בעוד שהסחות דעת מהוות נטל נורא על חשיבה לוגית, הן עשויות להיות שימושיות כאשר אתה מנסה לפתור בעיות תובנות או להעלות רעיונות יצירתיים. אמחקר אחרוןמצא כי זמני הפרודוקטיביות האופטימליים שלך הם למעשה לא אופטימליים כאשר אתה צריך להשתמש במוח שלך בדרכים חדשות ושונות. סינדי מיי מסיינטיפיק אמריקן מסבירה:
בעיות תובנה כוללות חשיבה מחוץ לקופסה. זה המקום שבו רגישות ל"הסחת דעת" יכולה להועיל. בזמנים מחוץ לשיא אנחנו פחות ממוקדים, ועשויים לשקול מגוון רחב יותר של מידע. היקף רחב יותר זה נותן לנו גישה ליותר חלופות ופרשנויות מגוונות, ובכך מטפח חדשנות ותובנה. ואכן, [המחקר] מצא שהמשתתפים הצליחו יותר בפתרון בעיות תובנה כאשר נבדקו בזמנים הלא אופטימליים שלהם.
שיהיה ברור, זה לא אומר שאתה צריך להתמהמה ולקפוץ לפייסבוק לכמה שעות כדי להימנע מהעבודה שלך, אלא לשים קצת מוזיקה או ללכת למקום שאתה לא בהכרח עובד טוב. שים הסחות דעת סביבך כדי שהמוח שלך יוכל להימשך למקום אחר בכל רגע. זה עשוי להוביל לכמה רעיונות טובים.
פרדוקס ההשראה: הזמן היצירתי הטוב ביותר שלך הוא לא כשאתה חושב| סיינטיפיק אמריקן