אתה דורש מעצמך הרבה כל יום ויום: ללבוש את החולצה האדומה או החולצה הכחולה, גלה איך לאס את המצגת שלך, אובקש ממישהו לקפהו לא משנה מה אתה עושה, אתה סוחר אנרגיה נפשית כדי להשלים את המשימה. הנה כיצד למידה ממערכות קסמים במשחקי וידאו יכולה לעזור לך להשתמש טוב יותר באנרגיה הנפשית היומית שלך.
שיעור מהיר ב- Geekery: משחקי משחק תפקידים במיוחד ידועים בזכות היישומים השונים שלהם של מערכות קסם, בהן על הדמויות להיות מספיק נקודות קסם כדי להיות מסוגלות לבצע לחשים ויכולות מסוימות. ככל שהכישוף מתקדם יותר, כך הוא קורא יותר לנקודות קסם. שחקנים מנוסים יידעו להימנע מלהטיל כישופים ויכולות רצון לא-ארציים כדי להימנע מנקודות הקסם עבור אותם מצבים יותר של קת.
כאשר מתורגמים לחיים האמיתיים, הערך של אנרגיה נפשית של היום שלך דומה למספר נקודות הקסם שיש לדמות משחקי הווידיאו - מוגבל. מֶחקָרבדק את כוח הרצון הקשור מקרוב כמשאב סופי, אבלתוצאות המחקר היו מעורבותו כך או כך, עדיין מועיל לחשוב עלשמירה על אנרגיה נפשיתבאותו אופן אתה מחזיק נקודות קסם במשחק וידאו - לדברים החשובים יותר, כמו אימון, בישול ארוחה ביתית או התקדמות משמעותית בפרויקט חיות מחמד. קחו בחשבון שככל שמשימה מתקדמת יותר או כך אתם מושקעים רגשית יותר, כך היא עשויה לדרוש אנרגיה נפשית יותר.
להלן כמה משימות יומיומיות נפוצות שתוכלו לשקול להתייעל כדי לשמר את האנרגיה הנפשית שלכם (הכל מסתכם!):
תכנן את כל הארוחות שלך מראש:באופן אידיאלי, תכנן קדימה מספר ימים ואפילו שבוע. לא תצטרך לבזבז אנרגיה על ההחלטה מה לאכול לרוב הארוחות שלך. שמור את זה לסוף השבוע.
בחר תלבושות מראש.יש סיבה לכךמארק צוקרברג לובש את אותם הדברים: הוא צריך לשמור על כל פיסת אנרגיה נפשית כדי לקבל החלטות של מיליארד דולר. אם אתה רוצה להרחיק את זאק, אתה יכול ללבוש את אותה החולצה גם כל יום.
עקוב אחר תוכנית אימון.היכנס לחדר הכושר בכל פעם לדעת בדיוק מה תעשה. אתה יכול למצוא כל מספר שלתוכניות אימון ברשתו
קבעו את זמני הדוא"ל ואת המדיה החברתית שלכם.לא רק כיורי הזמן הענקיים האלה הם לא ממש עוזרים לך להתמקד אם אתה בודק באובססיביות את הדברים האלה כל 5 דקות.
נסה אצווה.כשאתה מחליט לעשות משהו, כמו ניקוי או אפילו בדיקת דוא"ל, הפריש זמן ייעודי למשימה ולהשלים אותו בספירה אחת, ולא לאט לאט לאט לאורך כל היום.
הסרטון שלמעלה נגמר בFitngeekyאשר, גילוי נאות, הוא גם האתר שלי והסרטון שלי. לחץ על הקישור למטה כדי לבדוק אותו!
התייחס לאנרגיה נפשית כמו נקודות קסם| Fitngeeky