הפוך את משחק השתייה האהוב עליך לאימון מונחה טלוויזיה

טלוויזיה בחדר הכושר יכולה להיות הסחת דעת מבורכת, אבל מה אם תוכנית הטלוויזיה שלךהואאת האימון? בסגנון משחקי השתייה אפשר לעשות תרגילים לפי מה שרואים על המסך. אתה יכול להמציא משלך או להשתמש באחד כזה, שכבר נוצר עבור דברים כמו Doctor Who, משחקי כדורגל או משחקי הכס.

לפני שתתחיל, החלט מה תעשה בין הטריגרים. אם יש לך טלוויזיה ליד ההליכון שלך, וקצת מקום נוסף בקרבת מקום, אתה יכול ללכת או לרוץ בזמן שאתה צופה ואז לקפוץ לעשות תרגילים. אם אתה צופה בסלון שלך, שקול לעמוד כל הזמן (כדי שתרגיש מוזר אם אתה לא עושה כלום) ועשה כמה קפיצות כשהעלילה איטית.

הנה כמה משחקים שמצאנו:

• האימון דוקטור הוכולל כפיפות בטן כשאתה שומע את הטארדיס, ווי-אפיםבכל פעם שדאלק אומר "השמד!"

• האימון הארי פוטרמצריך קפיצות בכל פעם שלכשוף, וכפיפות בטן בכל פעם שבית זוכה בנקודות

• זֶהאימון פרסומותמהווה תוספת נהדרת לכל תוכנית טלוויזיה, וכוללת תנועות למודעות מכוניות וכפיפות בטן למזון מהיר.

• האימון סופרבוליכול לעבוד עבור כל משחק כדורגל (קפיצות לטאצ'דאון, מקארנה להמרה של 2 נקודות), אם כי לא יהיו כל כך הרבה כוכבי רוק מזדקנים (ריקוד עוף) או תקלות בארון הבגדים (בורפי).

עשרות אחרים נמצאים שם בחוץ, כוללמשחקי הכס, איך פגשתי את אמא שלך,מתים מהלכים, מלך האריות, תורת המפץ הגדול, ועוד הרבה הרבה יותר.

תמונה מאתmxmstryo.

חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.