אתה לא לבד אם אתה מוצא את עצמך המום מהמשימה של פינוי המשרד, חדר השינה או חללים אחרים. שיטת Clean Slate מסירה את ההיבט הרגשי של חוסר העומס והופכת אותו לתרגיל מעשי וקל.
תמונה מאתשלייכר.
בכמה מהדברים שלך אתה משתמש ביום יום? כנראה שמעט מאוד מהם. ובכל זאת הם שם, פזורים בביתך, מבלבלים את שולחן העבודה שלך, נערמים בארונות שלך. מאות פריטים מחכים ליום שבו אולי תזדקק או תבחין בהם שוב. רוב הפריטים האלה לעולם לא ישתמשו שוב. אם הם היו בשימוש יומיומי, האם הם היו נדחפים בחלק העליון של ארון המסדרון או מתחת למיטה שלך? ב-Zen Habits, בלוג המתמקד בפשטות ובצמיחה אישית, הם הרכיבו מדריך להתחיל את מאמצי הניקיון שלך עם דף נקי.
שלב ראשון:
קח את כל העומס שאתה מתמודד איתו, שימושי או לא, והנח אותו. כל זה. שים את ערימת הבגדים בקופסה; שים את המיילים הישנים בתיקייה נסתרת. עכשיו יש לך "לוח נקי" לעבוד איתו, אבל אתה לא צריך לזרוק שום דבר. אוּלָם.
שלב שני:
בצע את העסק שלך כרגיל. כשאתה מגלה צורך אמיתי במשהו (אותי בהיותך המילה המפעילה), הוצא אותו מהאחסון במצפון נקי. לא מתייסרים יותר על מה לשמור. החיים יראו בדיוק אילו דברים אתה באמת צריך, ואיזה דברים רק חשבת שאתה צריך.
שלב שלישי:
כשתהיה מוכן, מכור, תרום או זרוק את הדברים באחסון. זה קל יותר עכשיו, מכיוון שהיו לך שבועות או חודשים להתגבר על ההתקשרות שלך אליו.
לרבים מאיתנו אין מקום פשוט לקחת את כל הדברים שלנו ולדחוף אותם למרתף או לחדר השינה הפנוי. כדי להתאים את הטכניקה לחלל קטן יותר, רוקנו מדף או מגירה והשתמשו בהם לאחסון פריטים לאחר שהתרגלו. אתה תראה במהירות אילו פריטים מאוחסנים באזור "השימוש היומיומי" ואילו נמקים במיקומם המקורי. עיין במאמר המלא בקישור למטה לקבלת רעיונות כיצד ליישם את הטכניקה בחללים ובאוספי הדברים שלך. יש לך טיפ או טריק שאתה רוצה לשתף? בואו לשמוע על זה בתגובות.
מדריך ה-Clean-Slate לפשטות[הרגלי זן]