Gym-Pact, וכשאתה לא הולך לחדר כושר (ונעשה צ'ק-אין), Gym-Pact מוציא כסף מחשבונך. לאחר מכן, הכסף שהוא אוסף מחולק מחדש למשתמשים אחרים שבאמת הלכו לחדר הכושר.
Fitsby עובד בצורה דומה, אבל במקום לתת את הכסף לזרים גמורים, הוא נותן את רובו לחברים שלך שגם הם בשירות. כן, מה שאנחנו אומרים הוא ששתי האפליקציות האלה יקחו כסף אמיתי מחשבון הבנק שלך וימסרו אותו כשאתה לא הולך לחדר כושר. לא, זה לא נשמע כיף, אבל זה בהחלט מניע גדול יותר ממנוי מבוזבז לחדר כושר. אם כל זה קצת קיצוני מדי בשבילך,GymShamerמתחבר לחשבון Foursquare שלך ושולח ציוץ בכל פעם שאתה מדלג על חדר הכושר.
האפליקציות הסדיסטיות שמאלצות אותך לשנות התנהגות (או לעשות דברים)
להניע את עצמך לבצע את רשימת המטלות שלך או לשנות את ההתנהגות שלך (לטובה, בתקווה) אף פעם לא קל. לאלו מאיתנו שאוהבים אגרוף בבטן כל בוקר, הנה כמה מהאפליקציות שמביישות אותך לעשות את כל השאר בחיים שלך.
גֶזֶר
גֶזֶר(אייפון, 99¢) היא פחות או יותר רשימת המטלות הסדיסטית היחידה שיש. אמנם זה לא יבייש אותך בפומבי על שלא כיסחת את הדשא, אבל זה יישמע מאוד מאוכזב ממך. CARROT היא אפליקציית מטלות עם אישיות של מחשב מטורף. כשאתה לא עושה את המשימות שאתה אמור לעשות, CARROT מתעצבן. כאשר אתה לא עושה משהו, CARROT מתעצבן עוד יותר. זו חוויה מינימליסטית, אבל זו פחות או יותר רשימת המטלות היחידה שמוכנה לקרוא לך על היותך הרגיז שאתה.
Getupp
אם אתה באמת רוצה לפרסם את ההתחייבויות שלך לפומבי, ולהכריח את עצמך באמת להשלים אותן,Getuppהיא אחת הדרכים לעשות זאת. קבל התחייבות באפליקציה (או webapp) של מקום שאתה צריך להיות בו בזמן מסוים. בדוק שם, אחרת Getupp מראה לחברים שלך כשלא הגעתם. זה יכול לכלול כל דבר מחדר כושר לכנסייה ועד למועדון הריקודים. למרות שזה לא מבייש אותך בגלוי, Getupp עדיין משדר את הכישלונות שלך לעולם. זה כנראה מספיק כדי לגרום לרוב האנשים להופיע.
אהרק!
אהרקאין לו אפליקציה לנייד, אבל זו בקלות אחת הדרכים הסדיסטיות יותר להגיע ליעדים שלך. Aherk נועד לעזור לך לסחוט את עצמך. אתה מספק לאהרק תמונות מביכות שלך, ואז מטרה (נניח לרדת 10 קילו) שאתה רוצה לעמוד בו. אם לא תעמדו בה עד המועד האחרון, התמונה המביכה הזו תשוחרר לרשתות החברתיות שלכם. סחיטה עצמית היא קצת קשה, אבל ברגע שאתה מגדיר את אהרק, אתה לא יכול לסגת, אז מוטב שתשיג את המטרות האלה.