עונת השפעתהגיע מוקדם השנה, וזה לא רק גרוע מהצפוי, אלא שזו גם עונת השפעת הגרועה ביותר מזה שנים. ראש עיריית בוסטון הכריז על מצב חירום לבריאות הציבור בעיר בשל מספר המקרים הגבוה - למעלה מ-700 - שם. ועשרות מקרים ברחבי הארץ היוקָטלָנִי. למעשה, ההתפרצות אינטנסיבית יותר בארה"ב מאשר בכל מקום אחר בעולם כרגע. אז זה רציני.
למעשה יש כמה סוגים שונים של מחלות המשפיעות על המדינה - שפעת עונתית,נורוווירוס, שעלת ודלקת גרון ביניהם, אפילו לא סופרים את קדחת הביבר (למרות שישלְרַפֵּאבשביל זה). מַההואשפעת? זה פגע בשכונה שלך? עד כמה אתה צריך להיות מודאג? איך אתה יכול להימנע מלקבל את זה? מה עליך לעשות אם אתה חולה? המשך לקרוא כדי לגלות.
מהי שפעת?
בוא נעשה את זה קודם... שפעת היא מחלת הנשימה הנגרמת על ידי נגיף השפעת המאיים על תפקודי האף, הגרון והריאות שלך. שפעת היא אנגיףשמתפשט על ידי הזרקת המידע הגנטי שלו לגרעיני התאים שלך. במילים אחרות, הוא חוטף את התאים הטובים ושולט בתפקודם כדי להפנות אותם נגדך. ואתה מקבל את זה פשוט על ידי נשימה פנימה. ככה:
לאחר שהנגיף עובר לזרם הדם, הוא גורם לאותם תסמינים שכולנו מכירים ואוהבים:
שיעול
הִתעַטְשׁוּת
חום
כאבי גוף וצמרמורות
נזלת ו/או גודש
עייפות
חלק מהתסמינים הקשים יותר כוללים התייבשות ודלקות סינוסים/אוזניים
אני מקווה שאין לך נורובירוס, שפעת קיבה שדי כואב לעבור אותה (היא כרוכה בדרך כלל בהקאות, כאבי גב ושלשולים).
במה שונה שפעת מהצטננות או דלקת דלקת?
ישנם ארבעה סימנים גדולים שיכולים לעזור לך להבחין בין הצטננות, שפעת, נורו-וירוס ועלת:
1. חום שווה לשפעת.אתה עלול לקבל טמפרטורה קלה מהצטננות, אבל אם אתה באמת מתחמם, כנראה שזו שפעת.
2. הצטננות מתונה ונמשכת לאורך זמן.הצטננות מתחילה בדרך כלל עם כאב גרון, ואז מתקדמת לתסמינים כמו נזלת וגודש, ולאחר מכן שיעול שלא יעבור. והם בדרך כלל לא גורמים לחום. לפעמים זה יכול לקחת עד 3 שבועות כדי להיפטר לחלוטין מהצטננות. השפעת, עם זאת, נוטה להופיע במהירות בבת אחת ולהיות אינטנסיבית יותר, אבל היא לא נשארת. אם יש לך חום והגוף שלך כואב ואתה לא יכול לקום מהמיטה ולא בא לך לאכול כלום, זה זמן שפעת.
3. שקדים נפוחים ורודים הם הדגל האדום של הסטרפ. דלקת גרוןגם מגיע מהר ומתחיל עם כאב גרון וכאב ראש. אז איך אתה יודע מה זה מה? שקדים שנראים אדומים או דלקתיים (לפעמים עם כתמי מוגלה צהובים לבנים עליהם - אוף), עם כאב גרון הורג לחלוטין, מפרידים סטרפטו - חיידק שבדרך כלל לוקח אנטיביוטיקה כדי לרפא - לבין שפעת (שנגדה אנטיביוטיקה חסרת תועלת). תראה לרופא אם אתה חושב שזה סטרפטום. בלי תמונות באינסטגרם בבקשה.
4. שלשול יכול להיות סימן לנורוווירוס או עלת. שעלת, או שעלת, שיעול חזק שמסתיים ברעש "וופ", נכנס לתוקף 10-12 ימים לאחר תחילת הצטננות. זה נגרם על ידי חיידקים ועלול להיות קטלני לתינוקות. אתה עלול גם להיתקל בבעיות קיבה ממה שנקרא שפעת הקיבה, אבל זה דבר שונה לחלוטין משפעת עונתית. השנה הנורובירוס הוא זן שפעת הקיבה ששוטף את הארץ.
מה קורה עם המגיפה של השנה?
מנהל המכונים הלאומיים לאלרגיה ומחלות זיהומים, ד"ר אנתוני פאוצ'יהכריז ב-CNN, "אנחנו בעניין של מה שבאופן קלאסי יתואר כמגיפת שפעת."
תסתכל:
מקור: Flu.gov
רוצה לדעת כמה אנשים נגועים באזור ובמדינה שלך? בדוק את החן של גוגלמפות מגמות שפעתוה-CDCמפת נתונים שבועית.
איך אני יכול להימנע משפעת?
הדבר העיקרי שאתה יכול לעשות הוא לדאוג לעצמך, וזה כמובן קל יותר לומר מאשר לעשות עם הרגלים ולוחות זמנים עמוסים. הגוף שלך באמת מצליח הרבה יותר להילחם בשפעת אם אתה:
לישון מספיק. (רוב האנשים צריכים 7-8 שעות.)
אכילת תזונה בריאה הכוללת פירות, ירקות ומזונות לא מעובדים.
שותים אתסְכוּםשל מים שאתה צריך.
פעילות גופנית. כשאתה מתאמן אתה משפר את חסינות הגוף שלך.
נטילת ידיים ושמירה על ניקיון. נגיף הנורו מתפשט באמצעות מגע. חיטוי ידיים עוזר להרוג את כל החיידקים שיש לך לאחר נגיעה באזור נגוע.
נטילת ויטמינים, הימנעות מאנשים חולים ושימוש בחומר חיטוי ידיים הם רק כמהדרכים אחרותכדי לא לחלות.
כדאי גם לכסות את האף והפה כשאתם מתעטשים.
כדי לקחת את המניעה לרמה אחרת, התחסן - במיוחד אם כןבסיכון במיוחד. הבעיה היא שספקים כןדיווח על מחסורשל החיסון העיקרי לשפעת. ובכל זאת, אולי תוכל לקבל הזדמנות, או אולי לקבל את הגרסה הידועה בשםFluMist, אשר נשאף במקום מוזרק.
מה עלי לעשות אם אני חולה?
דבר אחד שיכול לעזור הוא תרופות המרשם טמיפלו - אבליש מחסורגם מזה. תרופה נוספת היא רלנזה. יש ליטול את שניהם זמן קצר לאחר שהמחלה מרימה את ראשה המכוער, אז היו מוכנים להתקשר לרופא.
ילדים וקשישים נמצאים בסיכון גבוה יותר מאשר רבים אחרים, וחשוב להם במיוחד לפנות לרופא אם הם חושבים שיש להם שפעת. ובהחלט גשו לרופא אם אתם חווים תסמינים חריפים כמו חוסר יכולת לשמור על נוזלים, כאבים בחזה, חום והקאות תמידיות. מבוגרים בריאים אולי ירצו להתייעץ עם רופא, אבל כנראה שבעיקר יצטרכולחכות עם זה.
לא משנה מה, אם יש לך שפעת, השאר לחות, תנוח הרבה, ולהישאר בבית-גם כדי להשתפר וגם כדי להימנע מהדבקה של אחרים. ולמקרה שאתה תוהה, כן, ישאפליקציהבשביל זה.
המדריך החיוני לשפעת ללא שטויות, לא מעורר| בועט
ג'ניפר קיין היא תורמת ל-Kicker, המספקת הסברים מרתקים וקלים להבנה של אירועים וסיפורים שאנשים צריכים לדעת עליהם, עם דרכים לנקוט פעולה בונה. עקוב אחר Kicker בטוויטר@goKicker.
רוצה עוד מ-Kicker? בדוק:
מי, מה, איפה ולמה של חוקי המריחואנה
איך 'Mean Girls' מסביר את הקונגרס ה-113
הדיון על בקרת הנשק לאחר ניוטאון, באנגלית פשוטה
תמונה רמיקס מCLIPAREA l מדיה מותאמת אישית(שטרסטוק).
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
