חבר'ה, אנחנו צריכים לדבר. בעוד הגוף שלי זקוק לפעילות גופנית כמו תמיד, המוח שלי מותש. אנילהתעדכן באימוני כוח בעצמי, אבל אני חייב להודות שאני אוהב את הרעיון להעביר את ההחלטות לגבי איך להתאמן למישהו על המסך שידאג שיהיה לי טוב.
אז לקראת אתגר הכושר של החודש הזה, אנחנו הולכים לנסות ליהנות ביחד. אני רוצה לשמוע על האימון הביתי הטוב ביותר שעשית עד כה. לא בהכרח הכי מפרך או הכי יעיל, אלא זה שבו היה לך הכי הרבהכֵּיף.
העורך הראשי שלנו נשבעריאן הפינגטוןהאימונים של Sweatfest באינסטגרם בשידור חי. הכוריאוגרף והבמאי רוקדים ואתה עוקב. עדיין לא ניסיתי את זה בעצמי, אבלהראיון הזה ב-Vultureמתאר איך זה: "זה משחרר. זה תרפיה." זה גם אמור להיות נגיש לאנשים שלא יודעים לרקוד.
חלק מחדרי כושר ואולפנים הם גם שיעורי סטרימינג בשידור חי, כוללהִשׁתַוּוּת הַיוֹם וְהַלַיְלָה.הנה אימון קפיצה בחבלעם מדריך נלהב. או אולי אתה מעדיף את הקול המרגיע שליוגה עם אדריאן, שקבע נושא של "טיפוח" לחודש זה.
אז ספר לנו על מה התאמנת. כל דבר הוא משחק הוגן כל עוד מצאת שהוא מהנה, והוא נגיש לעמיתיך הקוראים. נבחר אימון או ערוץ אחד לעשות ביחד בכל שבוע, ואז נתכנס מחדש כדי לדבר על איך זה הלך. מה עלינו לנסות קודם?