איך להבין את אינספור תרופות הקור המבלבלות בחוץ

ישנן שתי דרכים לבחור את תרופת ההצטננות האהובה עליך כשאתה הולך לחנות. האחת היא לזכור את שם המותג שבו השתמשת בשנה שעברה; השני הוא לסרוק את האותיות הקטנות עבור השילוב הנכון שלחומרים פעילים. הגישה השנייה הזו אולי נשמעת כמו טרחה, אבל היא הרבה יותר יעילה.

כשהראש שלך מרגיש כאילו הוא מלא בכותנה, לזכור שאתה נשבע ברוביטוסין זה לא מספיק כדי להגיד לךאֵיזֶהרוביטוסין - זה יהיה כמו להיכנס לחנות נעליים ולבקש זוג נייק, כל נייק. לחלק מהתרופות שנראות דומות יש מרכיבים שונים מאוד, וחלק שנראות כמו מוצרים שונים לחלוטין זהים מבפנים. ואני לא מתכוון רק לגנריות לעומת מותגי חנויות. תראה את זה:

שני המוצרים האלה נראים כמו תרופות שונות לחלוטין למחלות שונות, אבל יש להם אתאותו מינון בדיוקשלאותם מרכיבים בדיוק. אולי תתפתו פשוט לבחור אחד ולזכור את השם, אבל Mucinex לא עושה כל כך קל: ישמוצרי "Fast-Max" מרוביםומוצרי "סינוס-מקס" מרובים, כל אחד עם פורמולציות שונות - וגיליתי שהמרכיבים הפעילים הרשומים באתר שלהם לפעמים שונים ממה שמופיע במוצרים בחנות.

הנה עוד חידה. האם אתה יכול לנחש את ההבדל ביניהםRobitussin Peak Cold חוזק מרבי קר רב סימפטוםורוביטוסין שיעול רב-תסמינים חמור הצטננות ושפעת? האחרון מכיל פרצטמול, כלומר זה שווה ערך לנטילת השני בתוספת טיילנול. אחרת הם זהים. (למרות שאחד מסומן "חוזק מרבי" והשני לא, המינונים שלהם זהים.)

המותגים שומרים על זה מסובך, עם חידוני סימפטומים וכלי השוואה באתרי האינטרנט שלהם שנועדו להוביל אותך במבוך המוצרים - אבל יש פתרון טוב יותר.

במקום לזכור שמות מוצרים,חשבו על כל סירופ או גלולה כארגז כלים: האם הוא מכיל את הכלים הדרושים לביצוע העבודה? גישה זו גם עוזרת לך להימנע מהמרכיבים שאתהאל תעשהרוצה, מכיוון שלחלקם יש תופעות לוואי או סיכונים שאולי תרצה להימנע מהם.

יש רק קומץ מרכיבים בהמוני הקופסאות והבקבוקים במעבר התרופות הקר. הכרת המרכיבים הללו הופכת אותך לקונה חכם, אלכימאי משלך ללא מרשם של הקלה בתסמינים. היום, נסתכל על כמה מהמרכיבים הנפוצים ביותר בתרופות קרות - אבל אתה יכול להשתמש באותה גישת "ארגז כלים" גם כשאתה קונה תרופות אחרות.

תרופות נגד שיעול

תְרוּפָה: דקסטרומתרופן
רשום בדרך כלל כ:מדכא שיעול
מה זה עושה: מפריע לאותות המוחזה מעורר שיעול, למרות שזהאולי לא יעיל במיוחד.
חשוב לדעת:האופן שבו דקסטרומתרופן פועל במוח הופך אותו להזיה דיסוציאטיבי. (כן, יש אנשיםמנת יתר של תרופות הצטננות למטרות פנאי. אל תנסו את זה בבית.) המינונים ברפואת קור נמוכים מספיק כדי שלא תתחילו לראות פילים ורודים, אבל הם יכולים לגרום לכם להרגיש מוזרים או מטומטמים. אם זה מפריע לך, נסה מוצר ללא מרכיב זה.

תְרוּפָה: גואיפנסין
רשום בדרך כלל כ:כַּיחָן
מה זה עושה:גורם לליחה בריאות שלך להיות מימית יותר. זה אומר שתהיה לך יותר ריר, אבל זה אמור להיות קל יותר להשתעל ("לציף").
חשוב לדעת:כמו דקסטרומתרופן, גואיפנזיןאולי לא יעבוד טוב במיוחד; התוצאות מעורבות, אז נסה זאת ותראה.

נוגדי גודש

תְרוּפָה: פסאודואפדרין
רשום בדרך כלל כ:נוגד גודש באף
מה זה עושה: מכווץ כלי דם באף, אז אתה עושה פחות ריר.
חשוב לדעת:אמנם מדובר בתרופה "על מרשם", ללא צורך במרשם ברוב המדינות,חוק פדרלימחייב את זה להיות מאוחסן מאחורי הדלפק (או בארון נעול). זה בגלל שניתן להשתמש בו לייצור מתאמפטמין, אז זה מגיע עם כמה תקנות נוספות. תצטרך להציג תעודה מזהה עם תמונה, ולא תוכל לקנות יותר מ-9 גרם לחודש. זה גם אומר שאם אתה יודע שאתה רוצה תרופה המכילה פסאודואפדרין, צא לקניות כשדלפק בית המרקחת של החנות שלך פתוח.תופעות לוואייכול לכלול תחושת עצבנות והתקשות בשינה.

תְרוּפָה: פנילפרין
רשום בדרך כלל כ:נוגד גודש באף
מה זה עושה: מכווץ כלי דם באף(אותו רעיון כמו פסאודואפדרין)
חשוב לדעת:התרופות שבעבר הכילו פסאודואפדרין גובשו בעיקר מחדש: הגרסאות הזמינות במדפי החנויות מכילות כעת פנילפרין, שפועל באופן דומה ויש לו תופעות לוואי דומות. שֶׁלָהפחות יעיל מפסאודואפדריןעם זאת, אז שקול לשדרג לדברים שמאחורי הדלפק אם נראה שזה לא עובד בשבילך.

יצרנים ישנוניים

תְרוּפָה: דיפנהידרמין
רשום בדרך כלל כ:אנטיהיסטמין
מה זה עושה:מפריעהיסטמיןקולטנים, גורמים לך ישנוני ומפחיתים תסמיני אלרגיה (זה מסובך)
חשוב לדעת:זוהי תרופה עם שתי מטרות שונות מאוד. בבנדריל, זהו אנטיהיסטמין שמונע תסמיני אלרגיה; בZzzQuil, זה עזר שינה. אותה תרופה, מיתוג שונה. זה מופיע בתרופות קרות לילה כדי "לעזור לך לישון", אם כי זה יכול להיות חזק ולפעמים ארוך יותר ממה שאתה מצפה, אז השתמש בזה בזהירות אם אתה יודע שתצטרך להתעורר מוקדם.

תְרוּפָה: דוקסילאמין
רשום בדרך כלל כ:אנטיהיסטמין
מה זה עושה:זהה לדיפנהידרמין, עושה אותך ישנוני ומפחית את תסמיני האלרגיה
חשוב לדעת:דומה מאוד לדיפנהידרמין, אם כי יש אנשים שמוצאים שאחד מהם עובד טוב יותר עבורם מהשני.

משככי כאבים

תְרוּפָה: פרצטמול
רשום בדרך כלל כ:משכך כאבים
מה זה עושה:מפחית כאב ומוריד טמפרטורות חום
חשוב לדעת:פרצטמול יכול לגרום לנזק לכבד אם אתה מנת יתר, ומכיוון שהוא נמצא במספר מוצרים (טיילנול כמו גם תרופות רבות להצטננות) זה אפשרי לקבל יותר מדי. התוויות חייבות כעתלשאת אזהרהלגבי זה, שכולל גם את האזהרה לא לקחת פרצטמול אם אתה שותה אלכוהול.

תְרוּפָה: נפרוקסן
רשום בדרך כלל כ:משכך כאבים
מה זה עושה:מפחית כאב, דלקת וחום
חשוב לדעת:ל-Naproxen אין אותן בעיות רעילות כמו לפרצטמול, אך הוא משמש למטרות דומות. זה נמשך זמן רב יותר בגוף מאשר איבופרופן, כך שתמצא אותו בתרופות ארוכות טווח.

תְרוּפָה: איבופרופן
רשום בדרך כלל כ:משכך כאבים
מה זה עושה:מפחית כאבים, דלקות וחום
חשוב לדעת:זה פחות נפוץ בתרופות הצטננות, אבל כדאי לדעת. זה דומה מאוד לנפרוקסן, אבל הוא קצר יותר. אנו מכסים את ההבדלים בין זה לבין משככי הכאב האחריםכָּאן.

דברים נוספים שכדאי לדעת

כמה אזהרות חלות על כל תרופות הצטננות, ועל קריאת התוויות באופן כללי:

• היזהר ממתן תרופות אלו לילדים. אפילו אלה שמתויגים כ"ילדים" אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל 4: הםעשוי שלא לעבוד, ועלול לשאת סיכונים נוספים. אם אתה באמת חושב שהילד שלך צריך משהו, כדאי להתקשר קודם לרופא.

• אם אתה נוטל יותר מתרופה אחת, בדוק היטב את התוויות כדי לוודא שאתה לא מכפיל משהו (במיוחד פרצטמול).

• בזמן שאתה בזה,קרא את כל התווית, כולל אזהרות לגבי האופן שבו התרופה מקיימת אינטראקציה עם תרופות אחרות או מצבים בריאותיים שעשויים לחול עליך.

קנייה של תרופות קרות לפי מרכיבים היא באמת כמו בחירת כלים לעבודה. כאשר אתה יודע אילו מהם אתה צריך ואיזה לא, אתה יכול לבחור בדיוק מה מתאים לך.

חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.

איור מאת סם וולי.