איזו אומנות לחימה מתאימה לך?

האהוב עליי האישי הוא ג'יו-ג'יטסו ברזילאי. זו אומנות הלחימה הצומחת הכי מהר בארצות הברית - אם לא העולם המערבי - כבר למעלה מעשור, הודות לפופולריות של אליפות הלחימה האולטימטיבית וכמה שיווק נבון המועסקים על ידי חברות הלבשה של BJJ וקידום מכירות של טורנירים צעירים. אין אגרופים או בעיטות בספורט - זה תלוי לחלוטין במשנקים, נעילות מפרקים (כמו מוטות זרועות, נעילות קרסול וכתפיים וכו'), הטקות וסוויפים (הפלת היריב מעמדה על הגב או הצד).

אם אתה נוטה להשתמש במוח שלך כמו בגוף שלך, BJJ הוא אידיאלי עבורך. זו אומנות גראפלינג, כן, אבל היא שונה בהרבה מהיאבקות בכך שיש יקום של טכניקות שאפשר להשתמש בהן כששוכבים על הגב, בנוסף להדגשת הורדות סלילים ששחקנים אגרסיביים יותר יכולים ללמוד. ללמוד BJJ בהתחלה זה כמו לדבר בשפה זרה בחלל, אבל ברגע שהיא מתחילה ללחוץ, זרם אינסופי של רצפים ווריאציות הופך גלוי שהופכים את לימוד האמנות המתפתחת כל הזמן למאמץ לכל החיים עבור מתרגלים רבים.

זוהי אחת מאומנויות הלחימה הקוריאניות המסורתיות שעוסקת במימוש עצמי באותה מידה שהיא עוסקת בבעיטות וחבטות (אבל הבעיטות מגניבות במיוחד). ישנם חמישה עקרונות של אומנות הלחימה הזו - אדיבות, יושרה, התמדה, שליטה עצמית ורוח בלתי ניתנת לשליטה - שהמתרגלים צפויים לעמוד בהם בכל מקום מאימונים נינוחים ועד לפסגת הספורט באולימפיאדה.

למונח טאקוונדו יש משמעות ספציפית, כמו הנבחרת ארצות הברית בטאקוונדו מסבירה:

בואו נסתכל מקרוב על משמעות המילה "טאה" "קווון" "דו". הוא מורכב משלושה חלקים כפי שמוצג באיות האנגלי, אם כי מדובר במילה אחת בקוריאנית. "טאה" פירושו "רגל", "רגל" או "לדרוך עליה"; "קווון" פירושו "אגרוף", או "קרב"; ו"עשה" פירושו ה"דרך" או "משמעת". אם נחבר את שלושת החלקים הללו, נוכל לראות שני מושגים חשובים מאחורי "טא קוון דו".

בעיקרון, הספורט הוא סינתזה של שימוש באגרופים וברגליים כדי להילחם. תלמדו כמה בעיטות קטלניות במיוחד, אבל תפתחו תחושה נהדרת כיצד לטפח שלווה פנימית ולפזר קונפליקט פיזי אם זה אי פעם מהווה איום.

Muay Thai — אגרוף תאילנדי — הוא הגאווה הלאומית של תאילנד. זהו "מדע שמונה הגפיים", כלומר תלמדו איך לזרוק ידיים, אבל גם לבעוט, לברך ולמרפק. זה יכול להיות ספורט אכזרי במיוחד כאשר הוא מאומן בהקשרים הגולמיים והתחרותיים ביותר שלו (הלוחמים התאילנדים ידועיםלבעוט עצים בשביל הכיף) אבל סביר להניח שתמצא שזה אימון ממריץ ומחקר מרתק כיצד להגן על עצמך ולפתח אסטרטגיות לחימה תחרותיות.

אם אתה רוצה ללמוד כמה שילובים אסתטיים ולהשתמש במלוא הכוח של כל הגוף שלך בעת זריקת בעיטה עגולה, Muay Thai עשוי להיות הכרטיס בשבילך. יכול מאוד להיות שיהיו כמה אימוני אירוביים מפרכים ששמים דגש על פיצוץ הליבה ובניית כוח ברגליים - שניהם חיוניים לפיתוח כוח וטכניקה בספורט.

ג'ודו היא הדיסציפלינה היפנית של לזרוק אנשים לכל כיוון אפשרי, וזה מדע מרתק להפליא.

ג'ודו מתורגם ל"דרך עדינה", כי באופן אירוני הוא נותן עדיפות לחבורה של תנועות ומושגים עדינים כדי בסופו של דבר לזרוק את היריב שלך לשכחה. תלמד כיצד לתמרן את שיווי המשקל והמומנטום של היריב שלך כדי להקל על לזרוק אותם או לטאטא אותם. זה מדהים כשחושבים על מספר הדרכים העצום שיש להיאבק במישהו בקרקע - ואם תישארו עם ג'ודו מספיק זמן, תלמדו איך לעשות זאת בהקשרים תחרותיים ומציאותיים.

אה, המדע המתוק. איגרוף יביא אותך ישר לכושר גופני נהדר אם תיקח את זה ברצינות מספיק. אני מישהו שקצת יותר חלק מההתמודדות, אבל איגרוף באמת יכול להיות דבר יפה כשהוא נעשה במיומנות רבה. אם תלך במסלול הזה, תלמד את המכניקה של עבודת רגליים, שרשרת שילובים ואיך לשחק הגנה, מה שעשוי להיראות כמו מערכת מלאה בפני עצמה.

תלמדו גם שזריקת אגרוף אמיתית אינה פשוטה כמו להרים ידיים.

רוצה ללמוד חבורה של היבטים שונים של לחימה ואז לשלב אותם תחת פילוסופיית מטריה? ובכן, האפקידו יכול להיות בשבילך. האפקידו היא אומנות לחימה היברידית קוריאנית שהתפתחה מהג'יו ג'יטסו היפני, והיא משלבת התחבטות, זריקות, אגרופים, בעיטות ונעילות מפרקים.

כמו רוב אומנויות הלחימה המסורתיות מהמזרח, יש גם אלמנט רוחני במשחק, הוסבר כאן על ידיאומנויות לחימה פאנדום:

הווא

, או אי התנגדות, היא הפעולה של שמירה על הגוף רגוע ולא מתנגד ישירות לכוחו של היריב. מתרגלי האפקידו ממעטים לדחוף לאחור נגד יריב; במקום זאת, הם מפנים את המומנטום שלו/ה לטובתם.

ווֹן

, העיקרון המעגלי, הוא הפניית אנרגיה לינארית של היריב לתנועה מעגלית. לדוגמה, התקפה ישרה תגיב על ידי שינוי התנע למהירות זוויתית; ברגע שזה נעשה, ניתן להשתמש בכל מספר של טכניקות.

יו

, עקרון המים, מתייחס לאופן שבו מתרגלי האקידו שואפים להביס את יריביהם לא באמצעות כוח ישיר (בדומה לאופן שבו מים רכים למגע), אלא באמצעות תנועה ניתנת להתאמה.

אם אתה בעניין של יחסי הגומלין בין מיומנויות מעשיות ומסע רוחני, זה עשוי להיות בשבילך.

קרב מגע היא מערכת הלחימה הרשמית של צבא ההגנה לישראל, מה שאומר שזו מערכת הישרדותית שנועדה לנצח את מי שחוצה את דרככם בצורה אכזרית.

אם אתה רוצה לנצח בקרב בר, תאמן את קרב מגע. תלמד כיצד להילחם על הרחוב ולהתגונן מפני כל משתנה (בתיאוריה). זה אומר להתכונן לפרק מישהו מנשקו עם אקדח, להדוף תוקפים מרובים ולהרביץ למישהו הרבה יותר גדול ממך שמנסה לגרום לך נזק. אתה תפרוץ הרבה, שלדעתי הוא חיוני לא משנה באיזו אומנות לחימה אתה מתאמן.

יש פרשנויות שונות למערכת - אחת צבאית והשנייה אזרחית. חלק מהטכניקות ניתנות להעברה בין פרשנות אזרחית וצבאית כאחד, אבל החומר הצבאי הוא קצת יותר הארדקור. מיותר לציין שאם אתה מעוניין לנצח בקרב ברים בכל האמצעים הדרושים, נסה ללמוד קרב מגע.

אומנויות הלחימה של הפיליפינים נותנות עדיפות לחימה עם מקלות לפני המעבר לקרב ידיים פתוח. ישנם סגנונות שונים בחוץ, כולל קאלי, אסקרימה וארניס, שכולם ילמדו אותך איך לנהל מרחק ולהדוף תוקפים עם מקלות. האם זה פרקטי? חסידיו בהחלט חושבים כך.

כפי שג'וליוס מגריטו הסבירמגזין חגורה שחורה בשנת 2017:

השיטות שאתה לומד ב-FMA עובדות עם מקלות וסכינים, אבל באזורים מסוימים, אנשים לא מורשים לשאת כלי הגנה כאלה. למרבה המזל, אתה יכול ליישם את המיומנויות כמעט על כל דבר - מקל, טלפון סלולרי, כרטיס אשראי, קיסם, מטריה או אפילו בקבוק מים.

תיקון: מאמר זה עודכן ב-2/3/21 כדי לכלול את המקורות הנכונים של האפקידו, שהיא אומנות לחימה קוריאנית.