השתמש בשלושת הביטויים האלה כדי להילחם בסטיגמת משקל במשרד הרופא

אנשים שמנים חווים לעתים קרובותאפליה וסטיגמטיזציהכשהם פונים לטיפול רפואי. זו בעיה גדולה שמובילה לבעיות מטבוליות, דלקת מוגברת, הימנעות מטיפול רפואי וסיכון מוגבר לתמותה. זה יכול להיות אתגר, אבל תמיכה מילולית בעצמך בפגישות לרופא עשויה להפחית חלק מההשפעה השלילית של סטיגמת משקל.

חוקריםנניח שהרגשת סטיגמה או סטריאוטיפית בפגישה רפואית יכולה למעשה להקשות עליך לחשוב ולתקשר בצורה יעילה. אם זה נכון לחוויות שלך אצל הרופא, אולי כדאי לך להיכנס לפגישה הבאה שלך עם דף רמאות של ביטויים ששיתפו לאחרונה דובר, סופר וחוקרRagen Chastain, בהעלון משקל ושירותי בריאות, שם היא כותבת על ההצטלבות של מדעי המשקל, סטיגמת משקל ושירותי בריאות.

"כמובן, יש המון טכניקות לנווט בסטיגמת משקל, אבל כשאני חושב על שלושת הביטויים המובילים, אני חושב על אפשרויות שיעזרו לנו לקבל את הטיפול שאנחנו רוצים וצריכים, אפילו במערכת בריאות שמנסה לעתים קרובות להפחית את כל שירותי הבריאות שלנו כדי 'אבחון שומן, ירידה במשקל במרשם'", כתב צ'סטיין.

"איך היית מטפל באדם רזה עם סימפטום/מצב זה?"

איך להכין

כתוב את השאלה הזו על כרטיס פתק כדי להתייחס אליו כמו לתסריט אמיתי כשאתה במשרדו של הרופא. דיבור יכול להיות כל כך מפחיד, במיוחד כשאנחנו מרגישים דחויים וחסרי ערך. נסה לומר את המשפט בקול רם לעצמך בבית לפני הפגישה שלך כדי שלא תכנף אותו לגמרי כשתגיע לשם. זה בסדר לבדוק את ההערות שלך ולשאול את השאלה הכנה מאוד הזו.

מתי לפרוס

אם המטפל שלך נותן לך אבחנה ומתחיל מיד לספר לך על אפשרויות הרזיה, זכור: בכל מצב או סימפטום שיש לך, אנשים בגוף קטן יותר חווים את אותו סימפטום או מצב. לא רושמים להם ירידה במשקל בגלל האלרגיות שלהם או נקע בקרסוליים. יש גם אפשרויות אחרות עבורך.

הרופא שלך, כתב צ'סטיין, עשוי אפילו להיות הקל לו לדלג על הרצאת הירידה במשקל כדי לדבר על טיפולים מבוססי ראיות נוספים.

מעקב טוב

זה יכול להרגיש עימות להטיל ספק בהטיית משקל ולדחוף ספק לראות אותך יותר מה-BMI שלך, במיוחד כאשר יש לך היסטוריה של תחושת מבוזה או חוסר כוחות במסגרות רפואיות. אם אתה יוצא לפגישה בהרגשה שלא קיבלת טיפול נייטרלי במשקל, המשך בהודעה בפורטל שתשאל את הרופא כיצד יטפל באדם רזה עם המצב או הסימפטומים שלך. בפעם הבאה, אולי אפילו יהיה לך קל יותר לתמוך בעצמך באופן אישי.

"אני מנצל את זכותי לסירוב מדעת."

איך להכין

קח את הפנקס שלך! זכור שאתה לא צריך להחליט על כל אפשרות טיפול ברגע שהיא מוצעת. אם הטיפול המוצע של הרופא שלך נשמע כמו חלק מאג'נדה של הרזיה מכוונת, אתה יכול לרשום מחקר נוסף או לשאול שאלות בפגישה.

מתי לפרוס

ביטוי זה יכול להיות שימושי אם אתה רוצה לעקוף את הסקאלה בפגישות רפואיות בהן המשקל שלך אינו רלוונטי מבחינה רפואית.

אתה יכול גם להשתמש בביטוי זה אם הספק שלך מציע דיאטות, ניתוח הרזיה, תרופות להורדה במשקל או כל טיפול אחר שכבר חקרת והחלטת שהוא לא אופציה טובה עבורך (מכל סיבה שהיא), והם לא לוקחים "לא, תודה" כתשובתך הסופית. תמיד יש לך את הזכות לסרב לטיפול.

"הסוג הזה של סטיגמהיכול להיות מרומז, ויתכן והספק לא מודע לכך שהם עוסקים בכך, מה שכמובן לא שולל את הנזק", כתב צ'סטיין.

מעקב טוב

אולי נקלעת לרגע ולרגע, ירידה במשקל שנקבעה נשמעה כאילו זה יכול פשוט לעבוד הפעם. אם עזבת את התור ובהמשך שקלת מחדש, לא מאוחר מדי לשלוח לרופא הודעה שאומרת לו בדיוק את זה. עקוב על ידי שאלת אילו אפשרויות טיפול הם היו מציעים לאדם רזה.

"תודה, אבל היום הייתי רוצה להתמקד ב..."

איך להכין

כשאתה נכנס לפגישה, אתה כנראה יודע מה החששות שלך. אם עדיין אין לך אבחנה, אתה יודע אילו תסמינים גרמו לאי נוחות מספיק כדי לגרום לך להתקשר לרופא. רשום את הסימפטומים/חששות שלך לפני הפגישה כדי שתוכל לסמן כל אחד מהם בזמן שאתה מדבר עליו.

מתי לפרוס

כאשר הפגישה (או הספק) שלך יוצאת מהמסלול. חלק מהרופאים כל כך להוטים "להציל" חולים עם התערבויות לירידה במשקל, שהסיבה הראשונית שלך לפנות לטיפול מתעלמת. הביטוי הזה מושך את הפוקוס בחזרהשֶׁלְךָדְאָגָה.

"המשפט 'הייתי רוצה להתמקד ב...' יכול להיות בעל ערך רב כאשר הלכת לרופא עבור משהו ספציפי (נקע בקרסול, דלקת גרון, מילוי מרשם, איבר קטוע וכו') אבל הסחת הדעת של המשקל של המטפל נכנסת. הדרך של טיפול אתי, מבוסס ראיות, ממוקד מטופל שמגיע לך", כתב צ'סטיין.

מעקב טוב

בדוק עוד של Chastainשאלות ומחקר מוצעיםלניווט סטיגמת משקל במצבים רפואיים.

"אם התוצאה היא לא מה שקיווית לה, אנא זכור שאמנם זה עלול להפוך לבעיה שלך, אבל זו לחלוטין לא אשמתך - אנחנו לא צריכים ללמוד לתור לרופא מלכתחילה!" כתב צ'סטיין.

לסקריפטים נוספים לשיחה עם ספקי שירותי בריאות בעודם שמנה, עיין בסופרההצעות של מג אליסון.