כמה ריצת מירוצים עולה, תלוי בסוג הרץ שאתה

אני של Lifehackerרץ מרתון תושבוכותב פיננסים בכיר. ועכשיו, אני ממזג את שני העולמות שלי. ריצה מכונה לעתים קרובות כאחד הספורט הנגיש ביותר - פשוט תחרה והולך, נכון? אך כפי שרצים רבים מגלים, מה שמתחיל כפעילות "חופשית" יכול להפוך במהירות להשקעה משמעותית. בשבוע שעבר שברתי איך זה נראההשקיעו בציוד ריצה מתאיםו ועכשיו, אני מפנה את עיניי לעולם המירוצים.

אתה יכול לחשוב שלעולם לא תכנס למירוצים. הייתי כמוך, פעם: רץ מזדמן שזלג ברעיון לשלם כסף כדי לרוץ. ואז אתה נאלץ להריץ 5K לצדקה או משהו כזה. ואז אתה מרגיש את השיא של חציית קו הסיום. אתה מבין עד כמה משכר את זה לדחוף את עצמך למרחקים ארוכים יותר, להיות זרים להריע את שמך, פשוט להציב את הכוונת שלך למטרה ולעבוד אליו. עַכשָׁיו,שישה מרתונים אחר כך(וכל כך הרבה מרחקים קטנים יותר לאורך הדרך), אני מבין איך אנשים מתקצבים מירוצים הן לכספים והן לכושר שלהם.

כמובן שברגע שנכנסים לעולם המירוץ, העלויות יכולות להסתדר במהירות ולהשתנות באופן דרמטי בהתאם לגישה שלך לספורט. אז בואו נסתכל על ההתחייבות הכספית הכרוכה בניהול מירוצים מאורגנים.

הרץ המזדמן

למי שמשתתף בקומץ מירוצים מקומיים מדי שנה, הריצה נותרה יחסית נוחה. כרץ מינימליסטי שאכן נרשם למרתון בשנה (וכמה מירוצים קצרים יותר לקראת האירוע המרכזי), אני נופל בקטגוריה זו.

הוצאות שנתיות אופייניות:

• 3-5 מירוצים מקומיים 5K/10K: 25-50 $ כל אחד (75-250 $ סה"כ)

• חצי מרתון אחד: 75-120 $

• נעלי ריצה בסיסיות: 80-120 $ (הוחלפו מדי שנה)

• ללא סלסולים בריצה בגדים (ראה עוד כאן): 100-200 $

• תמונות מירוץ אופציונליות: 20-40 $ לאירוע

העלות השנתית הכוללת: 330-730 $

רצים מזדמנים יכולים לשמור על עלויות על ידי התמקדות במירוצי קהילה המאורגנים על ידי מועדוני ריצה מקומיים, שלעתים קרובות יש דמי כניסה נמוכים יותר מאשר אירועים מסחריים. רישום הציפורים המוקדמות יכול גם לחסוך 15-30% הנחה על דמי כניסה סטנדרטיים. רצים מזדמנים רבים משתמשים גם בתוכניות אימונים בחינם זמינות באופן מקוון ולא משלמות עבור אימון.

רוכב הכבישים הייעודי

רצים המתמקדים בביצועים ומשתתפים במירוצים מרובים לאורך כל השנה עומדים במחויבות כלכלית משמעותית יותר. קחו בחשבון, הרבה כאלה הם עלויות מקדימות להשקעה בהילוך שיימשך שנים. למשל, סביר להניח שלא תקנו אשעון חכם חדשמדי שנה.

הוצאות שנתיות אופייניות:

• מירוצים של מרחקים משתנים: 100-1,000 $

• מרתון עיקרי אחד או שניים: 150-350 $ כל אחד

• נעלי ריצה פרימיום: 130-180 $ (שניים עד שלושה זוגות בשנה)

• לבוש ריצה טכני: 300-500 $

• שעון GPS: 200-500 $ (מופחת במשך שנתיים עד שלוש שנים)

• תמונות/סרטונים של מירוץ: 100-200 $

• תוכנית אימונים או מנוי אפליקציה: 100-300 $

עלות שנתית כוללת: 580-1,630 דולר

רצים אלה מצטרפים לרוב למועדוני ריצה (40-150 דולר לשנה) עבור ההיבטים החברתיים והטבות ההדרכה. הם עשויים להשקיע גם בעיסויי ספורט רגילים (70-120 $ לפגישה) או בכלי התאוששות כמו גלילי קצף, תותחי עיסוי וציוד דחיסה (150-300 $).

רוכב היעד

אלה שמשלבים את אהבתם לריצה עם נסיעות מתמודדים עם העלויות הגבוהות ביותר.

הוצאות שנתיות אופייניות:

• שניים עד שלושה מירוצים מקומיים: 100-200 דולר

• שניים עד שלושה מירוצי יעד עיקריים: 150-350 $ כל אחד

• עלויות נסיעות (טיסות, מקומות לינה, אוכל): 1,000-3,000 $+ למירוץ יעד

• ציוד ריצה פרימיום(בגדים טכניים, נעליים, שעונים): $ 300-500

• ביטוח מירוץ: 50-100 דולר למירוץ גדול

העלות השנתית הכוללת: 1,600-4,100 $+

מגדלי המרתון העולמיים (בוסטון, ניו יורק, שיקגו, לונדון, ברלין וטוקיו) הם יקרים במיוחד, עם דמי כניסה עד 350 דולר - שלא להזכיר תקני הסמכה תחרותיים במיוחד או מערכות הגרלות להירשם מלכתחילה. מירוצים בינלאומיים עשויים לדרוש גם הוצאות נוספות כמו ביטוח נסיעות וחיסונים.

The Trail/Ultra Runner

עכשיו אני מדבר מחוץ לחוויה אישית, אבל אני מבטא לעצמי עתיד במרחקים אולטרה. עובדה מהנה: "אולטרה מרתון" מתייחס לכל מרחק יותר ממרתון. שניהם ייקראו 30 מיילר ומאה מיילר. בְּהֵמָה!

באופן טבעי, רצים אולטרה וחובבי שבילים מתמודדים עם שיקולי עלות ייחודיים לדרישות ציוד מתמחות ומיקומי מירוץ מרוחקים.

הוצאות שנתיות אופייניות:

• שלושה עד חמישה מירוצי שבילים: 50-100 $ כל אחד

• מרתונים אולטרה-אולטרה-שניים: 150-500 $ כל אחד

• נעליים ספציפיות לשבילים: 130-180 $ (2-3 זוגות בשנה)

• ציוד מיוחד (אפוד הידרציה, פנס, מוטות טרקים): 300-600 $

• הלבשה מתאימה למזג האוויר: 400-800 דולר

• כלי ניווט: 100-300 $

• ציוד בטיחות חובה: 200-500 $

העלות השנתית הכוללת: 1,630-3,980 $

לאירועי אולטרה יש לעתים קרובות דמי כניסה גבוהים יותר בגלל אורכם והתמיכה הנדרשת מהמארגנים. רבים דורשים ציוד בטיחות ספציפי כמו שמיכות חירום, שריקות ואספקת עזרה ראשונה. מיקומי מירוץ מרוחקים יכולים גם להגדיל את עלויות הנסיעה באופן משמעותי.

ללא קשר לסוג הרץ, מספר עלויות נסתרות יכולות להשפיע על התקציב שלך:

• חניה ליום המירוץ: 10-30 דולר לאירוע

• ארוחות חגיגה לאחר המירוץ: 20-50 $ לאירוע

• פגישות פיזיותרפיה או רפואת ספורט: 80-150 דולר למפגש

• אימון חוצה (חברות בחדר כושר, שיעורי יוגה): 300-1,000 $ בשנה

• תוספי תזונה ודלק של יום המירוץ: 100-500 $ בשנה

• דמי ביטול מירוץ או דחייה

אסטרטגיות לחיסכון בעלויות

כמו שציינתי לעיל, אני רץ מרתון שמסרב להוציא יותר מ -1,000 דולר לשנה על התחביב שלי. כך אני חוסך בעלויות אני לא יכול להימנע לחלוטין:

• להתנדב במירוצים: אירועים רבים מציעים ערכים עתידיים בחינם למתנדבים.

• הירשם מוקדם: נצל את תמחור הציפורים המוקדמות.

• חפש עסקאות חבילה: כמה סדרות מירוץ מציעות רשומות מוזלות כשאתה נרשם למספר אירועים.

• חנות מכירות סוף העונה: מלאי ציוד כאשר המחירים יורדים.

• שקול מירוצים וירטואליים: בדרך כלל אלה יש דמי כניסה נמוכים יותר וללא עלויות נסיעה.

אמנם עלויות מירוץ יכולות להסתכם, אך אני עדיין מוצא את ההיבטים החשובים ביותר של ריצה - העומס של האנדורפין, תחושת ההישגים והקשר הקהילתי - הם יותר משווים את זה. כשאתה שוקל את העלויות הקשורות לסגנון הריצה המועדף עליך, אתה יכול לקבל החלטות מושכלות לגבי אילו גזעים וחוויות שווים את ההשקעה עבורך.