ב-2012 הבנתי שיש לי בעיה. האייפון שלי גרם לי לרעוד. יכולתי להרגיש את זה בכיס שלי, קורא לי, כמו הטבעת שנקראת בילבו באגינס. זה הסיח את דעתי מהילדים שלי. זה הסיח את דעתי מאשתי. זה הסיח את דעתי בכל זמן ובכל מקום. הייתי צריך לקחת שליטה.
פוסט זה הופיע במקור בבֵּינוֹנִי.
פשוט לא היה לי כוח רצון להתעלם מאימייל וטוויטר ואינסטגרם ומכל הרשת העולמית. אינסוף בכיס שלי היה יותר מדי.
רציתי לקבל שליטה, אבל לא רציתי לוותר על האייפון שלי לגמרי. אהבתי את מפות Google ואת Uber ומצא חברים ומצלמה מדהימה.
אז החלטתי לנסות ניסוי. השבתתי את Safari. מחקתי את חשבון הדואר שלי. הסרתי כל אפליקציה שלא יכולתי להתמודד איתי. חשבתי לנסות את זה במשך שבוע.
חודש חלף, ואז חודשיים, ואהבתי את החופש החדש שלי. כתבתי פוסט על החוויה שלי ב-Medium, שנקראהאייפון נטול הסחות דעת.
ואז אמִגרָשׁשל אנשים קראו את הפוסט. הוא קיבל למעלה מ-80,000 צפיות ב-Medium.Lifehackerניהל אותו, והוא קיבל 70,000 נוספים. Gizmodo ניהל אותו, והוא קיבל עוד 150,000. ברור שאנשים אחרים התעניינו בנושא. (זה לא בגלל שאני סופר מעניין. לשם השוואה, הדבר הבא שכתבתי, עליוזומבים, קיבל פחות מ-500 צפיות.)
בטח, רוב הקוראים הבז'יליונים האלה - במיוחד ב-Gizmodo - רצו לדבר על איזה אידיוט אני. "למה הוא לא פשוט קונה טלפון הפוך?!"
אבל הרבה אנשים תמכו. והרבה מהם בעצםניסוזֶה. אפילו כמה מחבריי ניסו.
הניצחון הגדול ביותר היה כשאשתי הכינה את האייפון שלה ללא הסחות דעת. זה, אחרי 6 חודשים שאמרתי לי שאני משוגע. אתה בטוח שנדלקתי! (רק אתה לא באמת יכול להתמוגג במצב הזה. לא "הבחור הנאור שהוא טוב מדי בשביל האייפון שלו", נכון?)
בכל מקרה, אני עדיין מקבל הרבה אנשים שואלים: האם אני עדיין עושה את זה? חלק מהאנשים האלה כנראה חסרי סבלנות מכדי לקרוא את המבוא המשעמם הארוך הזה. אז לכל הרחפנים בחוץ, הנה התשובה באותיות גדולות:
כן, אני עדיין עושה את זה, יותר משנה לאחר מכן
אוי נהדר. כאן מגיע החלק המתחסד.
במהלך 12 החודשים האחרונים למדתי ליהנות (או לפחות, להיות בסדר עם) מרגעי שעמום. אני שולח יד לטלפון שלי הרבה פחות. זה כנראה רק הדמיון שלי, אבל זה מרגיש כאילו קל יותר להתרכז כשאני צריך לעשות דברים או להתמודד עם פרויקט גדול.
פעמים באוטובוס שהייתי בודק אימייל, אני מאזין למוזיקה או סתם מסתכל מסביב. אפילו התחלתי לעשות מדיטציה באוטובוס (כן, באמת! ובבקשה, אל תשפוך אותי) באמצעות אפליקציה בשםלְהַרְגִיעַ. אני לא מאמין שאני המוזר ההיפי המדיטציה באוטובוס באמצעות אפליקציה. אבל למעשה אני הרבה יותר שמח לעשות את זה ממה שהייתי עם הציוצים שלי.
בבית הטלפון הופך לחלק מהסטריאו, ותו לא. בעבודה, הנחתי את הדבר הרבה. כמעט פעם ביום אני שוכח איפה זה - משהו שמעולם לא יכולתי לדמיין ב-2012.
החלק המוזר הוא זה: הניסוי הזה היה אמור להיות קושי. עַכשָׁיו? זה מרגיש כמו הדרך הקלה החוצה. אני לא רק לא רוצה לחזור, לחזור אחורה נשמע ממש... קשה. תחשוב על כל הדברים שאצטרך לעקוב אחריהם. ניהול התראות וזרמים ופינגים וצפצופים יכולים להסתכם בהרבה עבודה.
ניסוי 24 השעות
אם אתה מסוקרן, אני ממליץ לך לנסות ללכת ללא הסחות דעת במשך 24 שעות. זה די קל להגדיר באייפון, ורוב האנשים שעשו זאת מאוד נהנים מההפסקה.
עכשיו - אין כאן לחץ. נראה שחלק מהאנשים מטפלים בסמארטפונים שלהם בסדר גמור. עבור כולנו, זה ניסוי ראוי.
1. הסר את Safari
ספארי היא בעיה גדולה עבורי כי הוא פותח צוהר ליקום בלתי מוגבל של, אתה יודע, הכל. אֵין סוֹף. בכל רגע נתון יש משהו סופר מעניין באינטרנט שלא ראיתי קודם. למעשה, אני הולך לבדוק ממש מהר. לֹא! חייב... לסיים... פוסט באייפון.
אתה לא יכול למחוק את Safari, אבל אתה יכול לעשות זאת: היכנס להגדרות ולאחר מכן הגבלות. הפעל אותם ואז תוכל לכבות את Safari. כן, אני יודע, הגבלות - כאילואַתָהאתה אדם שאתה לא סומך עליו שישתמש בטלפון שלך. קצת מביך, נכון?
2. הסר דואר
אימייל זו בעיה גדולה נוספת עבורי. יש כמהפסיכולוגיה טובהמאחורי זה: למוח שלנו יש תקלה שהופכת את התגמולים האקראיים למושכים להפליא. זו מכונת מזל שבה התשלום הגדול הוא... פתק מהבוס שלי, אני מניח.
אני לא יכול לוותר על דוא"ל, אבל למזלי עם העבודה שלי אני ממש לא צריך את זה בטלפון שלי. במהלך השנה האחרונה, עודדתי אנשים לשלוח הודעה או להתקשר אליי אם הם צריכים תגובה מהירה. כבונוס נוסף, לרוב האנשים יש סף גבוה בהרבה להודעות טקסט או להתקשרות מאשר לירי אימייל.
אתה לא יכול לכבות את אפליקציית הדואר עד הסוף באייפון שלך. הדבר הקל ביותר לעשות הוא למחוק את חשבון הדוא"ל שלך בהגדרות.
3. הסר אפליקציות "אינסוף".
אינסטגרם, פייסבוק, טוויטר, אפילו הניו יורק טיימס - לכל אלה יש היצע אינסופי של דברים חדשים ומעניינים שאוכל לבדוק בכל עת. אז אף אחד מהם לא שייך לטלפון שלי.
אתה יכול למחוק את האפליקציות האלה בדרך המיושנת, כמובן. לנענע, לנענע, X!
4. החליטו במודע מה לשמור
שולחן העבודה ריק בטלפון מרגיע באופן מפתיע. ברגע שניקיתי כל כך הרבה דברים, רציתי לשמור אותו נקי. מצאתי שזה ממש שימושי לשאול את עצמי מדוע כל אפליקציה שנותרה הייתה בטלפון שלי. האם זה היה כלי שהפך את חיי לטובים יותר? או שזה גרר אותי לנסיעה?
אז מה עשה את הגזרה? הנה הרשימה שלי:
טֵלֵפוֹן
הודעות
מַצלֵמָה
אפליקציות שגורמות לי להרגיש שאני חי בעתיד, שמורות בתיקייה המכונה "העתיד". Dropbox, Google Maps, Uber, Rdio, Instacart וכן הלאה. יש הרבה לא מסיחים שהם מדהימים. (אפילו אפליקציית מזג האוויר די מגניבה, כשאני עוצר וחושב על זה. כלומר, בשנות ה-80 היה לי ווקמן. זו נקודת ההתייחסות שלי: מטורףווקמן. זה לגמרי מדהים שאתה יכול לקבל דוח מזג אוויר בכיס שלך. ולעולם לא הייתי,אֵיִ פַּעַםלהתמכר לזה.)
דברים שימושיים שאני משתמש בהם לעתים רחוקות, כמו מפת רכבת תחתית בניו יורק או המצפן.
דברים חסרי תועלת שאתה לא יכול למחוק, כמו Passbook ו-Game Center.
מה שנשאר מהאייפון הואעוֹדפנטסטי - הרבה יותר טוב מטלפון הפוך, ומשתפר כל הזמן.
אני רוצה טלפון הגיוני, לא טלפון חכם
כל התרגיל הזה גרם לי להרגיש כאילו לקחתי את האייפון לחיים שלי בלי לחשוב באמת על מהזֶההתכוון לקחת מלִי. אינטרנט, כל הזמן, בכל מקום? תרשום אותי. משחקים, חדשות, תמונות, פופולריות? כן, בבקשה, עוד, בבקשה! זהו מזנון אכול כפי יכולתך של אוכל גורמה מעולה. הצרה בשבילי? אני אעשה זאתתָמִידלאכול יותר ממה שאני צריך.
מכיוון שתחום העבודה שלי הוא לעזור לחברות לבנות תוכנה וחומרה, אני מנסה לקחת את הפילוסופיה הזו ללב. אז אני אשאיר אותך עם הטפה קטנה.
דרשה בת 60 מילים
כשאנחנו משקיעים את זמננו ומרצנו בטכנולוגיה - כיוצרים או כצרכנים - כדאי שנשקיע במוצרים ששייכים ל"העתיד" ולא כאלו שגורמים לחיינו להיעלם מהר יותר ממה שהם כבר עושים.
באופן אישי, החיים שלי כבר עוברים במהירות האור. אבל בשנה האחרונה, זה הרגיש בדיוק אתהכי זעירקצת יותר איטי.
תגיד לי אם אתה מנסה את זה
תודה שקראת. אם תעשה את הניסוי, אשמח לשמוע עליו. צלם צילום מסך ושלח לי ציוץ. אני אבדוק את זה במחשב הנייד שלי.@jakek.
השנה שלי עם אייפון נטול הסחות דעת (ואיך להתחיל ניסוי משלך)| בֵּינוֹנִי
ג'ייק נאפהוא שותף עיצוב ב-Google Ventures.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיאנדי.
