לוויקיפדיה eHow יש עמוד טוב לעקוף את הרגל הקפאין שלך אל המדרכה.
האם קפאין הוא הקוץ אצלך? האם אתה מתחיל להרגיש שאתה פשוט לא יכול לחיות בלעדיו? ובכן, אתה יכול! קפאין הוא סם, וכמו כל סם, כדי להשתחרר מהתמכרות, אתה צריך להיות מחויב לתוכנית הפעולה שלך, ולהיות מוכן לכאב והתסכול של הגמילה. המפתח לגמילה הוא הידיעה שדברים יחמירו לפני שהם ישתפרו. אבל ברגע שהם ישתפרו, הם ישתפרו
שָׁהוּת
לְשַׁפֵּר.
לאלו מכם שזה עתה פתחו את הרד בול השלישי של היום ללא סוכר (אתם יודעים מי אתם!), בויקי יש כמה טיפים טובים לסיום הרגל הקפאין שלכם, עם דגש על מוטיבציה. היה לנו דיון ער בנושאסודה בועטכאן בעבר, אבל הדגש היה על השפעת הצוף הממותק על השמנת יתר. קפאין הוא חיה אחרת לגמרי. יש קוראים שנתנו לקפאין את ניירות ההליכה שלו? ספר לנו איך עשית את זה בתגובות או בטיפים ב-lifehacker.com.
איך להיגמל מקפאין[wikiHow]