בין אם אתם הולכים למסיבת החג המשעממת של המשרד שלכם ובין אם אתם מגיעים למסיבת החג המוזרה של השכן המוזר שלכם, מסיבות - שאמורות להיות מהנות - מגיעות עם כל מיני רגעים מביכים וגורמי לחץ. הנה 10 דרכים לעבוד בחדר הזה כמו אלוף.
10. היכנס בביטחון
הכל מתחיל ברגע הראשון שאתה נכנס לחדר. גם אם אף אחד לא צופה בך, הבעת אווירה של ביטחוןלגרום לך להרגיש בטוח יותר, מה שיעמיד אותך על בסיס טוב לשארית הלילה. לפעמים, ביטחון עצמי הוא סוג של משחק "מזוייף עד שתצליח". כָּךלהתלבש במיטבך,לעשות תנוחת כוח, ולהיכנס לחדר הזהעם המנטליות שאתה הולך להרעיד את המסיבה הזו.
9. יש תוכנית
לא משנה באיזו מסיבה או התכנסות אתה משתתף,להחליט על מטרהכשאתה יוצא - גם אם המטרה הזו היא "לשתות הרבה בירה ולרקוד כל הלילה". או אולי אתה במסיבת משרד ורוצהלקדם את הקריירה שלךעל ידי מפגש עם כמה אנשים במחלקות אחרות.אולי המטרה שלך מכילה קצת משניהם. בכל מקרה, אם אתה יודע למה אתה הולך, יהיה לך זמן טוב יותר.
8. בחר את הקרבות שלך
חלק מתוכנית היא לדעת שלא כל מסיבה צריכה להשתתף, ואתה לא אמור להרגיש רע אם אתה דוחה הזמנה מדי פעם -במיוחד אם אתה נוטה יותר לצד המופנם של הדברים. אם אתה עייף מלהיות חברתית, זה הולך להיות ברור לאחרים שאתה לא רוצה להיות שם. אז דלג על זה! בטח, יש אירועים שאתה כנראה צריך ללכת אליהם לא משנה מה (כמו הזדמנויות נטוורקינג חשובות או אירועים משפחתיים קרובים), אבל אל תיקח על עצמך יותר ממה שאתה יכול להתמודד. זה לא יועיל לך או לאף אחד אחר לעשות זאת.
7. חפשו זוגות של אנשים
מסיבות מלאות באנשים שאתה לא מכיר, ולפתוח שיחות אקראיות זה לא קל לרובנו. אבל אם אתה רוצה להכיר אנשים חדשים, אתה צריך לשים את עצמך בחוץ. הנה טריק קל:לחפש זוגות של אנשים. סביר להניח שהם מורכבים משני אנשים שהגיעו יחד, ומוכנים להתערבב, או משני אנשים שזה עתה נפגשו ויהיה הקלה מכך שאדם אחר יצטרף לשיחה. זה קל יותר מלהצטרף לקבוצה גדולה, ופחות מאיים מלדבר עם מישהו אחר שנמצא לבד.
6. תן לחיצת יד טובה
זה נשמע טיפשי, אבל לחיצת יד טובה יכולה להגיע רחוק. זה מראה שאתה ידידותי, מתעניין, ומקרין עוד קצת מהביטחון הזה שדיברנו עליו קודם. כָּךשמור את המשקה שלך ביד שמאללשמור על יד ימין חופשית ויבשה, לתת קשר עין טוב, וכןלשלוט באומנות של לחיצת יד איתנה ומנצחת.
5. זכור את שמות האנשים
אם המוח שלך כמעט חסר תועלת כמו שלי, זה החלק הקשה ביותר בפגישה עם מישהו חדש: השם שלו נכנס לאוזן אחת ויוצא מהשנייה. כשזה מגיע להגיד להם משהו, כבר שכחת את שמם. אל תרגיש רע מדי-יש הרבה מה שקורה במוח שלך שגורם לזה-אֲבָליש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להימנע מכךגם. כשהם מציגים את עצמם, אמרו להם בחזרה את שמם: "נעים להכיר אותך, סשה". אם השם שלהם יוצא דופן, בקש מהם לבטא אותו, או לאיית אותו עבורך - גם אם אתה חושב שהבנת את זה נכון בפעם הראשונה, זה יעזור לך לזכור אותו בהמשך. ותנסה להשתמש בשמם כמה פעמים בשיחה כדי לשמור אותו בשמם הזה שלך.
4. שימו לב לשפת הגוף שלכם
הרושם הראשוני של אנשים ממך נוצר די מהר, מה שאומר שכל מעט חשוב. אם אתה עצבני, או סוגר את הגוף שלך, אתה עלול להיראות חסר עניין גם כשלא. נסה לאמץ עמדה פתוחה יותר (במקום, נניח, לשלב ידיים),לתת קצת קשר עין, ולחייך. אם אתה נוטה להיכנס יותר מדי לראש שלך, נסה לשקף את שפת הגוף שלהם, או סתםלהעמיד פנים כאילו אתה מדבר עם חבר טוב. מיד תיפתח ונראה מתעניין יותר.
3. הפכו את הסמול טוק לשיחה
אם יש אינטראקציה חברתית אחת שמפחידה אותה באופן אוניברסלי, זו ה"סמול טוק" שמגיע כאשר אתה נפגש לראשונה עם מישהו. אפשר לדבר רק על מזג האוויר כל כך הרבה זמן. אבל עם הגישה הנכונה, אתה יכוללהפוך שיחת חולין לשיחה אמיתית: שתפו פרטים קטנים ושאלו שאלות עד שמשהו נדבק, ואז הרחב על הבסיס המשותף הזה. יש כמה נושאים ללכת לפני הזמן (טכניקת FORDמועיל כאן), וענה עם פרטים. אם מישהו שואל מה אתה עושה בשביל הכיף, ספר סיפור על משהו שעשית במקום רק לרשום פעילויות. לבסוף, זכרו ששיחת חולין לא חייבת להיות משמעותית מדי - בבסיסה,זה על יצירת קשרים. אתה חייב להתחיל איפשהו!
2. הקשיבו
רוב האנשים מבלבלים בין להיות איש שיחה טוב עם להיות טוב בדיבור. הסימן אמיתי של איש שיחה טובהוא הקשבה לאדם האחר ותורם לשיחה, במקום לחכות לתורכם לדבר. זֶהוּאחת הטעויות הנפוצות ביותר בשיחהאתה יכול להימנע, וברגע שתעשה זאת, סביר להניח שתגלה שאנשים ממש מתרגשים לשוחח איתך.
1. תהיה בסדר עם קצת סרבול
לבסוף, זכרו שזה לא תרופה לכל סרבול חברתי. להכיר אנשים חדשים ולהיות במצבים חדשים תמיד בא עם קצת פגיעות, וזה בסדר להראות את זה- גם כל השאר שם מרגישים את זה (אם כי ברמות שונות של זה). זכור, אין זרקור עליך, ויש הרבה אנשים יותר מביכים ממך. תהנה ואל תזיע בדברים הקטנים.
סיכום סוף השבוע של Lifehacker אוסף את מיטב המדריכים, המסבירים ופוסטים אחרים בנושא מסוים כדי שתוכל להתמודד עם פרויקטים גדולים בקלות. למידע נוסף, עיין בסיכום סוף השבוע שלנו וב-10 התגים המובילים.
תמונות מאת ניק קריסקוולו,קווין דומברובסקי,שבוע המים העולמי,ד הנדריקס,אוולין גיגלס,ג'ייסין טרווינו,צפו ב-PB, ואוסף אוורט(Shutterstock).
