התהפכו החודש?
אנחנו מנסים להרים את הרגליים לשמיים כבר רוב החודש, והגיע הזמן לעשות חשבון נפש על מה שלמדנו. הצלחת לעשות עמידת ידיים אמיתית? (אני לא.) האם השגת משהו חדש? (עשיתי!)
אֲנִינבעט אל עמדת ידיים על הקירכמה פעמים, וזה ניצחון בפני עצמו. ולמדתי שאני יכול לאזן בעמידת ראש חצובה בסגנון יוגה- משהו שלעולם לא חשבתי שאפשרי.
אֲבָלמציין המגיב ג'יימסשהאתגר של החודש דרש הרבה כוח, שלא לדבר על מרחב אימון, מהדברים שעשינו בחודשים הקודמים. אז מה כולכם חושבים? בחודש הבא אנחנו הולכים לעשות משהו נגיש למדי, אבל האם לעתיד עלינו לשאוף לדברים שאפתניים יותר או להיצמד ליסודות?
ואל תהסס לשתף בכל מה שלמדת או השגת החודש! מה היה הרגע הכי טוב שלך?
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.