קרדיט: TY Lim - Shutterstock
כל התינוקות נולדים עם האינסטינקט להשתרש ולינוק - זה, כמובן, מה שעוזר להם להאכיל גם שניות לאחר הלידה. האינסטינקט הזה יכול לגרום להם גם למצוץ את האצבעות או האגודל שלהם בזמן אי-האכלה, כי זה יכול להרגיע ולעזור להם להרגיש בטוחים. אם הם נכנסים להרגל של מציצת אגודל, רוב הילדים בסופו של דבר יפסיקו בעצמם - אבל אם הם מתחילים להיות בין הגילאים 2 עד 4 והם עדיין מתחזקים, אולי כדאי לשקול להתערב.
הדאגה העיקרית של מציצת אגודל מתחילה כאשר השיניים הקבועות של הילד מתחילות להיכנס.האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים אומרת:
אם ילדכם יונק בחוזקה מוצץ או האגודל או האצבעות שלו מעבר לגיל שנתיים עד 4, התנהגות זו עלולה להשפיע על צורת הפה שלו או על איך שיניו מסתדרות. אם ילדכם מפסיק למצוץ מוצץ או האגודל או האצבעות שלו לפני שהשיניים הקדמיות הקבועות שלו נכנסות, יש סיכוי טוב שהנשיכה שלו תתקן את עצמה. עם זאת, אם הנשיכה לא מתקנת את עצמה והשיניים העליונות של המבוגרים בולטות החוצה, ייתכן שיהיה צורך בטיפול יישור שיניים כדי ליישר מחדש את השיניים ולסייע במניעת שיניים קדמיות שבורות.
אבל לגרום לילד להפסיק הרגל שמרגיע אותו - במיוחד כשהדבר שמרגיע אותו הוא ממש איתו כל הזמן - קל יותר לומר מאשר לעשות. אבל יש כמה דרכים לעזור להם לשבור את ההרגל בצורה חיובית ובריאה.
דברו על זה
עד שזה באמת הופך לדאגה, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מציצת אגודל היא להתעלם ממנה; לעתים קרובות יותר, ילד פשוט יגדל מההרגל. עם זאת, כאשר הגיע הזמן להתערב, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לדבר איתם על זה. זה אולי נראה די בסיסי, אבל זה שלב שאסור לדלג עליו. ברגע שהם מבוגרים מספיק כדי שמציצת האגודל תהפוך לבעיה, הם גם כמעט מבוגרים מספיק כדי להביןמַדוּעַ. ואתמַדוּעַזה לא בגלל שזה גורם להם להיראות תינוקיים - התגרות לא מועילה כאן - אלא בגלל שאתה רוצה לעזור לוודא ששיני הילדים הגדולות שלהם יצמחו כמו שצריך.
אם ילד מבין למה הגיע הזמן להפסיק את ההרגל ולוקח קצת בעלות בבחירת השיטה יחד איתך, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יצליח. אתה יכול להתחיל בלהציע להם לבחור מדבקה חמודה להציב על התמונה הממוזערת שלהם או לבחור פלסטר לעטוף את האגודל כדי לקבל את התזכורת הפיזית בכל פעם שהיא נוגעת בלשונם.
זהה את הטריגרים שלהם
ברגע שתתחיל לשים לב באמת, בטח תשים לב שיש להם טריגרים מסוימים להרבה מציצת האגודל שלהם. בין אם הם עושים זאת כדי להירדם, בזמן שהם צופים בטלוויזיה, או כדרך להתמודד עם לחץ, להבין מה גורם לרוב להרגל יכול להיות מועיל בזיהוי טקטיקות ספציפיות כדי לרסן אותו.
אם הם נוטים למצוץ בלי דעת את האגודל בזמן שהם צופים בטלוויזיה, מצאו דרך אחרת לעזור להעסיק את הידיים או הפה שלהם. אתה יכול להציע להם כדור מתח לסחוט או לקנותשרשרת לעיסהלעזור להם לצאת מההרגל. אם הם מוצצים את האגודל שלהם כדי להירדם, אתה יכול לרכוש שמיכה חדשה או פרווה כדי שהם יוכלו להתכרבל במקום. אם הם נוטים למצוץ את האגודל שלהם כדי להרגיע את עצמם ברגעי לחץ או עצב, צא עםטכניקות מיינדפולנס אחרותלעזור להרגיע אותם.
אם מתח או חרדה הם טריגר, ודאו שאתם גם לא מנסים לשבור את ההרגל בזמן שהם כבר עוברים תקופה לחוצה, כמו במהלך מעבר גדול או בתחילת שנת לימודים חדשה. הם יצליחו יותר כאשר הם לא נלחמים גם בלחץ נוסף.
לכו בכבדות על החיזוק החיובי
במיוחד כשאתה מתחיל לעזור להם לשבור את ההרגל, אם זה כזה שהיה להם במשך פרק זמן משמעותי, הם יגלו שהם עושים את זה לעתים קרובות אפילו בלי להבין זאת - אז הם יצטרכו שתהיה יותר ערני ולהציע להם תזכורות עדינות ומעודדות.
אבל כמו בכל התנהגות בעייתית שאתה רוצה לבטל, זה אפילו יותר מועיל לזהות ולשבח את ההתנהגות שאתהלַעֲשׂוֹתרוצה לראות בכל פעם שאתה תופס אותם עושים את זה. הכירו מילולית איזו עבודה טובה הם עושים כשהם לא מוצצים להם את האגודל, במיוחד במהלך מה שאתם יודעים שהוא זמן טריגר עבורם.
לעידוד נוסף, אולי תנסה גם להגדיר טבלת מדבקות או מערכת תגמול כלשהי. לדוגמה, אם הם הולכים יום שלם בלי למצוץ את האגודל, הם יכולים לקרוא איתך ספר נוסף לפני השינה. אם ניסיתם את כל זה ואתם עדיין לא מתקדמים, זה הזמן לבקש מרופא הילדים או רופא השיניים שלהם המלצות נוספות לשיטות בטוחות שאינן מעוררות חרדה שאולי תנסו.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan