היי לכולם, אנידיק טאלנס. אני המייסד המשותף שלפיטוקרטיהומאמן תזונתי/כושר שמתמחה בסיוע לאנשים עם מעט מאוד זמן להשיג את מטרות הכושר שלהם. בתקופה זו של השנה, הירידה הגדולה ביותר בפעילות פעילות גופנית מתרחשת כאשר החלטות השנה החדשה מתחילות לצאת מהחלון. אנחנו מתחילים עם תקוות גדולות ובסופו של דבר נוטשים את המטרות שלנו. הסיבה המצוינת ביותר לכך שאנשים נכשלים היא כי אין להם זמן, וזה המקום שבו המומחיות שלי נכנסת לתמונה.
כושר לא תמיד היה חלק גדול מהחיים שלי. למעשה בתור ילד שמנמן, רק להסתכל בעוגייה יגרום לי לעלות במשקל. הבעיה הזו הגיעה לבסוף לשיאה בשנות ההתבגרות שלי, כאשר לאחר קיץ של 15 שעות ביום ששיחקתי ב-Everquest, מצאתי את עצמי במשקל 230 ק"ג. בשלב זה, עשיתי מה שכל חנון היה עושה וביליתי מאות שעות במחקר כושר. הפעלתי את המחקר הזה על ידי הפיכתי למפתח גוף תחרותי חובב רק זמן קצר לאחר מכן. בגלל הרקע שלי (כלומר שנאתי בעבר פעילות גופנית) ואורח החיים הנוכחי של עבודה של 80+ שעות שבוע, אני מתמחה בשני דברים - לעזור לאנשים "לחוט מחדש" את המוח שלהם לאהוב כושר ולהשיג החזר ROI מרבי בכושר. אני מאמין שעם הבסיס הנכון, כושר הוא בר השגה לכל אחד.אני כאן בשעה הקרובה מדברת על הצלחה וכישלון בכושר, תוך התמקדות בפרטים הספציפיים שלמַדוּעַנכשלת ואיך להפוך את זה. בואו נעשה את זה!
יש לך מומחה שהיית רוצה לראות להשתתף?שלח לנו דוא"ל.
תמונה רמיקס מיורי ארקורסוקלטר(שטרסטוק).