איך לעזור לילד שמתאבל ביום האם

יום האם הוא חופשה די פשוטה בבתים רבים. אמא ישנה פנימה, הילדים מביאים את ארוחת הבוקר שלה במיטה והיא מקבלת כמה קלפים בעבודת יד, מתנות קטנות או פרחים. אבל בבתים רבים אחרים, היום הוא תזכורת בולטת לאובדן - יום כואב למבוגרים שאיבדו את אמהותיהם ולאמהות שאיבדו את ילדיהם. וזה יכול להיות מאתגר במיוחד לעזור לילד לנווט את האבל על אובדן אמם כל יום, אבל במיוחד בזֶהיְוֹם.

הנה כמה דרכים לעזור לילדים האבלים לעבור יום האם קשה.

לפגוש אותם איפה שהם נמצאים

ככל שמתקרב יום האם, השיקול החשוב ביותר שלך צריך להכיר היכן הם נמצאים בתהליך האבל שלהם ולפגוש אותם שם. הם עלולים לחוש כעס, הכחשה, עצב, אשמה או כל האמור לעיל בכל יום נתון, ובצדק. צער אינו ליניארי ואין דרך נכונה או לא נכונה עבורם להרגיש, והערכת היכן הם נמצאים בתהליך האבל שלהם תעזור לך לקבוע כיצד עדיף לבלות את היום.

זה עשוי להיות מרפא עבורם אם כולם ישתפו עליה סיפורים מצחיקים, או שהם עשויים להזדקק להתכרבל על הספה תחת שמיכה גדולה ולראות סרטים כל היום. ההצעות הבאות הן רעיונות שיש לקחת בחשבון כשאתה מנסה להעריך מה יהיה הטוב ביותר עבורן.

לבלות את היום כמו (חצי)-באופן רגיל כמו פעם

אם המשפחה תמיד חגגה את יום האם בצורה מסוימת, זה עשוי להיות נחמה להם לשמור על המסורות האלה בכל דרך שתוכלו. אם בדרך כלל הכנת ארוחת בוקר יחד כדי לספק לחדר השינה שלה, אולי המשפחה אוכלת ארוחת בוקר יחד במיטה או בסגנון פיקניק על רצפת חדר השינה לכבודה. אם הם תמיד יצרו קלפים בעבודת יד, הם עדיין יכולים לעשות זאת, ולהניח אותו על השידה שלה או במקום אחר בו היא אולי הציגה את זה. אם הם בדרך כלל בחרו לה קומץ פרחים, תבחרו אותם כמה שיכניסו אגרטל אהוב או לקחת לבית הקברות.

להמשיך בחגיגות מיוחדות יכול לעזור להם להרגיש כאילו הם עושיםמַשֶׁהוּבתקופה בה ההפסד עשוי לגרום להם להרגיש חסרי אונים.

בחר צמח או נר מיוחד

לאחר הפסד הרסני, לפעמים יכול להיות מועיל שיהיה מה לטפח ולצמוח. אתה יכול לשתול עץ, שיח או צמח פורח מיוחד שאמא שלהם אהבה כדי שיוכלו להשקות אותו, לטפל בו ולראות אותו פורח. זה יכול להיות מנחם לראות שמשהו מתעורר לכבודו באותה נקודה בכל שנה.

כחלופה, אתה יכול גם לרכוש "נר אמא" מיוחד שאתה מדליק כל יום אם, כמו גם בחגים אחרים, ימים מיוחדים לאורך כל השנה, או בימים חשובים שהם רוצים שהיא יכולה להיות שם עבור, כמו סיום הלימודים.

אם יש יותר מילד אחד, זה עשוי להועיל להם לבחור כל אחד מהצמח או הנר שלהם כך שזה מיוחד להם.

שתף את הארוחה האהובה עליה

אם הארוחה האהובה על אמא הייתה ספגטי וקציצות ואחריהם עוגת גבינה עשירה וקרמית, היום עשוי להיות היום של כל המשפחה להתפנק. או אם ההמראה תמיד שימחה אותה, הפעל הזמנה בכמה מהמקומות האהובים עליה והקים ארוחת ערב בסגנון מזנון. אתה יכול לעשות את זה כאן בכל דרך שאתה יודע שהיית משמח אותה. שתפו זיכרונות על הארוחה ודיברו על כמה היא הייתה נהנית מזה, בידיעה שהיא תשמח שאתה עושה זאת במקומה.

באופן דומה, תוכלו לבקר במקום שאהבה, כמו חוף סמוך, מסלול ההליכה האהוב עליה, או בפארק אליו נהגה לקחת אותם.

צור תיבת זיכרון או אלבום

פרויקט קטן עשוי לעזור לתת להם משהו להתמקד בומַעֲשֶׂה,וזו יכולה להיות דרך נחמדה עבורם לאסוף כמה פריטים שמזכירים להם אותה. הם יכולים ליצור ולקשט קופסת זיכרון, למלא אותה במתנות שקיבלו ממנה, כמו גם תמונות, צעיף אהוב, תכשיטים, סימניה שהיא תמיד השתמשה - כל מה שעוזר להם להרגיש מחוברים לזכרונה.

באופן דומה, אתה יכול לעזור להם ליצור אלבום תמונות או ספר אלבום עם תמונות, גלויות של מקומות בהם ביקרו איתה, ציטוטים אהובים, תמונות של תכניות טלוויזיה בהן נהגו לצפות יחד, או אמרות מיוחדות בהן השתמשה לעתים קרובות.

אבל יותר מכל - אל תדחוף את זה

הדבר החשוב ביותר הוא לא שאתה עושה אחד מהדברים הספציפיים האלה, אלא שאתה עושה את מה שיועיל להם ביותר ביום כה קשה. אתה יכול לתת להם כמה אפשרויות או פשוט לשמור על זה פתוח. שאל אותם, "מה עלינו לעשות ליום האם השנה?" ולתתאוֹתָםבחר איך הם רוצים לבזבז את זה. פעולה זו מעניקה להם קול ומאמת את חשיבות רגשותיהם. זה מועיל לכולם - כולל אותך, מכיוון שמדובר בהפסד שאתה ככל הנראה מתאבל - לתכנן קדימה, כך שאתה לא מתמודד פתאום עם מה לעשות כשמגיע היום.

דאג לתרגל טיפול עצמי עבוראַתָהגם כן, ומצאו דרך להרגיש קצת נחמה ביום זה.