האם כדאי לעבוד מהבית או לקחת יום מחלה אמיתי?

אם האפשרויות היחידות שלך כשאתה חולה הן להיכנס למשרד או לבטל את ההזמנה, אז ברור שאם אתה מדבק, אתה צריך להפסיק. אבל עכשיו שלכל כך הרבה מאיתנו יש את האפשרות לעבוד מהבית כשאיננו יכולים להגיע למשרד, ההחלטה הופכת למעט יותר מסובכת.

זה חל גם על אנשים שעובדים מרחוק כל הזמן. כשאני מדבר כאחד מהם, לפעמים קשה לי לדעת אם זהבֶּאֱמֶתבסדר לקחת יום חופש, או אם אני צריך להתייצב ליד המחשב ולהכניס משהו שדומה ליום עבודה. אבל זו בעיקר החרדה שלי. מובן מאליו שאם אתה חולה, מגיע לך לנוח. אז הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך אם אתה על הגדר.

יש לך חום?

יש הרבה תסמינים שלא בהכרח יפריעו לעבודה, כמו נזלת קלה באף (רק שמור כמה רקמות בהישג יד). אבל חום הוא מקום די טוב למתוח בו את הגבול.

כשיש לך חום, הגוף שלך ירצה שתצטופף ותשכב במיטה. אתה לא תצליח לעשות הרבה עבודה בצורה כזו. גם אם החום שלך מתגבר, רוב הסיכויים שהוא יחזור לפני שיום העבודה יסתיים ואתה לא הולך להיות הכי חד בינתיים. תחזור למיטה.

האם התסמינים שלך מעל או מתחת לצוואר?

זה מסור רצים ישן, אבל אני חושב שזה תקף גם כאן. רצים אומרים שזה בסדר להתאמן אם הסימפטומים שלך נמצאים רק מעל הצוואר (אף רחרח, גודש) אבל להישאר בבית אם תסמינים כלשהם משתרעים מתחת לצוואר (ריאות ליחה, חום, כאבי שרירים, עייפות כללית).

אתה לא צריך ללכת על קו ההפרדה המדויק הזה, אבל אתה מבין את הרעיון. בדיוק כמו שחום מסמן שהגוף שלך צריך זמן לנוח, כך גם תסמינים כמו עייפות והקאות.

האם באמת תהיה פרודוקטיבי?

בואו נשאל שאלה מסוג אחר: אם תחליטו לעבוד, איך בעצם יראה יום העבודה שלכם? אם תישבו ליד השולחן, תרגישו בסדר בעצם, אבל מדי פעם מושיטים יד לטישו - כן, זה נשמע כמו יום עבודה סביר מהבית.

מצד שני, אם תיאבק על מחשבה קוהרנטית, נלחם בשינה, רץ כל הזמן לשירותים או תשתעל ללא שליטה כל היום - לשבת ליד שולחן במשך שמונה שעות זה לא בדיוק הולך להיות טוב עבורךאוֹהמעסיק שלך. חסוך לכולם את הטרחה בכך שתודיע להם שאתה לא הולך להיות זמין.

איך תעביר את היום אם תבטל?

אני שם את השאלה הזו אחרונה כי היא צפויה לעורר את מירב החרדה. אם אתה מצונן, האם זה בסדר לעשות משהו מהנה כמו צפייה בטלוויזיה? אם אתה יכול להגיע פיזית לבית המרקחת כדי לקנות תרופה נגד שיעול, האם זה אומר שהיית צריך לעבוד במקום?

אני מקווה שהשאלות האלה נשמעות מטופשות, כי הן כן. אם אתה צריך לנוח,לָנוּחַ. כן, אתה יכול לצפות בטלוויזיה ולקרוא ספרים בזמן שאתה נח. באופן אידיאלי יהיה לך מישהו בסביבה שילך לקנות לך תרופות ויכין לך מרק, אבל אם לא, אין שום דבר צבוע בשימוש בכמות האנרגיה הזמינה הקטנה שלך לריצת מכולת. (עם זאת, חבש מסכה כדי להימנע מהפצת החיידקים שלך.)

כלל אצבע טוב הוא לשאול את עצמך היכן תעבוד. אם אתה יכול לדמיין עבודה רק אם אתה מקבל את המחשב הנייד איתך למיטה, אתה צריך להישאר במיטה ולהשאיר את המחשב הנייד מחוץ לה.

מצד שני, אם המחשבה שלך היא, "אני אבלה את כל היום בעבודה על הרומן הזה שאני כותבת" או "זמן לעשות קצת עבודה בחצר", אתה לא מסתכל על יום מחלה אמיתי - אבל אולי אתה צריך הפסקה נפשית בגלל שחיקה. זה בסדר גמור, אבל זהסדרה שונה לחלוטין של שאלותלשאול את עצמך.