זה לא סוד שאכילת ארוחות קטנות ותכופות יותר טובה לבריאות (במיוחד אם אתם מנסים לרדת במשקל). הבלוג Little People Wealth מציין שהוא גם מקצץ בעלויות המזון שלך.
אם אתם אוכלים ארוחות קטנות יותר במהלך היום, אתם לא מבזבזים על ארוחות גדולות ויקרות - בדרך כלל אתם רק קונים קצת יותר מהפריטים הזולים ביותר של המכולת:
6 ארוחות קטנות ביום ולא 3 גדולות יגבירו את חילוף החומרים שלך, ויסייעו בירידה במשקל. החלק הטוב בכך הוא שרוב הארוחות הקטנות הללו צריכות לכלול פירות וירקות חיים, אשר נוטים לעלות הכי פחות מכל קבוצת מזון במכולת. אכילת פירות וירקות חיים היא כמו לתת למערכת העיכול שלך אימון, מה שמגביר את הפונקציונליות שלה, וגם עוזר לירידה במשקל.
עם זה ועוד כמה טיפים, הם טוענים שאתה יכול להסתדר בקלות עם רק $5 ליום לאוכל. בין אם אתה מנסה לעמוד ביעד הזה ובין אם לא, זה טיפ די טוב - זה יחסוך לך כסף וישמור אותך בריא יותר בטווח הארוך. לחץ על הקישור כדי לקרוא עוד. כמובן, אם אתה באמת רוצה לצמצם את העלויות שלך, אתה יכוללכו על מסלול האקסטרים ואכלו רק עבור $1 ליום.תמונה מאתפול סוונסן.
איך לאכול בריא בפחות מ-5 דולר ליום[אנשים קטנים עושר באמצעותלחם חכם]