קרדיט: goodluz/Shutterstock
החל מחופשות לבית הספר ועד לאימון אחרי בית הספר ומשחקי כדורגל בסופי שבוע, הורות יכולה לפעמים להרגיש כמו ממהר לוגיסטי אחד גדול להגיע מנקודה א' לנקודה ב' בזמן. למרות שאנחנו יודעים את זהתזמון יתר של הילדים שלךלא עוזר לממוצע הציונים שלהם או לשפר את בריאותם הנפשית - וזה בהחלט לא עושה לך טובה - קל ליפול למלכודת הזו. אם זה נשמע לכם מוכר, יש סגנון הורות שאולי נשמע לכם מושך: הורות איטית.
הורות איטית, כפי ששמה המתאים, מאפשרת לך ולמשפחתך לנוע במהירות שלך. זה צבר אחיזה כמוכתביו של העיתונאי קרל אונורהעל התנועה עלו בפופולריות, והוכח שהיא עוזרת לילדים (ולהורים) לחוות את החיים בצורה מלאה יותר כדי שהם יוכלו לגלות מי הם באמת.
"אנחנו מקבלים כל כך הרבה הודעות על מה עלינו לעשות ומה עלינו לעשות", אומרת ברנדט נול, מחברת הספרחיי משפחה איטיים: 75 דרכים פשוטות להאט, להתחבר וליצור יותר שמחה."אני חושב שהתשובה למשפחה איטית טמונה בכל אחד מאיתנו כאשר אנחנו נותנים לעצמנו מספיק זמן לעצור ולהעריך מה אנחנו רוצים מחיי המשפחה."
אם אתה להוט להאט את ההורות שלך, הנה איך להתחיל.
לְהִמָצֵא
זה כבר נאמר מיליון פעמים בעבר: סמארטפונים יכולים להוציא אותנו מהרגע, אז נול ממליץ להיות מכוון בזמן שאתם מבלים ביחד. כשהמסכים של כולם מונחים בצד, אתם נהנים מהרגע ומתחברים כמשפחה, ללא עומס מלוח הזמנים שלכם. אם זה היה יום ארוך ומתיש, אתה יכול פשוט לשכב על הרצפה וליצור אינטראקציה עם הילדים שלך (אם הם יתנו לך לשכב, בכל מקרה).
"זה לשים לב ולמצוא נוכחות איפה שאתה יכול לאורך היום", אומר נול. "אתה מניח הכל ל-10 או 15 דקות. נקודות החיבור האלה לא דורשות נתחי זמן ענקיים".
תן לעצמך הרבה זמן
אם אי פעם ניסיתם לזרז את ילדיכם לבית הספר או לאימון שחייה, אתם יודעים שהכנסתם למצב נמהר יוביל בהכרח להתמוטטות. אם אתה מגלה שהכנת כולם בעשר הדקות האחרונות לפני שאתה אמור לצאת מכניס אנשים לפאניקה, תן לכולם 20 דקות במקום.
"אני משווה את זה לזה כשאתה בפקק, ויש לך פגישה להגיע אליה", אומר נול, "אתה נוהג, מקלל את הנהגים האחרים בגלל איך שהם נוהגים, ואתה פשוט ממש מתוח. אם אפשרת לעצמך מספיק זמן להגיע לשם, זו פשוט הרגשה אחרת לגמרי".
שימו זמן משפחתי בלוח השנה
הורות איטית היא עניין של לשיםפחותפגישות בלוח השנה שלך, נכון? אבל תחשוב כמה משקל יש למשהו בלוח הזמנים שלך. אתה לא תיתן למשהו לעלות ברגע האחרון ולהפריע לפגישה או לפגישה הזו. הוספת זמן משפחתי בלוח השנה שלך יגרום לך פחות למסור את הזמן הזה למישהו או למשהו אחר.
"אתה נותן לזה עדיפות כמו כל דבר אחר שאתה שם בלוח השנה שלך", אומר נול.
דנו מה עובד (ומה לא)
ייקח קצת זמן להבין עד כמה הורות איטית מתאימה בצורה הטובה ביותר לדינמיקה המשפחתית שלך, אז נול מציע להקדיש זמן מהשבוע שלך כדי להעריך מה עובד, מה לא, ומה סדרי העדיפויות שלך. שאלו את עצמכם אם הדרך שבה הדברים מתנהלים עובדת עבור הבית שלכם, ועבדו יחד כדי לתכנן, לתעדף ולהגדיר יעדים ברי השגה.
הילדים שלך לא יפגרו
יש לחץ אדיר למלא את קורות החיים של המכללה בחוגי לימודים והזדמנויות להתנדבות, מה שעומד בניגוד ישיר לעקרונות של הורות איטית. עם זאת, הקלת העומס עלולה לגרום לתלמידים להרגיש שהם מאחורי העקומה.
נול אומר שאם המשפחה שלך לקחה את הזמן לתעדף את מה שחשוב ולהציב יעדים, התלמידים לא ירגישו שהם חייבים להתעדכן כדי להיכנס לבית ספר טוב. הרבה ממה שמכללות מחפשות ניתן להשיג ביחד כמשפחה.
"אפשר לעבוד על אירועים ביחד", אומר נול. "אתם יכולים להתנדב ביחד. אתם יכולים לשלב את רשימת [המטרות] במה שאתם רוצים לעשות כמשפחה".
ג'ייסון קייל
ג'ייסון קייל הוא סופר, עורך ופודקאסטר שבסיסו בפיניקס, אריזונה. למרות ניסיונות רבים, הוא עדיין לא קרא את העותק של \Infinite Jest\" על שידת הלילה שלו."""