כשאתה בלחץ רב, אולי תרצה לנסות להתרחק מהכל. נסו לשנות את הדרך בה אתם מסתכלים על לחץ במקום זאת, וחשבו מה המשמעות של להיות בלחץ באמת.
Inc. שוחחה עם טרבור מווואד, סגן נשיא לספורט מקצועני ועילית, על כמויות הלחץ הגבוהות שיכולות לבוא יחד עם רגעים גדולים בחיי העבודה שלנו. Moawad מעביר באופן קבוע שיחות מוטיבציה לכל מיני צוותים, כולל צוותים עסקיים. בשיחותיו הוא מדגיש דרכים משמעותיות להסתכל על לחץ אחרת:
לחץ הוא שיקוף של שאפתנות.
מואואד מייחס את הציטוט הזה לכוכב המסלול האגדי מייקל ג'ונסון, איתו עבד 10 שנים. הרעיון הוא ששום דבר ששווה לקבל - בין אם זה מדליית זהב או קידום או הזרמת הון סיכון - לא יקרה בלי לחץ. אז במקום לראות את הלחץ כשלילי, הסתכלו עליו כעל הזדמנות מצוינת. זה אומר שאתה יודע מה אתה רוצה, ושיש לך בעצם סיכוי להשיג את זה.
אם לחץ הוא משהו שאתה מרגיש בחייך באופן קבוע, נסו ותזכרו מה המשמעות של תחושת לחץ בעצם. תניע את עצמך עם זה, במקום לתת לזה לבלוע אותך.
טיוטת פסיכולוגיה של NFL: כיצד לשלוט ברגעי לחץ גבוה| Inc.
תמונה מאתאלפספיריט(שטרסטוק).