שאר נובמבר ודצמבר, הכוללים גם את חג ההודיה וגם שלל טקסים דתיים, צרכנות משתוללת ואכילה מטורפת, מרגישים לעתים קרובות כמו כביסה. ראש השנה הוא מגדלור זוהר, הזמן שבו נאפס את כל ההרגלים המזוהמים שלנו - אז למה לטרוח עכשיו? כי קביעת החלטה מוקדמת של רזולוציה עדיין יכולה לשנות היבט כלשהו בחייך.
לפני כמה שנים, התחלתי להציב לעצמי יעדים סביב חג ההודיה לקראת השנה החדשה. בהתחלה פשוט נמאס לי להחליק לתוך הירידה ב-EOY המסומנת על ידי שתייה רבה מדי, יותר מדי אכילה, ומבטיחה שאהיה בחדר הכושר בראשון בינואר (או השני, לכל המאוחר). מבחינה יצירתית, גם אני הייתי נעצר. כולם עסוקים מדי! פרויקטים חדשים לא יכולים להתחיל בסביבות החגים. למה לטרוח? זה מרחב ראש מדכא לחיות בו חלק עצום מהשנה, אבל כולנו נוטים לעשות את זה. הנה הסיבה שאתה צריך להפסיק.
שישה שבועות זה הרבה זמן
אם אתה מתחייב למשהו במשך שישה שבועות, אתה תשתפר בו. ניתן לפתח הרגל ולהשפיע בפרק זמן זה. למדו את היסודות של כלי נגינה, כתבו פרק בספר, תתחילו לרוץ בבקרים — מה שזה לא יהיה, אם תתחילו בבלאק פריידי ותמשיכו איתו עד ראש השנה, תראו שיפור משמעותי.
זה יכול להיות משהו קטן
ערפל החג עומד להשתלט, כך שאם תחליטו להציב מטרה כבר עכשיו, אפילו אחת קטנה תהיה טובה יותר מהשפל הרגיל. אולי אתה רוצה לכתוב יומן כל יום, לקרוא שני ספרים, להתנדב. עשה משהו חדש שדחית. תראה מה אתה יכול לעשותכרגע, במקום לחכות לאיפוס הסמלי. צעד קטן מוצלח לרוב מעורר בנו השראה לקראת דברים גדולים יותר.
זה חימום
הדבר הגדול יותר הוא, למעשה, השנה החדשה. כן, החלטות לשנה החדשה הן נדושות ולעתים קרובות ננטשות לפני שהקרקע מפשירה. עם זאת, הם עדיין נמצאים בכל מקום מסיבה: אנחנו רוצים להאמין שאנחנו יכולים לשנות. מגיע לנו להאמין שאנחנו יכולים לשנות לטובה, ולתת לעצמך דחיפה עם רזולוציית חימום יעזור לך עם האמונה הזו. זה עשוי לומר שאתה מחבק את היעדים הגדולים שלך לשנת 2019 בצורה אופטימית יותר ותתקדם יותר. עשית הרבה בשישה שבועות; מה אפשר לעשות בשנה שלמה?
פחות לחץ
אתה אפילו לא צריך לספר לאף אחד על ההחלטה המוקדמת שלך! נכון שלפעמים ההכרזה על כוונותי עוזרת לי להגשים אותן. מעטים האנשים שאכפת להם מה אתה עושה כדי לשפר את עצמך או את חייך, אבל יש אחריות להיות פומבי עם המאמצים שלך. לכל הפחות, אתה קצת נבוך כשדברים נופלים. זה חלק מהסיבה שיש כל כך הרבה לחץ לדבר על החלטות מלכתחילה.
עם זאת, חלקנו לא עושים מדהים תחת לחץ. אף אחד אפילו לא יחשוב לשאול אותך מה שלךסוֹףההחלטה של השנה היא, אז אין סיבה לדבר על זה אלא אם כן אתה רוצה. זה מיזם פרטי, שאולי ירגיש טוב. או לא, ובמקרה כזה אתה יכול לקטר מהגגות על הכוונות שלך לשנה הבאה.
זה פשוט מרגיש יותר טוב
סוף השנה קשה. אתה חושב על מה שקרה, לך ולעולם. העולם ממש קשה עכשיו. זה יכול להיות מספק לדמיין את שנת 2018 כאילו היא כבר בפח, למקום שבו היא שייכת, אבל הזמן הוא די חסר משמעות, למעשה. לזרוק כמעט שישית מהשנה זה פשוט לזרוק את החיים שלך ואת הפוטנציאל שהוא עדיין מציע לך.
תן לעצמך לחשוב מה טוב אתה עדיין יכול לעשות עם הזמן הזה, במקום ליפול לתוך בור תצטרך לחפור את עצמך החוצה בינואר. בניגוד לרוב הרזולוציות, המרמזות על שיפור ללא תאריך סיום, אתה רק צריך לעשות מה שזה יהיה במשך חודש וחצי. זה גם לא כל כך ארוך וגם כל הזמן שבעולם.
