אם יש לך פגישה גדולה או ראיון עבודה בקרוב, שב לאחור וקרא עיתון במקום לבדוק את הסמארטפון או המחשב הנייד שלך. השינוי ביציבה לבדו יכול לעזור לך להיות בטוח יותר באינטראקציה שלך, אומר פורבס.
יש הרבהמֶחקָרלהציע כי שלךיְצִיבָהיש הרבה מה לעשות עם הלך הרוח שלך. כאשר יש לך יציבה מרווחת ותופס יותר מקום - כמו עמידה בעמידה רחבה והידיים על הירכיים - הגוף מייצר יותר טסטוסטרון ומוריד קורטיזול, ההורמון שמכתיב את רמות הלחץ. אז רק על ידי שינוי היציבה שלך, אתה מרגיש יותר חיובי ועוצמתי. גם ההפך הוא הנכון. אם תשבו שפוף ותכניסו את הסנטר פנימה, תרגישו חלשים יותר ופחות בטוחים בעצמכם. קרול קינזי גומן משלבת מידע זה למסגרת המשרדית:
כעת דמיינו את עצמכם באזור הקבלה שבו אתם מחכים לאותה פגישה חשובה. האם אתה כפוף מעל הטלפון החכם שלך, עם המרפקים שלך משוכים לתוך המותניים שלך וכתפיים כפופות? או שאתה יושב זקוף, רגליים חזקות על הרצפה, ידיים פרושות אוחזות בעיתון פתוח? וכאשר אתה נקרא לפגישה, איזה משני ההורמונים האלה שולט בכימיה של הגוף שלך?
לפוסט המלא יש טיפים הגיוניים נוספים לשפת גוף טובה יותר שכדאי לכם לבדוק.