עבר חודש מאז שהתחלנו את האתגר שלנולמצוא מסלול כושר, מגרש מגרש או ציוד אימון חיצוניבפארק הקרוב אליך. זה בפארק שלי עושה אימון נהדר לכל הגוף, ואני רץ אותו מדי שבוע. מה מצאת?
רצתי את השביל כל יום שני החודש, בדרך כלל בצעתי שני לולאות, שלוקח בערך 40 דקות. ובהחלט התקדמתי. בהתחלה הייתי צריך להסדיר את הנשימה שלי לדקה אחרי כל חזרה שלדבר זיגזג קופץ, אבל במהלך האימון האחרון שלי, הצלחתי לעשות את זה שלוש פעמים ברציפות.
ובביקור האחרון הזה (שאני מבטיח, בעצם לא יהיה האחרון שלי) אפילו הבאתי איתי את בני בן השמונה. טיפ מקצוען: אל תגיד לילדים שזה אימון, תגיד להם שזה אימוןמסלול מכשולים. עשינו תורנות על חלק מהציוד, והרמתי אותו אל המוט הנפתח. הוא אהב את קרן האיזון - גם האהובה עלי - וחיפש דגים בנחל שאנו חוצים בין תחנות 11 ו-12. בסביבות מספר 14 הוא התחנן לחזור הביתה, אבל בסוף הוא שאל מתי נוכל לחזור שוב.
אני מקווה שאנחנו לא היחידים שנהנו לחקור החודש. מצאתם מסלול כושר רטרו, או אם לא, מצאתם מגרש משחקים או ציוד אחר שיצר אימונים טובים? ניסית מהלכים חדשים שעוד לא ניסית? אל תשכח להשוות את הטיול הראשון שלך לקורס לזה האחרון - אם היית יכול לעשות את זה מהר יותר, או לעשות יותר מהלכים, או לעבור אותו עם פחות מנוחה, זה הכל ניצחון.
עדכון 30/5/2018 16:57: איירנו בעבר את הפוסט הזה בתמונה של אנשים הולכים על פסי רכבת. אל תעשה את זה. זה מסוכן.