פעל לפי 'חוק איליך' כדי להיות פרודוקטיבי יותר תוך הפסקות נוספות
על פי חוק איליך, ככל שאתה עובד יותר, כך אתה נהיה גרוע יותר. מי אנחנו שנתווכח?
קרדיט: Dragon Images/Shutterstock
האופן שבו אתה מקצה ומנצל את הזמן שלך בכל יום חשוב לפרודוקטיביות כמו העבודה שאתה עושה בפועל. אתה צריך להיות חכם ואסטרטגי לגבי מתי אתה עובד, על מה אתה עובד וכמה זמן אתה עושה את זה - אחרת, חלק מהזמן שלך עלול להתבזבז. חוק איליך, או חוק התשואות הפוחתות, אומר שאחרי עבודה במשך זמן מה, התפוקה שלך יורדת - ואז הופכתשְׁלִילִי.
מה המשמעות של חוק איליך?
לעתים קרובות אנו חושבים להיות פרודוקטיביים כמו לעשות הרבה, אבל פרודוקטיביות יכולה - וצריכה - להתמקד גם באיכות העבודה הזו.כַּמָהעבודה טובה היא, ברוב המקרים, טובה יותר מאשר הרבהזוֹלעֲבוֹדָה.
חוק איליך, שהומשג על ידי הפילוסוף והמבקר החברתי איוון איליך, מציע שלא רק שהפרודוקטיביות שלך יורדת לאחר שבזבזת יותר מדי זמן על משהו, אלא שהיא הופכת לא יעילה. העבודה שאתה מייצר אחרי שהיית בה יותר מדי יכולה להיות ממש גרועה - אפילו לא היית צריך לעשות את זה מלכתחילה.
איך להביס את חוק איליך
כדי למנוע ירידה בעבודה שלך, אתה צריך אסטרטגיה. ראשית, השתמשתוכנה למעקב אחר זמןאו גיליון אלקטרוני פשוט לשבוע או שבועיים כדי להבין כמה זמן אתה מקדיש למשימות הטיפוסיות שלך. הקפד לרשום הערות מתי אתה מרגיש שאתה הופך עייף, משועמם או פחות פרודוקטיבי. כמו תמיד,להשתמש ב-timeboxingכדי לבנות את לוח השנה שלך, לתת לכל משימה כניסה משלה ולהגדיר לוחות זמנים לאורך היום.
לאחר שאספת כמה נתונים, העריך את הזמן שאתה נותן לעצמך לעשות דברים. נסה לצמצם את הקצאת הזמן עבור כל משימה, כך שתפסיק לפני שהתחושה המשועממת או הלא פרודוקטיבית מתחילה. אל תפחד שאתה נותן לעצמך "מעט מדי" זמן, או:חוק ירקס-דודסוןאומר ששיא התפוקה שלך מגיע כאשר יש לך בדיוק את המתח הנכון. פחות זמן לעשות משהו לא רק יהפוך אותך ליותר פרודוקטיבי לפי חוק איליך, אלא ירקס-דודסוןוחוק פרקינסון, שאומר שתסבך את העבודה יתר על המידה אם יהיה לך יותר מדי זמן לטפל בה. בעיקרון, חבורה של תיאורטיקנים מרכזיים מסכימים כולם על דבר אחד מסיבות שונות: לעבוד על כל דבר יותר מדי זמן, פשוט לא כך.
לאחר שצמצמת את כמות הזמן שאתה נותן לעצמך לעשות דברים, חזור ללוח השנה שלך, שבו יש את תיבות הזמן שלך. שנה את פרמטרי התזמון עבור כל כניסה למקצים החדשים שלך. זה ישאיר אותך עם הפסקות קטנות גלויות בלוח השנה לאורך כל היום. תזמן שם הפסקות. הדבר השני שחוק איליך מדגיש הוא שאנשים צריכים הפסקות בנוסף לצמצום העבודה במשימות ספציפיות. אל תתנו לעצמכם פחות זמן לכל משימה ותעברו מאחת לאחרת מהר יותר; לעשות הפסקות בין לבין.
באופן כללי, שלךפִּריוֹןצרכיםיותר הפסקות, אז אפילו לתת לעצמך זמן מתוכנן ללכת לשתות קפה, לגלול ברשתות חברתיות או להתקשר אישית יעזור להפיל את חוק איליך.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי