השתמש בחידון 'ארבע נטיות' כדי להיות פרודוקטיבי יותר

מִןמאיירס-בריגסמקלידים למספרי אניאגרם, זה טבעי שנרצה לנסות ולהבין את עצמנו טוב יותר (גם אם אלה מובילים לרוב ל"טיפוסי" אישיות שטויות). אמנם אני לא מאמין שחידון מקוון באמת אומר משהו סופי לגבי מי אתה, אבל זה לא אומר שסוגי המבחנים האלה הם חסרי תועלת לחלוטין. דוגמה אחת לאופן שבו חידון אישיות עדיין יכול לעזור לך לקבל תובנה שימושית כיצד להניע את עצמך: הארבע נטיותמִסגֶרֶת.

עשינו בעברראיין את גרטשן רובין, היוצר של החידון הזה. אם אתה כמוני ולא משקיע הרבה מניות בחידוני אישיות, הנה איך להשתמש בארבע הנטיות כתרגיל מהנה כדי לחשוב מחדש על הפרודוקטיביות שלך, ואולי אפילו למצוא את טכניקת המוטיבציה שסוף סוף עובדת בשבילך.

מהו חידון ארבע הנטיות?

לדברי רובין, הכרת הנטייה שלך יכולה לעזור לך לקבל החלטות טובות יותר, לעמוד בזמנים ולקיים הבטחות שאתה מבטיח לעצמך. נקודת המכירה העיקרית של החידון היא השגת תובנה למה אנחנו פועלים ולמה אנחנו לא פועלים.

ראשית, החידון פועל סביב הרעיון שיש שני סוגים של ציפיות: חיצוניות (כמו מועדים מהבוס שלך) ופנימיות (כמו היצמדות לתחביב חדש). לרובין יש את התיאוריה שבכל הנוגע לאופן שבו אנו מגיבים לציפיות, אנו מתחלקים לארבעה סוגים, או "נטיות". החידון נועד לעזור לך לזהות תומך, שואל, מחייב או מורד.

הגרסה החינמית של Rubin'sחידון ארבע נטיות כאןלוקח פחות מחמש דקות, ואתה צריך להזין את האימייל שלך כדי לקבל את התוצאות שלך.

כיצד החידון יכול לעזור לך להיות פרודוקטיבי יותר

העניין החדש שלי בארבע הנטיות נוצר בהשראתהטיקטוק הזה, שבו יוצר @erica_mallettמשתף כיצד הכרת הנטייה שלהם כ-Obliger עזרה להם להבין שהם צריכים "שותף למתן דין וחשבון" כדי לגרום להם לעמוד בציפיות הפנימיות (כמו לסדר את המיטה שלהם בכל בוקר).

למרות שציפיתי שההרגל שלי לרצות אנשים יהפוך אותי גם לחייב, קיבלתי שואל. זה כנראה אומר שאני מונע על ידי הגיון, היגיון והגינות - בעצם, אני טוב יותר בעמידה בציפיות פנימיות על פני חיצוניות, כי הצרכים הפנימיים שלי נשמעים לי הגיוניים. הנה איך אני מיישם את התובנה הזו על הפרודוקטיביות שלי (אני שואב כמה דוגמאות מהןהדוח החינמי שמגיע עם החידון):

• השואלים צריכים הרבה הצדקה. טיעונים כגון "כולם חייבים לעשות את זה", "אמרת שתעשה את זה" או "כי אני אומר את זה" או "אני הרופא" אינם משכנעים את השואל.

• תגיד שהמכונית שלך צריכה בדיקה. כדי להניע את עצמי לעשות זאת כשואל, אני צריך להתמקד בנימוקים מוחשיים כמו "אתה צריך לבדוק את המכונית אחרת תצטרך לשלם קנס גדול, או שתסתכן בתקלה במהלך הכביש הקרוב שלנו טִיוּל."

הנטייה שלך יכולה גם לעזור לך להבין מה מעכב אותך. למשל, בהחלט הדהדתי עם האבחנה של השואל של "ניתוח-שיתוק". לעתים קרובות מדי, אני מתקשה לקבל החלטה או להתקדם כי אני כל הזמן רוצה עוד ועוד מידע. כדי להתגבר על הניתוח-שיתוק הזה, פריצות הפרודוקטיביות שלי כוללות קביעת מועדים, קביעת מגבלות או התייעצות עם רשויות מהימנות.

השורה התחתונה

לא משנה מה עמדתך לגבי חידוני אישיות באופן כללי, הם יכולים לספק לך מסגרת מעניינת לשקף עצמי ולהתגבר על מכשולים המוטיבציה שלך. ואם אתה קורא שטויות, זו זכותך. זה גם אומר שהנטייה שלך היא כנראה המורד.