קרדיט: ברסלבצב אולג - Shutterstock
אם אתה רץ או מטייל לבד, זה תמיד חכם להודיע למישהו על התוכניות שלך ומתי אתה מצפה לחזור. יותר טוב,אפליקציות עם שיתוף מיקוםיכול לאפשר לבן הזוג או לחבר שלך לדעת בדיוק היכן אתה נמצא בכל רגע. אבל יש דרך ללכת אפילו מעברזֶה: השתמש ב- Strava'sמִגדַלוֹרתכונה, זמינה כעת אפילו לנו plebes בחשבונות בחינם.
אפליקציות פועלות אחרות מציעות גם מעקב אחר מיקום, עם ערכות תכונות שונות. לְדוּגמָה,Runtastic מציע את תכונת המעקב שלהם בחינם, אבל אנשי הקשר שלך צריכים גם את אפליקציית Runtastic כדי לראות היכן אתה נמצא.Runkeeper יכול לשלוח את פרטי המעקב שלך למשתמשים שאינם Runkeeper באמצעות טקסט, אבל אתה צריך מנוי פרימיום כדי להפעיל אותו.
כאשר אפליקציות לשיתוף מיקום למטרות כלליות כמו Find My Friends משתפות רק את המיקום שלך וכמה נקודות נתונים אחרות, Strava ודומיו יודעים שאתה בריצה (או טיול או רכיבה על אופניים) ויכולים לספר לאנשי הקשר שלך מה אתה עושה. אם אני עוקב אחר ריצה עם Strava ומשתף את הקישור עם בעלי, הוא יכול לראות:
באיזו שעה התחלתי לרוץ
איפה אני עכשיו
כמה מרחק עברתי
בין אם אני עוקב אחר הריצה או שהפסקתי אותה
כמה סוללה נשארה לי לטלפון
כל אלה יכולים לתת רמזים אם אני אולי צריך עזרה. אם עצרתי הרבה זמן בלי לעצור את הריצה, הוא עלול לתהות מה קורה. אם הוא יודע שיצאתי לריצה של 10 מייל ואני מתקרב לקילומטר שמונה, הוא יכול לראות שאני פחות או יותר במסלול.
יש אזהרות, כמובן: אם אינך יכול לקבל קריאת GPS או שאין לך נתונים סלולריים במקום שבו אתה נמצא, ייתכן שהמעקב לא יישאר מעודכן. והגרסה החינמית של התכונה של Strava זמינה רק לטלפונים, לא עבור Apple Watch או Garmin בפני עצמה (אם כיל-Garmin יש תכונה משלה לשיתוף מיקום).
כיצד להשתמש באפליקציות לשיתוף מיקום לבטיחות
עם Beacon או שירות אחר לשיתוף מיקום מופעל, עדיין תצטרך ליידע את האדם המהימן שלך מתי תחזור. אבל עכשיו, אם לא תחזור, הם יכולים לראות בקלות היכן אתה נמצא. אם אתה בבעיה ויכול לשלוח הודעת טקסט שאתה זקוק לעזרה, המיקום אומר לאדם שלך היכן למצוא אותך. וגם אם אתה לא יכול לשלוח הודעה, עד שהם יבדקו אותך, הם יוכלו לראות איפה אתה נמצא וכמה זמן אתה שם.
בכל פעם שאני שומע על תכונות חדשות למעקב אחר מיקום לריצה, אני חושב על אותו לילה בשנת 2012 שעשיתי פנייה לא נכונה בריצת שבילים למרחקים ארוכים ומצאתי את עצמי אבוד לחלוטין כשהשמש שוקעת והסוללה של הטלפון שלי מתה. התקשרתי לבעלי בבהלה, כי ידעתי שאני חייבת להיות קרובה לכביש, אבל לא יכולתילִמצוֹאהכביש. הצלחתי לקבל קואורדינטות של קווי רוחב וקו אורך ממפות גוגל, ולכתוב לו אותן, ואז נאלצתי לחכות שהוא יתקשר אליי בחזרה אחרי שהוא התייעץ עם ערימה של מפות נייר של שבילים שהשארתי בבית. אם לא הייתי מצליח לקבל את הקואורדינטות, או אם הסוללה שלי הייתה מתה רק כמה דקות מוקדם יותר, הלילה היה מסתיים אחרת לגמרי.
אני חושב על זה בכל פעם שאני יוצא לריצת שבילים ארוכה. כעת אני משתמש בשיתוף המיקום של גוגל (שלא היה זמין בזמנו), אבל בפעם הבאה שאני יוצא אל השממה, אני הולך להפעיל משואה של Strava.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.