תרופות ההצטננות הטובות ביותר אינן במעבר השיעול וההצטננות

כשאתה מרגיש נורא בגלל הצטננות, אתה רק רוצה שמשהו יתקן אותך - אם לא ירפא אותך, לפחות שיעזור לך להרגיש טוב יותר באופן זמני. לְמַרְבֶּה הַצַעַרהרבה תרופות הן פלצבו, אבל דברים מסוימים בבית המרקחת עובדים טוב יותר מאחרים.

לפני שנדבר עלאֵיזֶהתרופות הן הטובות ביותר, הערה חשובה: תרופות קרות אינן מרפאות את ההצטננות שלך, וגם לא מקצרות את משך הזמן שלה. תרופות קרות קיימות כדי להקל על הסימפטומים שלך ולעזור לך להרגיש קצת יותר טוב בזמן שאתה מחכה למערכת החיסונית שלך להדוף את הנגיף.

פסאודואפדרין (סודאפד המקורי) הוא הדבר הטוב

אם יש לך אף סתום,פסאודואפדריןהוא העסקה האמיתית. בימים עברו אפשר היה למצוא אותו על מדפי החנויות.סודאפדהיה שם מותג אחד. (סודאפד, פסאודואפדרין, מבינים?) אבלניתן להמיר פסאודואפדרין למתאמפטמין, אז חוק משנת 2006 הגביל את מכירתו. קח את הזמן כדי להציג את תעודת הזהות שלך לרוקח אם אתה רוצה את הדברים הטובים.

מחקרים הראו כי פסאודואפדרין יעיל בניקוי גודש באף. כשאתה מרגיש שהאף שלך "ממולא" בריר מיובש או דביק, זה לא ממש נכון. כלי דם בדופן האף והסינוסים מתנפחים, וזה מה שמצר את מעברי האוויר. פסאודואפדרין גורם לכלי הדם האלה להתכווץ, מפחית את הנפיחות ופותח את דרכי הנשימה שלך כדי לנשום קל יותר.

(פסאודואפדרין גם מכווץ כלי דם בחלקים אחרים של הגוף, וזו הסיבה שהוא יכוללהגביר את לחץ הדם אצל אנשים מסוימים, ומדוע הוא משמש לפעמים מחוץ לתוויתלפריאפיזם, המכונה גם זקפות ממושכות.)

רוב תרופות ההצטננות האחרות לא עובדות טוב במיוחד (או בכלל)

פנילפרין הוא חומר משחרר גודש שהחליף את הפסאודואפדרין במוצרים ללא מרשם. (זה מה שיש בSudafed PE. אל תלך שולל.) נראה שזה לא עובד כל כך טוב, ולפי כמה מחקרים, זהלא עובד בכלל. (זה הוביל שני רוקחים לכתוב אנְיָרבשנת 2022 בשם "מדוע פנילפרין פומי זמין בשוק לאחר הוכחות חותכות לחוסר היעילות שלו כחומר משחרר גודש?") ובעוד שפנילפרין מיועד במיוחד לגודש באף, הראיות אינן טובות בהרבה עבור תרופות שאמורות להקל על השיעול שלך.

ל-Dextromethorphan, הנחשב למדכא שיעול, אין הרבה ראיות המצביעות על כך שהוא אכן עושה את העבודה שלו. גם לא גואיפנזין, "מכייח" שנועד לדלל ריר כדי להקל על השיעול. סקירת Cochrane סיכמה זאתאין מספיק ראיותלומר אם תרופות אלו או כל תרופות אחרות לשיעול ללא מרשם אכן עובדות.

אגב, ילדים מתחת לגיל 4 לא צריכים להשתמשכֹּלמהתרופות לשיעול או הצטננות שהזכרנו עד כה, על פי ה-FDA. לְמַרְבֶּה הַמַזָל,תרופות ביתיות כמו שתיית נוזלים והוצאת הנזל שלהם החוצה עם מזרק נורהבטוחים ונוטים להביא הקלה.

טיילנול ואיבופרופן יכולים לעזור עם חום וכאבים

שָׁםהואעוד קטגוריה אחת של תרופות ללא מרשם שעשויות למעשה לעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר אתה מצונן, אם כי הם כנראה לא מה שאתה חושב עליו כשאתה חושב על תרופות להצטננות.

פרצטמול (טיילנול רגיל) ואיבופרופן (מוטרין או אדוויל) ידועים כמשככי כאבים ומפחיתי חום. הֵםלַעֲשׂוֹתעובדים עבור עבודות אלה, והם נחשבים בטוחים לשימוש גם בילדים צעירים. עם זאת, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדיםמזהירשאתה צריךתָמִידצור קשר עם רופא הילדים שלך בגלל חום אצל תינוק בן פחות משלושה חודשים, ואל תיתן תרופות אלא אם כן הכוונה, שכן חום בגיל זה יכול להיות מסכן חיים ויש צורך להעריך אותם במסגרת טיפול רפואי.

אם אתה רגיל להסתכל על שמות מותגים, אנא הקפד להפוך את האריזה ולוודא שהיא מכילה את מה שאתה מצפה ברשימת הרכיבים. טיילנול רגיל הוא רק פרצטמול, אבל החברה מייצרת גם אטיילנול הצטננות ושפעתשמכילשלושתםמהמרכיבים שהזכרנו לעיל אינם עובדים עבור הצטננות או שיעול. אדוויל עושה אמוצר דומה. אלה לא אלה שאתה רוצה.

הערה חשובה נוספת: טיילנול, או פרצטמול, נמצא בהרבה תרופות קרות כחלק מתערובת של מרכיבים. זה גםבעל פוטנציאל רעילאם אתה לוקח יותר מהכמות המומלצת. אם אתה משלב תרופות, וודא שאתה לא עושה מינון כפול של מרכיב זה.

מלאי את ארון התרופות שלך עם הדברים שעובדים:

• מְקוֹרִיסודאפדעבור גודש (עם מרשם בלבד אם אתה קונה מאמזון, או ללכת לבית המרקחת המקומי שלך כדי לקבל את זה באופן אישי)

• רגיל (או חוזק נוסף)טיילנוללחום וכאבים

• דְבַשׁאם אתה באמת רוצה סירופ שיעול

סירופ השיעול הטוב ביותר הוא דבש

אז יש לך נוגד גודש שעובד (פסאודואפדרין), ומשהו שיביא לשליטה על החום וכאב הראש שלך (פרצטמול או איבופרופן). האם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות עם השיעול המגעיל הזה? יש, אבל תרצה לעזוב את המעברים של בית המרקחת ולעבור למדפי המכולת.

דבש לא הולך לרפא את ההצטננות שלך, אבל נראה שהוא מרגיע כאבי גרון ומקל על שיעול, לפחות במעט. מחקרים מראים לעתים קרובות שזה עובד טוב יותר מסירופ שיעול ללא מרשם. (האם זה בגלל שדבש זה נהדר או בגלל שסירופי שיעול קצת מבאסים? אולי האחרון, למען האמת.) אבל אל תטרחו עם סירופ שיעול על בסיס דבש - כן, זה משהו - פשוט קח קצת דבש אמיתי וערבב זה לתוך קצת מים חמים או תה. זה יותר זול וקל יותר.

אזהרה חשובה לגבי דבש, אגב:דבש אינו נחשב בטוח למתן לתינוקות מתחת לגיל שנה. קיים סיכון קטן לבוטוליזם, ותינוקות רגישים במיוחד. מותק לא יעזורזֶההרבה, אז זה לא שווה את הסיכון.

תרופות הומיאופתיות להצטננות הן חסרות תועלת

כמעט כל תרופת הצטננות של "ילדים" היא זבל. אחרי הכל, אלה עם נוגדי גודש ואנטי-היסטמיניםאינם נחשבים בטוחים לילדים מתחת לגיל 4. אבל אם אתה בכל מקרה במעבר הרפואה, מותגים "טבעיים" נמצאים שם כדי למלא את החסר הזה עם תבשילים של ויטמינים, דבש ותוספי צמחים. אֵלֶהגם אל תעשה כלום, אבל איכשהו הם עולים כמו שמונה דולר לבקבוק.

אבל זה מחמיר. הן במדור הילדים והן במדור המבוגרים, תמצאו תרופות הומיאופתיות, שהן פחות או יותר הונאותצריך להיות לא חוקי. היזהרו מכל מה שאומר "הומיאופתי" או שיש בו מרכיבים הנמדדים ב-"X" או "C" במקום יחידה אמיתית כמו מיליגרם.

אלה לא רק תוספי מזון טבעיים, כפי שהתוויות מרמזות לפעמים, והומיאופתיה כןלֹאמילה נוספת לתרופה ביתית. "תרופות" הומאופתיות נהנות מפרצה מוזרה במדיניות ה-FDA וה-FTCמאפשר לשווק אותם כתרופות תוך טענה שהם פועלים בקסם. הלוואי שהייתי ממציא את זה, אבל אני לא. שמור את הכסף שלך.