איך להישאר רגועים במהלך טיסה סוערת
מערבולת יכולה לנוע בין מעצבנת למפחידה ממש, ואתה לא צריך להיות עלון חרד כדי להתרגש מזה. קשה להימנע מערבולות בעת טיסה, אבל אתהפַּחִיתלשלוט איך אתה מטפל בזה.
פניתי לטייס פטריק סמית', שרץתשאל את הטייס, על מערבולות במטוסים . הוא הפנה אותי אליוהמאמר שלובנושא, מה שמסביר מדוע אתה בדרך כלל לא צריך לדאוג מערבולות:
מנקודת מבט של טייס זה נתפס בדרך כלל כבעיית נוחות, לא כבעיית בטיחות. כאשר טיסה משנה גובה בחיפוש אחר תנאים חלקים יותר, זה בגדול לטובת הנוחות. הטייסים אינם מודאגים מנפילת הכנפיים; הם מנסים לשמור על הלקוחות שלהם רגועים ועל הקפה של כולם איפה שהוא שייך. המטוסים עצמם מתוכננים לקחת כמות מדהימה של עונשים, והם צריכים לעמוד בגבולות הלחץ עבור עומסי G חיוביים ושליליים כאחד. רמת המערבולת הנדרשת כדי לעקור מנוע או לכופף כנף היא משהו שאפילו הנוסע המתמיד - או הטייס לצורך העניין - לא יחווה במהלך חייו של נסיעה.
אם אתה יכול לראות אותם מהמושב שלך, אתה יכול גם לראות איך צוות הטיסה מגיב לסערה. אם הם רגועים לגבי זה, סביר להניח שאין לך מה לדאוג לגבי זה, גם אם זה מרגיש רציני.
הגדר את המושב שלך
כשאתה קונה את הכרטיס שלך, אתה צריךלנסות לתפוס מקום קרוב לאמצע המטוס, מעל הכנפיים, אם אפשר. מערבולת תורגש פחות בחלק זה של המטוס. ברגע שתגיע למושב שלך, הגדר אותו כדי לעזור לך להתמודד עם כל סערה בחוויות הטיסה שלך.
בידור: יש דברים שיסיח את דעתך בהישג יד. אולי זה ספר שאי אפשר להניח מהיד, הסרט או תוכנית הטלוויזיה האהובים עליך או מוזיקה מרגיעה.
תיק Barf: כנראה שלא תזדקק לזה, אבל אם כן, תשמח שיש לך את זה. יכול להיות שהמושב שלך כבר מגיע עם אחד, אבל אם לא, בקש מחבר צוות אחד כאשר אתה עולה או מביא את שלך (וודא שהוא מסוגל להחזיק נוזלים).
דברים נוחים: שמיכות רכות, כרית צוואר, קפוצ'ון או נעלי בית האהובים עליך יכולים לעזור לך להירגע ולהיות במצב נפשי רגוע יותר כאשר מערבולת עולה.
יש טכניקות להירגע
כאשר המערבולת אכן מכה, זה מועיל לקבל כמה טכניקות כדי להרגיע את עצמך עד שהיא חולפת.
תרגילי נשימה: אם אתה עושה יוגה או מדיטציה, אולי כבר יש לך תרגיל נשימה שעובד בשבילך. אם לא,לנסות את זהשמתמקד בנשימה פנימה למשך ארבע שניות והחוצה לשמונה שניות.
הפחתת רעידות: אתה עשוי לגלות שהרמת הרגליים מהרצפה יכולה להפחית את כמות הרעידות שאתה מרגיש כתוצאה ממערבולת.
הולך עם הזרם: במקום להימתח, התמקדו בהרפיית השרירים כך שתנועו עם המערבולת במקום נגדה. זה יכול להיות קשה לעשות, אבל זה גם נותן לך משהו אחר לחשוב עליו.
אתם יכולים גם להזכיר לעצמכם שאמצעי תחבורה אחרים הם לרוב קשים יותר מערבולות אוויר - אנחנו פשוט כל כך רגילים אליהם שאנחנו לא מבינים זאת. תחשוב על כמה אתה מסתובב בגלל מהמורות בדרך בעת נהיגה במכונית או רכיבה על אופניים, או איך אתה לפעמים מתנדנד קדימה ואחורה ברכבת התחתית.
