אולי ה'וירוס' הזה הוא בעצם אלרגיה לסתיו
גרון שרוט לא תמיד אומר שיש לך שפעת או הצטננות.
קרדיט: encierro - Shutterstock
כאשר אתה מקבל את הרחרחות או גרון שרוט, אתה עלול לקפוץ למסקנה שאתה חולה - ומאז שהמגיפה התחילה, יש מספיק סיבות לחרדות מזה. הסתיו והחורף בדרך כלל פותחים את עונת ההצטננות והשפעת, אבל משהו אחר עשוי להיות הגורם לתסמינים שלך: ייתכן שיש לך אלרגיות לנפילה ואפילו לא יודע זאת.
מהם הגורמים הנפוצים ביותר לאלרגיה לסתיו?
אתה בטח יודע שהאבקה מסביבך יכולה להיות גורם לאלרגיה, אבל לעתים קרובות מתעלמים מטריגרים של נפילה. ד"ר ז'אן לומאס, מנהלת שירותי האלרגיה בWellNow אלרגיה, אומר שהם כמה מהגורמים המפתיעים יותר - אך נורמליים - לאלרגיה הסתווית:
עשבים שוטים כמו ragweed, אשר לומס אמר "הם הגורמים הנפוצים ביותר לאלרגיה לסתיו ברוב ארה"ב"
עובשים מצטברים על עלים רטובים
חרקים עוקצים כמו ז'קטים צהובים או צרעות
אלרגנים בתוך הבית כמו קשקשים של בעלי חיים וקרדית אבק, שאולי לא שמתם לב אליהם בחודשים חמים יותר כשביליתם יותר זמן בחוץ
לומס ממליץ לנקוט באמצעי זהירות נוספים כאשר עובדים בחוץ בסתיו, שכן חרקים עוקצים הופכים פעילים יותר בסוף הקיץ ובתחילת הסתיו, הם אגרסיביים ביותר באוגוסט, ספטמבר ואוקטובר, ועלולים לגרום לתגובות אלרגיות חמורות.
היא גם אמרה שלפני המגיפה, לפני שאנשים התחילו ללבוש מסכות לעתים קרובות יותר, אלרגיסטים ציינו משהו שהם כינו "ספייק ספטמבר". זה התייחס לעלייה במחלות, אבל גם לעלייה ברמות אבקנים כמו אטמוספירה. לְפִייצרנית מטהרי האוויר AprilAire, אלרגיות בסתיו יכולות להופיע במהלך מה שמכונה "הקיץ השני", או בסתיו כאשר הטמפרטורות חמות בצורה בלתי עונתית, מכיוון שהטמפרטורות מאפשרות לאבקה להמשיך להסתובב.
איך אתה יודע אם אתה חולה או חווה אלרגיות?
כפי שלומאס ציין, "יש הרבה תסמינים שחופפים בין אלרגיות וזיהומים", כך שזה יכול להיות מאתגר להבין מה קורה. התעטשות, למשל, יכולה להיות נוכחת בשניהם, אבל תסמינים בעיניים - כמו אדמומיות ונפיחות, במיוחד כשהם מתרחשים יחד עם גירוד - שכיחים הרבה יותר עם אלרגיות. כל סוג של גירוד, למעשה, הוא יותר סימן לאלרגיות. זה כולל גירוד בעיניים, אבל גם גירוד באוזניים ובאף - ואתה לא חייב את שלושתם.
מצד שני, היא אמרה, אם יש לך חום או תסמינים "דמויי שפעת", כמו כאבי גוף, ייתכן שיש לך מחלה ויראלית כמו שפעת או COVID-19. כאב גרון הוא עוד אחד מאותם סימפטומים שיכולים לצוץ במחלות או אלרגיות, אבל זהיוֹתֵרשכיח אם יש לך זיהום כמו דלקת גרון או וירוס. אם יש לך אסתמה, צפצופים יכולים להיות גם סימן למחלה או אלרגיות.
"אם יש לך מגע לאחרונה עם מישהו שהיה חולה, אתה צריך לחשוד בזיהום ולא באלרגיות", אמרה והוסיפה שאלרגיות אינן מדבקות. אם אתה לא בטוח, לך לרופא.
מה לעשות עם אלרגיות עונתיות בסתיו
טיפולים יעילים מאוד, אמר לומס, ואולי תוכל להתמודד עם זה עם תרופות ללא מרשם ברגע שאתה חושד או מזהה מעוררי נפילה כגורם לתסמינים שלך. עם זאת, אם הסימפטומים שלך ממשיכים להפריע לך, שקול לפנות לאלרגיה, שיוכל להציע טיפול ובדיקות נוספות שיזהו טריגרים ספציפיים.
ייתכן שיציעו לך אימונותרפיה, הכוללת הפחתת הרגישות שלך לאלרגנים לאורך זמן על ידי מתן מינונים מבוקרים, או כזריקה או בטבליה מתחת ללשון.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי