אין כמו ללכת לחוף הים או לבריכה ביום קיץ חם ולספוג קצת קרניים - זה עד שאתה חוזר הביתה ותבין שמה שספגת בו הוא כוויות שמש אפי. כוויות שמש מבאסות, לוקח יותר מדי זמן להיפטר מהן, ויכולות להפוך אותך לבדיחה של המשרד ביום שני כשאתה מופיע נראה כמו לובסטר.
זה לא חייב להיות ככה.
יש למעשה קומץ אפליקציות לסמארטפון שיכולות לעזור לך לעקוב אחר הזמן שלך בשמש, לצעוק עליך כמו אמא כשאתה צריך למרוח קרם הגנה, ולהציע הצעות מתי כדאי לך להיכנס לבית (או לפחות מתחת לעץ הזה לזמן מה) כדי למנוע קלוי מדי.
sunZapp
sunZapp פותחה על ידי צוות של מדענים במימון מהמכון הלאומי לסרטן. האפליקציה משתמשת בנתונים של מינהל האוקיינוס והאטמוספירה הלאומי של שעה אחר שעה כדי לספק לך עצות להגנה מהשמש בזמן אמת על סמך מיקומך. לאפליקציה יש טיימר מובנה שיגיד לך מתי הגיע הזמן להפסיק, ויודיע לך שאתה צריך למרוח קרם הגנה. גרסת ה-Pro של האפליקציה לוקחת את הדברים צעד קדימה ומאפשרת לך לעקוב אחר מספר אנשים בו זמנית או לתכנן טיול עד חמישה ימים מראש.
טיימר שמש לנקסטר
האפליקציה הזו של Lancaster Beauty מיועדת לאנשים שמנסים להשתזף באופן פעיל בזמן שהם בחוץ בשמש. אם זה אתה, אתה מתחיל בבחירת גוון עור קרוב לשלך (שלי יהיה לבן משחתי כפי שהם באים), בוחר איך אתה משתזף בדרך כלל (אני נשרף מיד), ואיזה מקדם הגנה אתה לובש כרגע. כשאתה נשכב על כיסא הבריכה אתה לוחץ על כפתור ההתחלה, ואז הם יודיעו לך כמה זמן (בהתבסס על המיקום שלך) היא חושבת שאתה יכול להישאר בחוץ ותזמזם כשיחשוב שהגיע הזמן שלך למרוח שוב קרם הגנה או ללכת פנימה.
אפליקציית Wolfram Alpha Exposure Sun
אם אתם מתכננים טיול לחוף בסוף השבוע הזה, אפליקציית החשיפה לשמש של וולפראם יכולה להיות בדיוק מה שהזמינו אלי החוף. לאפליקציה יש תחזית UV מובנית ל-5 ימים, כך שתוכלו לתכנן ללכת כאשר יש את הסיכוי הנמוך ביותר להישרף, והאפליקציה יכולה לבצע ניחוש מושכל (בהתבסס על גוון העור וה-SPF שאתם לובשים) כיצד זמן רב אתה יכול להישאר בבטחה בשמש.