עבור רובנו שחושבים לקחת שגרת אימון חדשה, תחביב או פרויקט צדדי, תחילת העבודה היא לרוב החסם הגדול ביותר בפני כניסה.איזה סוג של ציוד אני צריך? מה הגינונים בחדר הכושר לאיגרוף? האם אתבלבל בצורה נוראית, אפצע את עצמי, אשאל שאלה ברורה או אראה מגוחך בדרך אחרת?
בסדרת הסרטונים החדשה של Lifehacker, יום 1, אנחנו מתמודדים בדיוק עם איך זה להיות חדש במגוון מצבים אולי מאיימים, מתחילים בשיעור מוט. כאן, אנחנו משוחחים עםאשלי פוקס מ-Foxy Fitness and Poleעל הדרך הטובה ביותר למנוע ידיים חלקלקות, מדוע אינך צריך להיות בכושר לפני שתצא לשיעור הראשון שלך בריקוד על עמוד ועוד.
אם יש נושאים נוספים שתרצה שנעסוק בסרטוני יום 1 עתידיים, ספר לנו בתגובות.
קרדיט וידאו:
מפיק בכיר: Kiran Chitanvis
מפיק יצירתי: חורחה קורונה
מפיק שותף: ג'ון דרגן