לוקח הפסקותחשובלעזור לך להישאר יצירתי ופרודוקטיבי מבלי להישרף, אבל לרובנו אין את המותרות לקחת הפסקה מלאה בין כל משימה. במקום זאת, כאשר אתה מחליף משימות או מטלות, עצור לדקה כדי לקחת כמה נשימות עמוקות ולאפס את עצמך לפני שאתה צולל בחזרה פנימה - זה יעזור לך להישאר מרוכז ומלא אנרגיה.
לזכור לקחת דקה בין מטלות לביצוע יכול להיות ההבדל בין צריבה באמצע היום או להיות מקורקע מספיק כדי להתמודד עם כל מטלה בנפרד באנרגיה מחודשת. כל מה שצריך זה רגע לעצור, להיות מודע לדבר הבא שאתה צריך לעשות ולהתמקד בו. תתנגד לדחף לבדוק את האימייל שלך או לגלות מה החברים שלך אומרים בטוויטר, ונצל את הרגע כדי למלא מחדש את בקבוק המים שלך, לחטוף כוס קפה, להתרכז ולצלול ישר פנימה.
הבלוגזן השראהיש כמה טיפים נוספים כדי לוודא שאתה נשאר ממוקד בזמן שאתה עובר בין פריטים ברשימת המטלות שלך. בדוק את השאר בקישור למטה. איך אתה נשאר מרוכז מבלי לשרוף את עצמך כל יום? שתף את הטיפים שלך בתגובות למטה.
שלושה הרגלים קטנים למצוא מיקוד| זן השראה
תמונה מאתמארק האנטר.