שינה חשובה. יש לנועָשׂוּיזֶהבָּרוּראוּלָם,אנשים? למקרה שאתה עדיין מנסה לדחות את זה, הסרטון הזה מראה מה יכול להתחיל לקרות ככל שתמשיך בלי שינה.
אפילו לאחר יום אחד, תופעות לוואי שליליות כמו פגיעה במיקוד ויכולת מופחתת ליצור זיכרונות עלולות להתחיל להופיע. ככל שתמשיכו זמן רב יותר, כך זה נהיה גרוע יותר. המוח שלך יתחיל בסופו של דבר לאלץ את עצמו ללכת לישון לפרקי זמן קצרים בכל פעם. הגוף שלך יכול להיות כל כך לחוץ שדופק שלך עולה, או שאתה מתחיל להזות.
כמובן, הגוף שלך לא מתוכנן להגיע באופן טבעי לשלבים האלה לבד. אם אתם מנסים להכריח את עצמכם להישאר ערים לפרקי זמן ארוכים, כדאי שתדעו שהסיכונים אינם קלים. לוקח רק כמה ימים ללא שינה עד שתופעות הלוואי הופכות לסכנת חיים באופן ישיר או עקיף.
הגוף שלך ללא שינה| BuzzFeed Blue באמצעותמונית עיצוב