איך לפתח את הכריזמה שלך ולהיות חביב יותר

כריזמה היא אחד הדברים שאנשים מניחים שנולדת איתם, אבל זה לא בהכרח המקרה. ללא קשר לסוג האישיות שלך, זה בהחלט אפשרי להפוך לחביב יותר ולפתח את הכריזמה שלך. המפתח הוא להתמקד בתכונות מסוימות שאתה יכול לתרגל וליישם בהתנהגות שלך, שיכולות לגרום לך להיראות יותר מגנטי, אמין ומשפיע. הנה היכן להתחיל.

כריזמה זה משהו שלומדים

אם אי פעם פגשת מישהו חביב, ובכל זאת לא יכולת להסביר ספציפיתמַדוּעַאתה אוהב אותם, יש להם כריזמה. אתה יכול ללמוד להיות גם כריזמטי, וכל מה שצריך זה כמה שינויים בהתנהגות שלך. כריזמה עוסקת במה שאתה אומר ועושה בניגוד למי שאתה באמת כאדם. תת המודע שלך, הרמזים החברתיים, הביטוי הפיזי והאופן שבו אתה מתייחס לאחרים משחקים חלק בפיתוח הכריזמה שלך.

בסרטון למעלה, מומחית ההתנהגות והסופרת אוליביה פוקס קבאן מספרת סיפור על מרילין מונרו. בזמן עמוס מאוד ביום, מונרו הביאה איתה צלם לתחנת גרנד סנטרל בניו יורק. אנשים היו בכל מקום, אך נראה שאיש לא זיהה את אחד האנשים המפורסמים ביותר בעולם. היא עלתה על רכבת ונסעה בשקט לתחנה הבאה מבלי שאיש שם לב. קבנה מסביר שמונרו ניסתה להוכיח נקודה:

מה שמרילין רצתה להראות הוא שרק על ידי החלטה, היא יכולה להיות מיס מונרו הזוהרת או נורמה ג'ין בייקר (שמה האמיתי). ברכבת התחתית, היא הייתה נורמה ג'ין, אבל כשהיא חזרה על המדרכות העמוסות של ניו יורק, היא החליטה להפוך למרילין. אז היא הביטה סביבה והיא שאלה בקנטות את הצלם, "אז, אתה רוצה לראות אותה?

ה

מרילין?" ואז, הוא אמר, לא היו מחוות גדולות, היא רק ריפרפה את שערה והתייצבה. ובכל זאת, עם השינוי הפשוט הזה, היא הפכה פתאום למגנטית. הילה של קסם נראתה מפזזת ממנה והכל נעצר. הזמן עצר מלכת, כמו האנשים סביבה, שהביטו בפליאה כשזיהו לפתע כוכב שעומד בתוכם...

אין ספק, למרילין מונרו היה יופי בצד שלה, אבל היא רצתה להוכיח שכריזמה היא משהו שאתה יוצר ונובע, לא משהו שאתה רק נולד איתו. המטרה שלך כאן היא למצוא את המרילין מונרו בתוך נורמה ג'ין בייקר שלך. זה שם, אבל אתה צריך לעבוד כדי למצוא אותו.

זכור, עם זאת, שאתה צריך להיות קצת אמיץ. פיתוח כריזמה הוא תהליך הכולל הסתכלות על הדברים שאתה עושה תחת מיקרוסקופ. אולי לא תמיד תאהב את מה שאתה רואה, אבל אל תרביץ לעצמך בגלל זה. אם תשמרו על הציפיות שלכם, תוכלו לזהות את ההתנהגויות שעליכם להתאים. זכור, אתה לא משנה את מי שאתה כאדם, אתה רק משנה את הדרך שבה אנשים תופסים אותך על ידי כוונון עדין של התקשורת שלך כלפי חוץ.

שלטו באמנות הנוכחות

"נוכחות" היא ההיבט החשוב ביותר של הכריזמה, עם ביטחון עצמי במקום השני. נוכחות היא כולה להיות מעורב באמת עם אחרים. בעיקרו של דבר, אתה מראה לאדם האחר שיש לו את תשומת הלב המלאה שלך. ללא ביטחון, אתה יכול להיראות כמו מישהו ביישן או לא מעוניין באחרים, אבל ללא נוכחות אתה יכול להיתקל כמי שמעוניין רק להשוויץ. כמו ברוב הדברים, אף קיצוני אינו אידיאלי.

למעשה, אמנות הנוכחות מדגישה את הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כשאתה מפתח כריזמה: זה לא קשור אליך. או, כמוברט וקייט מקיי ב-The Art of Manlinessשים את זה:

כשאתה חושב על כריזמה, אתה עלול לחשוב על לנסות לגרום לעצמך להיראות סופר מדהים בעיני אחרים. אבל הסוד הפרדוקסלי של הכריזמה הוא שזה לא קשור לחצוצרה

שֶׁלְךָ

תכונות טובות, אבל עושה את

אַחֵר

אדם מרגיש טוב עם עצמו. כריזמה אמיתית גורמת לאדם האחר להרגיש חשוב; כשהם מסיימים אינטראקציה איתך, הם מרגישים טוב יותר עם עצמם ממה שהם הרגישו קודם.

האמת היא שאנחנו אוהבים את עצמנו ואנחנו אוהבים לדבר על עצמנו. עם זאת, האנשים בחייך שאתה מוצא חן בעיניך וכריזמטיים, נותנים לך להיות עצמך ולתת לך לדבר על עצמך. היו חיוביים, סגרו את האגו שלכם ותעניקו את מלוא תשומת הלב. זה באמת כל כך פשוט.

שימו לב לכל מילה שיוצאת מהפה של מישהו אחר. תאר לעצמך שאתה צופה בסרט או קורא ספר ולאט לאט אתה לומד על הדמות הראשית. השקיעו בהם את תשומת הלב וההתמקדות שלכם. והכי חשוב, אל תשב שם ותחשוב על מה שאתה הולך להגיד בזמן שהם מדברים. זה אולי נראה כמו הדבר הפרואקטיבי לעשות, אבל זה רק מראה שאתה לא באמת מקשיב, רק מתכונן להגיב.

כמו כן, זה צריך להיות מובן מאליו, אבל שליפת הטלפון שלך באמצע השיחה בעצם מבטלת את כל החביבות שצברת. שום דבר לא מדגים שאתה לא מקשיב כמו לירות "מייל מהיר" או לגלול באינסטגרם.

יש איזון, כמובן. אתה לא יכול פשוט לשבת ולהקשיב לאנשים כל היום והלילה. חשוב גם לדעת איך לדבר ולהביע את עצמך בפני אחרים בצורה בטוחה.

לפתח תחושת ביטחון עצמי

ביטחון עצמי ייתן לך דריסת רגל עצומה כשאתה הופך יותר כריזמטי, אבל זה לא קל לבנות אותו. אתה לא רוצה להיות שחצן, אבל אתה גם לא רוצה להיראות ביישן או מפחד. הכל תלוי איך אתה מרגיש בעור שלך. להתאמן באופן קבוע, להתלבש בבגדים שגורמים לך להרגיש טוב ולדבר על הדברים שאתה מבין היטב יכולים לעזור לךלבנות ולשמור על ביטחון עצמי.

אבל אתה לא צריך לדבר רק על מה שאתה יודע. אתה יכול להיות פתוח עם אחרים ולהראות שגם אתה סקרן תוך כדי מראה בטוח. רובנו ננעלים כשאנחנו נקלעים לשיחה על משהו שאנחנו לא יודעים עליו כלום, ופתאום, אנחנו מחפשים דרכים להגן על עצמנו במקום להיות בסדר עם הבורות שלנו. אם תעבור מ"מצב הגנה" ל"מצב סקרנות", תראה בטוח בעובדה שאתהלא יודעעל משהו. נוסף על כך, להיות סקרן שומר על כל נוכחות חשובה. אתה לא נסחף בראש שלך מנסה להמציא תשובות - אתה מעורב באופן ניכר בשיחה.

חי עם מטרה

אנשים עם ביטחון עצמי וכריזמה גם חיים עם מטרה. זה מורגש כשלא נראה שיש לך משימה או גורם מניע. אתה לא צריך ללבוש את התשוקה שלך על השרוול שלך, אבל אתה צריך להיות בטוח ברעיון שאתה חי כדי לעשות משהו. Jordan Lejuwaan ב-HighExistence מציע לךבחר משהו שמניע אותךורוץ עם זה:

בחר מטרה, מטרה, חזון ו

לחיות את זה

. אנשים כמהים שתהיה להם סיבה להתגייס - משהו להאמין בו. אתה צריך להאמין בזה כל כך חזק כדי שזה מחייה כל מחווה שלך. היו בטוחים בעצמכם בכל תרחיש. הראה שאתה לא שותף לספקות שמטרידים את רוב האנשים. תתנהג כאילו אתה יודע לאן אתה הולך, גם אם אתה לא בטוח ב-100%.

אולי אתה לא ממש יודע לאן אתה הולך כל הזמן, אבל אתה צריך להיראות כאילו אתה יודע. כשסצנה מתרחשת,תתנהג כאילו אתה מכיר את השורות שלך. לכולנו יש את הרגעים האלה שבהם אנחנו עושים משהו וחושבים לעצמנו, "זה היה טיפשי". תשכחי מהרגעים האלה. כשיש לך את הרגעים האלה ולוקח לך אפילו שבריר שנייה לחשוב ככה, ההתנהגות שלך משתנה באופן גלוי. אתה מדשדש ואנשים יכולים לראות את זה. ביטחון הוא להיות בסדר עם מה שאתה עושה ומי שאתה, לא משנה מה זה אומר. אנשים אוהבים אנשים בטוחים בעצמם, גם אם התכונות האחרות שלהם פחות אטרקטיביות. אם אתה יכול להיות בטוח, להיות כריזמטי זה קפיצה, דילוג וקפיצה.

לכבוש את יסודות השיחה

אנשים כריזמטיים יודעים לדבר על אנשים אחרים. הם יודעים איך להתחיל שיחה, לנווט אותה לכיוון הנכון ולגרום לאחרים להרגיש בנוח. אם אתה לא יודע איך לדבר עם אנשים ברמה הכי בסיסית, אתה צריך להתאמן. זה יהיה קשה, אבל אם אתה יכול להיות אמיץ ולהתרחק מהמנטליות של פרח הקיר, זה יהיה מאוד מתגמל. זה יהיה לא נוח בהתחלה, אבל להיות לא נוח זה איך אתה משתפר.

אם אתה לא יודעאיך להתחיל שיחה, תהיו יצירתיים. ראשית, חשבו לעצמכם על מה הייתם רוצים לדבר ומה לא. אם יש משהו שיגרום לך להרגיש לא בנוח, זה כנראה יגרום להם להרגיש לא בנוח. זה גם הרבה יותר קללהפעיל שיחה על ידי להיות נחמד, בניגוד לניסיון להישמע מבריק. שלא לדבר על זה שלהיות נחמד זה מעודד כריזמה נהדר בכל מקרה. אם אתה לא יכול לחשוב איך להתחיל, או אם אתה מכה רגיעה, השתמש ב-היסטוריה/פילוסופיה/מטפורהכְּלָל. עשה כל שביכולתך כדי להימנע משתיקה מביכה.

אנשי שיחה טובים יודעים גם להביא אנשים באותה רמה. הם חולקים חוויות ולספר סיפורים. השתמש בהומור ככלי וזכור שזה לא מה שאתה אומר, אלא איך אתה אומר את זה. אם אינך בטוח לגבי בדיחה, השהה. אף אחד לא יהיה גרוע יותר אם תיתן לזה לעבור. תארו לעצמכם קומיקאי מפציץ על הבמה. אין דבר יותר מביך וכריזמה מבאס מזה, אז אל תהיה כזה. יחד עם זאת, קומיקאי שבטוח בבדיחות שלו הוא כריזמטי ביותר. הומור, בשימוש נכון, יכול להפוך אותך לאדם החביב ביותר בחדר.

אחרון חביב, שאל שאלות. אנשים אוהבים להישמע, וכפי שמגדיר זאת סיימון ריינולדס בפורבס, שאלות נותנות לך את זההזדמנות מושלמת להיות חביב:

האדם ששואל את השאלות שולט בדרך כלל בפגישה. ואלו ששואלים שאלות חכמות באופן סביר בדרך כלל נראים כאינטליגנטיים ואפילו חכמים - שני אלמנטים שעוזרים לבנות את תפיסת הכריזמה. תמיד מצאתי את זה מעניין שצריך הרבה פחות ידע כדי לשאול שאלה טובה כמו כדי לספק תשובה טובה, אבל מי ששואל הרבה שאלות בסופו של דבר נותן את הרושם הטוב ביותר.

תחשוב על מאחי תוכניות אירוח. הם מהאנשים הכי חביבים וכריזמטיים בעולם - כך הם מקבלים את העבודות האלה. הם מצחיקים, אבל רוב הזמן הם לא עושים דבר מלבד לשאול את האורחים שלהם שאלות, ובכל זאת הם נראים כאדם החביב השולט. כריזמה היא יותר למידה על אחרים מאשר על אחרים שלומדים עליך.

תרגל קשר עין יעיל

לפעמים קשר עין טוב יכול לתקשר יותר מכל מילים. קשר עין נכון יכול לבטא שאתה מקשיב, שאכפת לך ושאתה מקבל את האדם האחר כאינדיבידואל. הסתכלות מטה או הזזה מתמדת של מבטך מראה שאתה לא מעוניין ושהפוקוס שלך נמצא במקום אחר.

עם זאת, תרגול קשר עין יכול להיות מסובך. יותר מדי יכול להרתיע, אבל גם מעט מדי. תצטרך להתנסות כדי למצוא את הכמות הנכונה. רמית סטי, סופרת ומייסדתאני אלמד אותך להיות עשיר, מציע לךלבדוק מעט את המים:

...נסה להחזיק קשר עין לשנייה יותר ממה שהיית עושה בדרך כלל. איך אתה מרגיש? איך האדם השני מגיב? זכור, יש לך הזדמנויות רבות לנסות זאת. תתאמן על המלצר, הבריסטה או האדם שעומד בדלפק הקופה.

עם הזמן תקבל תחושה של מה עובד ומה הולך רחוק מדי. האופן שבו אתה יוצר קשר עין חשוב לא פחות מאשר כמה זמן זה נמשך. אם אינך בטוח מאיפה להתחיל מבלי להרגיש כמו שרץ, נסה להתמקד בצבע העיניים של האדם האחר. נסו לשים לב לצבע העיניים של כל אדם שאתם מדברים איתן והפכו את זה להרגל. זה סוג של קשר עין שגורם לך להיראות אישי בלי להיראות כמו מוזר.

היו אקספרסיביים עם הגוף שלכם

אנשים כריזמטיים מבטאים את הרגשתם בדרכים רבות ושונות. שימוש בגופך כדי להדגיש ולהעצים את ההרגשה שלך או את מה שאתה מדבר עליו יכול להגיע רחוק. אף אחד לא חושב שמי שעומד נוקשה כמו לוח הוא מגנטי או מעניין. מעל לכל השאר, זכרו לחייך. אנשים מחייכים יותר נגישים וחביבים יותר ממי שנראה כועס או לא מתעניין. אם אינכם בטוחים מאיפה להתחיל עם ביטוי פיזי, Sims Wyeth בע"מ ממליץ עליכםתחשוב על האנשים - או חיות המחמד - שאתה מכירושימו לב לגופניות שלהם:

תחשוב על קרמר

סיינפלד

תהילה כשהוא מחליק דרך דלת דירתו של ג'רי ומגלה משהו מפתיע. או את סבתא שלך, שזורקת את זרועותיה באוויר ומכופפת את ברכיה כשהיא רואה אותך אחרי היעדרות ארוכה. או הכלב שלי, דוב קטן, שרוקד משמחה כשאני חוזר הביתה בסוף היום.

אנשים נהנים להיות בקרבת אנשים (ובעלי חיים) עם אוצר מילים של מחוות אקספרסיביות. כמובן שאתה לא רוצה להיות ליצני בעבודה ולהתנהג כמו קרמר, אבל מחוות שמגיבות למה שקורה ברגע ומתאימות לאירוע מנצחות ומושכות.

אתה גם רוצה להיות מודע לסוגים הרעים של התנהגות אקספרסיבית. לדוגמה, הנהנה היא דרך מצוינת להראות למישהו באופן גלוי שאתה מקשיב, אבל הנהון יותר מדי יכול להיראות גרוע יותר מאשר לא לעשות כלום בכלל. פתאום זה ברור לאדם השני שאתה מנסהלְהַצִיגשאתה מקשיב והם כבר לא מרגישים תוקף. אנשים יכולים לקלוט את ההבעות שלך, קלות ככל שיהיו, אז להיות מודע לעבריינים הגדולים ביותר שלך הוא רק לטובתך. אם אינך בטוח מה אתה עושה שקורא אותו בצורה גרועה, שאל את חבריך או מישהו שאתה סומך עליו להיות כנה איתך. זה יכול להיות קשה לשמוע את האמת, אבל אתה לא יכול לתקן משהו אם אתה לא יודע על זה.

כמו שחקן שיטה שהופך לתפקיד שהם ממלאים, שים את עצמך במצב הנפשי ששומר אותך מודע להתנהגות שלך. אם אתה מתחיל לאבד את המודעות לגינונים שלך, Cabane ממליץ עליךעצרו והתמקדו בתחושה באצבעות הרגליים. זה ייתן לך הערכה מלמעלה עד למטה של ​​כל הדברים שהגוף שלך עושה. אתה מתכווץ? היד שלך מתעסקת עם משהו בכיס שלך? להיות מודע ולהתאים.

כאשר יש ספק, תרגל שיקוף

איכויות שיקוף היא דרך קלה להיות כריזמטי ברגע. התאם את הגינונים הפיזיים ואת רמת האנרגיה של האדם האחר, ותבחין עד כמה הוא יגיב לזה. אתה לא צריך להסכים עם כל מה שהם אומרים או עושים, אלא רק לפעול כפי שהם עושים במידה מסוימת. זה יכול לקרות באופן טבעי, תלוי בסביבה החברתית, אבל זו דרך פשוטה להגדיל את החביבות שלך. ומובן מאליו: אל תנסו לשחזרסצנת המראה של צ'רלי צ'פליןולהגזים לחקות את מה שהאדם השני עושה. זה פשוט מוזר.

אתה יכול גם לשקף את התכונות שאתה מוצא חביבות אצל אחרים. התבוננות היא גורם מרכזי בכל הנוגע לכריזמה, וכפי שמציע ג'ויס ניומן, נשיא קבוצת ניומן, אתה צריך להסתכל על האנשיםאתה חושב שהם כריזמטיים:

אתה לא צריך להעתיק אותם, אבל למד את הסודות שלהם, נסה אותם וכוון אותם עד שיתאימו לך. זה תהליך של ניסוי וטעייה.

הסתכלו להוליווד, או לאן שלא תבחינו באנשים כריזמטיים, ושימו לב לאופן שבו אנשים נושאים את עצמם. בטח, חלקם עשויים להיות מלאים בעצמם, אבל אתה עדיין יכול להרים לעצמך את התכונות היעילות והכריזמטיות ולהשתמש בהן. תחקו את האנשים שאתם יודעים שהם חביבים ותלמדו דבר או שניים על איך אתם יכולים להפוך לחביבים יותר.

יש לך את היכולת להיות יותר חביב וכריזמטי, והשינויים שאתה צריך לעשות בתהליך הם לא כמעט גדולים כפי שהם עשויים להיראות. היו נוכחים, בטוחים בעצמכם, הפכו לאט לאט למאסטר בהתנהגות שלכם, ותראו איך אתם מעצבים את תפיסתם של אחרים לגביכם.

סיפור זה פורסם במקור ב-22/12/14 ועודכן ב-10/7/19 כדי לספק מידע מעמיק ועדכני יותר.