אולי ההורים שלך ניסו ללמד אותך פעם כשהיית בן שש, אבל התנגשת בעץ וסירבת לעלות שוב על אופניים. או שאולי אף אחד מעולם לא ניסה ללמד אותך - או שמעולם לא רצית ללמוד. אבל עכשיו, כמה שבועות לתוך המגיפה, הדברים נעשו משעממים. בן הזוג שלך, החברים שלך, השכנים שלך או הילדים שלך שולפים את האופניים שלהם ויוצאים להרפתקאות מפוארות ברחבי השכונה, יוצאים רחוק מכפי שהרגליים לבדן יכולות לקחת אותך, והחלטת: הגיע הזמן ללמוד לרכוב על אופניים .
עד לפני כמה שבועות בעצם לא רכבתי על אופניים מאז שהייתי נער. אבל זה - כמו שאומרים! - כמו... רכיבה על אופניים. לא שזה כןקַלללמוד, כשלעצמו, אבל ברגע שאתה יודע איך, אתה אף פעם לא שוכח. ואחרי כל כך הרבה זמן תקוע בבית, חוץ מכמה טיולים מסביב לבלוק ונסיעות קצרות למכולת, זה מרגיש כמו חופש מוחלט. אז אם אתה סוף סוף מוכן ללמוד, עכשיו זה הזמן. אתה יכול לעשות את זה!
ראשית, אתה צריך אופניים
אתה יכול לשאול אחד כדי להתחיל, אבל זה יצטרך להיות בגודל טוב בשבילך. אתה אמור להיות מסוגל להניף את הרגל שלך על האופניים, לשבת על המושב ולהתאזן בנוחות עם הרגליים ישרות ושתי הרגליים שטוחות (או כמעט שטוחות) על הקרקע.
אם אתה על בהונות, יהיה קשה יותר לתרגל את שיווי המשקל שלך; אם האופניים קצרים מדי, יהיה לך קשה לדווש. כוונן את המושב למעלה או למטה כדי להגיע לגובה נוח.
נסה את שיטת Schitt's Creek
"זה רגל אחת על הדוושה ורגל אחת על הקרקע, ואז תסתלק מכאן לעזאזל!"
הציוץ הזה אינו זמין כרגע. ייתכן שהוא נטען או הוסר.
אני צוחק, אני ממש לא ממליץ על זה. אני פשוט מתלהם מהתוכנית הזאת עכשיו ואוהבהסצנה הזווהיה צריך לשתף. ("הדוושות גורמות לו לזוז יותר!")
בסדר, בכל מקרה...
התחל עם קצת חופה
מצא משטח פתוח לרווחה, שטוח ומרוצף כמו רחוב צדדי, שביל או מגרש חניה דל תנועה. עם הרגליים על הקרקע, התעלם לחלוטין מהדוושות והתחל ללכת/לרכוב על האופניים על ידי דחיפה עם הרגליים. כאשר אתה צובר מעט מהירות, הרם מעט את הרגליים כדי להתחיל לקבל תחושה של איזון עם פלג הגוף העליון.
נסו לעמוד בפני הדחף להפסיק בשיטת החלקה-רגליים-על-הקרקע; במקום זאת, תרגל עצירה על ידי שימוש בבלמים של הידית. אתה בונה אינסטינקט לבלום עם הידיים, וזה יהיה חשוב ברגע שאתה נע קצת יותר מהר.
שים רגל אחת על דוושה
ברגע שאתה מרגיש בנוח להסתובב ולהתאזן בשתי הרגליים, הנח רגל אחת על דוושה ודחף/השתפך עם השנייה כאילו אתה רוכב על קטנוע. זה יעזור לך לעבור מהשגת מהירות עם הקרקע לצבור מהירות באמצעות הדוושות. דחוף לאורך הדרך הזו עד שתרגיש שהמהירות והאיזון שלך נוחים מספיק כדי למשוך את הרגל השנייה למעלה ולהתחיל לדווש.
ויזואליה תמיד עוזרת במשהו כזה, אז צפוהסרטון הזהשל בחור מתוק מאוד מלמד את חבר שלו לרכוב על אופניים:
אני זוכר שכאשר חמי לימד את הבן שלי לרכוב על האופניים שלו, הוא נתן את העצה המצוינת ביותר: "דוושה, דוושה, דוושה!" זה יכול להרגיש מנוגד לאינטואיציה לדווש במהירות כשאתה מתחיל בהתחלה (אתה עצבני!), אבל הדיווש הוא מה שנותן לך את המומנטום והמומנטום הוא מה שאתה צריך כדי להישאר מאוזן - אז תמשיך את הרגליים האלה לנוע.
ולבסוף, וודאו שאתם חובשים קסדה אבל אל תפחדו ליפול - יש סיכוי טוב שלא תיפול בכלל, אבל גם אם כן, הדבר הגרוע ביותר שאתם צפויים לקבל הוא חבורה קטנה או לגרד כדי להראות את המאמצים שלך.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עסקה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. Meghan ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בעוד הורים אומנים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית בכנס השנתי לאומנה ואימוץ של מדינת ניו יורק Citizens Coalition, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות מקוונתולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan