קרדיט: ג'ון צ'רי - Getty Images
רוב הזמן, אנחנו יכולים להתכונן ל"שיחות גדולות"עם הילדים שלנו. אנחנו יכולים לחקור ולתכנן איך לדבר איתם על כל דבר, ממין ועד פורנו, מבעיות להט"ב ועד גזענות. אבל אז, משום מקום, משהו בלתי צפוי - ומרגיז מאוד - קורה בחדשות. סופת הוריקן הרסנית. ירי המוני. המון פורץ את דרכו לבניין הקפיטול של האומה שלנו.
וגם כשאנחנו מנסים לעבד את מה שאנחנו עדים לו - אפילו כשהפחד, העצב והחרדה מאיימים לבלוע אותנו שלמים - הילדים שלנו צריכים אותנו. הם צריכים שנעזור להם לעבד מההםלראות ולשמוע. הם צריכים שנדריך אותם בכל דבר נורא שהתרחש. הנה כמה דרכים לעשות זאת.
תבדוק איתם
כשמשהו יוצא דופן קורה בחדשות, סיכוי גבוה שהילדים שלנו ישמעומַשֶׁהוּעל זה - או בתוך הבית או מחברה לכיתה או מחבר. גם אם תצליחו למנוע את הטלוויזיה בנוכחות ילד צעיר יותר, סביר להניח שהם ישימו לב לשינוי במצב הרוח שלכם ושאתם דבוקים לטלפון אפילו יותר מהרגיל (ועם הבעה קודרת על הפנים שלכם), או שהם ישמעו אותך לוחש עדכונים לבן הזוג שלך במטבח.
זכור שבהיעדר מידע אמיתי, אם משהו נראה לא תקין והם לא יודעים מה זה משהו, הם יכולים להניחהֵםאשמים איכשהו. ילדים קטנים טובים מאוד בלהאשים את עצמם בדברים שאין להם שום קשר אליהם. אין סיבה להפחיד שלא לצורך או ילדים צעירים בגילאי יסודי, אבל אם אתה יודע - או חושד - שהם קלטו משהו, חשוב לבדוק איתם. שאלו אותם מה הם ראו או שמעו, שאלו איך הם מרגישים, וענו על כל השאלות שיש להם בצורה רגועה, רציונלית,דרך המתאימה לגיל.
עם בני נוער, חשוב במיוחד לדבר על מה שהם ראו כי יש סיכוי גבוה יותר שהם קלטו חדשות משלהם באינטרנט בנפרד ממך או שדנו באירועים הנוכחיים עם חברים שעשויים לקבל מידע מוטעה. אתה יכול לעזור לתקן אי דיוקים, לספק הקשר נוסף או להנחות אותם לעבר מקורות אחרים כדי לעזור להם לעבד את מה שקרה.
ותזכור שאם אתה לא יודע את התשובה למשהו, זה בסדר להגיד את זה. אמור להם שתמצא תשובה לשאלתם או חקור יחד את התשובה באמצעות מקורות בטוחים ובעלי מוניטין.
מודל צריכת חדשות ומנגנוני התמודדות בריאים
כשקורים אסון טבע, פשע אלים או אי שקט פוליטי קיצוני, זה מפתה להדליק את החדשותלִשְׁמוֹרהחדשות על. עם זאת, במיוחד כאשר סיפור עדיין מתפתח, עדיף להגביל את החשיפה שלהם לחדשות המתמשכות אם יש סיכוי שמשהו מטריד עלול לקרות.
במידת האפשר, נסה לחוות את החדשות יחד כדי שתוכל לדבר על מה שאתה רואה או קורא. החליטו אילו היבטים של החדשות עשויים לעזור להם לראות, כגון נאום מעורר השראה של מנהיג או תמונות ממשמרת או אזכרה. ואז, כבה את זה וקח הפסקה כדי לבלות יחד כמשפחה. צאו לטיול, תבשלו יחד ארוחת ערב, שלפו משחק לוח, או התכרבלו יחד על הספה כדי לצפות בסרט מצחיק.
ילדיכם יסתכלו אליכם כדי לקבוע כיצד עליהם להגיב לחדשות וכיצד להתמודד עם כל עצב או כעס שהם עלולים להרגיש, אז עכשיו זה הזמן להישאר רגועים ולדגמן טיפול עצמי.
התמקדו בחיובי
זה יכול להיות קשה למצוא את החיובי כאשר חדשות מלחיצות או כואבות מתגלות לפנינו - אבל הדברים החיובייםהםשָׁם. אולי יש כאלה שמגנים על עצם הדמוקרטיה שלנו, או שכנים שעוזרים זה לזה לבנות מחדש לאחר אסון טבע, או מגיבים ראשונים שהעמידו את עצמם בדרכם להציל אחרים. התמקד בכל נושא של אחדות, התמדה או תמיכה שאתה יכול למצוא בעקבות חדשות מטרידות.
ואז דברו על מה שאתם, כמשפחה, יכולים לעשות כדי לעזור. האם יש ארגון שאתה יכול לתמוך בו, או עצרת שאתה יכול להשתתף בו יחד? אולי אתה יכול לכתוב מכתב לשלוח לנבחר שלך. אפילו התחייבות לכמה מעשים של חסד בקהילה שלך יכולה לעזור לילדים להרגיש תחושת עצמאות להיות חלק מהטוב שבעולם.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עסקה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. Meghan ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בעוד הורים אומנים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית בכנס השנתי לאומנה ואימוץ של מדינת ניו יורק Citizens Coalition, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות מקוונתולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan