קרדיט: יעקב לונד - Shutterstock
הלאומיתקו חיים למניעת התאבדות, אליו תוכל להגיע בטלפון 1-800-273-8255, תקבל מספר קל יותר לזכור החל מה-16 ביולי. המספר הישן עדיין יעבוד, אך לאחר המעבר תוכל גם להתחבר לשירות על ידי התקשרות 988. (זה המספר כולו: זה קוד מיוחד כמו 911.)
המעבר מגיע הודות לחוק ייעוד קו התאבדות הלאומי. החוק גם מייעד כספים לשירותים מיוחדים לבני נוער להט"ב, שיש להם סיכון גבוה יותר לבעיות נפשיות ולהתאבדות בהשוואה לבני גילם הסטרייטים. הוושינגטון פוסטדוחותשהפרטים של מי מקבל את הכסף הזה ואיך הוא ישמש עדיין באוויר, אבל לפחות השינוי במספר הטלפון צפוי לקרות בזמן.
תלוי איפה אתה נמצא, ייתכן שכבר תוכל להשתמש ב-988. 16 ביולי הוא המועד האחרון לכל ספקי הטלפון ליישם את המספר החדש.
מה קורה כשאתה מתקשר לקו ההצלה הלאומי למניעת התאבדות?
ראשית, השיחה שלך תנותב לאחד מ-200 מוקדי המשבר המרכיבים את הרשת. (הם משתמשים בקידומת של הטלפון שממנו אתה מתקשר כדי לחבר אותך למוקד שנמצא בקרבתך.) אם תרצה לשמוע תצוגה מקדימה של ההקלטה ואפשרויות התפריט (1 אם אתה ותיק, 2 אם אתה רוצה לדבר עם מישהו שמדבר ספרדית),יש כאן מדריךשמוביל אותך דרכו.
חבל ההצלה נועד ליותר מסתם התאבדות - אתה יכול להתקשר אם אתה סובל משבר בריאות נפשי מכל סוג שהוא (אם כי אם אתה לא בסכנה ורק רוצה מישהו לדבר איתו, יכול להיות שאתה באמת מחפש קו חם, ואתה יכול למצוא מספרי קו חם כאן). אתה יכול גם להתקשר אם אתה חושש שמישהו שאתה מכיר אולי חושב על התאבדות ואתה צריך למצוא דרכים לעזור לו.
ברגע שהשיחה שלך תתחבר, תדבר עם יועץ משבר מיומן. זו שיחה פתוחה, ללא תסריט משומר. המטרה שלהם היא לעזור לך להיות בטוח, ושתהיה בשליטה על כל המצב. הם עשויים לעזור לך להמציא תוכנית בטיחות, או לעודד אותך לפנות לחבר או למשאבים אחרים שעומדים לרשותך. הם עשויים לארגן שיחת המשך מאוחר יותר. ייתכן שהם יוכלו לשלוח יועץ לביתך, בהסכמתך.
הם גםמַאִיתתקשר למשטרה, אם כיהם אומרים שזה אירוע נדיר("פחות מ-3%" מהשיחות) והוא נעשה כמוצא אחרון כאשר מישהו עומד לפגוע בעצמו או באחרים.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.