צור לוח זמנים לשיחות לבדיקת קרובי משפחה קשישים שלך
אלה המסתמכים על ביקורים אישיים קבועים לצורך חברות, צפויים למצוא את הבידוד הפתאומי מכריע.
קרדיט: Shutterstock - Shutterstock
חלק גדול מהמדינה מתחיל בתהליך של ריחוק חברתי - אם לא מבודדים את עצמם מהעולם החיצון - במאמץ למנוע את התפשטות נגיף הקורונה. ולמרות שחשוב לעשות זאת, במיוחד כדי להגן על הפגיעים ביותר באוכלוסייה שלנו, זה גם אומר שרבים מהפגיעים (כלומר, קשישים) עשויים להיאבק בקרוב בבדידות.
בתי אבות רבים ומוסדות סיעודיים אחרים סוגרים בצדק את דלתותיהם בפני מבקרים כדי לעשות כמיטב יכולתם להגן על התושבים מפניCOVID 19. ומי שחי באופן עצמאי יכול לבחור לסגור את הדלתות שלו למען הבטיחות. אבל אלה שמסתמכים על ביקורים אישיים קבועים לצורך חברות, צפויים למצוא את הבידוד הפתאומי מכריע.
סבתא שלי נכנסה למתקן טיפול במשרה מלאה במהלך החודשיים האחרונים. מאז, סבי ביקר אותה כל יום, ובדרך כלל היה לה עוד לפחות מבקר אחד ביום, כולל המשפחה הקרובה שלי וכמה בני משפחה מורחבת באזור. אבל עכשיו, זה לא אפשרי. אז במשפחה שלי, קבענו לוח זמנים של שיחות טלפון.
סבא שלי ימשיך להתקשר אליה כל יום וכולנו - אני, אמא שלי, אחי, דודתי ואחיינית ואחיינה של סבתי - יצרנו לוח זמנים מתחלף. אנחנו חושבים שזה יעזור לה להרגיש פחות מבודדת ויותר מחוברת למשפחה הגדולה יותר, מבלי להתיש אותה על ידי הצפתהגַםשיחות רבות בכל יום.
אנו מנהלים את לוח הזמנים בצורה צנועה; יש לנו טקסט קבוצתי שבו אנו מתזמן את הימים הקרובים. מי שמדבר איתה בכל יום נתון מגיב לקבוצה בעדכון קצר על איך היא נשמעה בטלפון או על אמצעי זהירות חדשים המיושמים במתקן.
עלינו להתחשב גם בקשישים בחיינו אשראל תעשהבדרך כלל יש מבקרים קבועים. עכשיו זה הזמן להתקשר לשכנים שלנו ולבני המשפחה המורחבת או לחברים כדי לבדוק מה מצבם ולהודיע להם שהם לא לבד.
עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media
Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:
אפשרויות הטיפול המקוונות הטובות והמשתלמות ביותר
איך עובד טיפול מקוון של Talkspace - סקירה
ביקורות על טיפול מקוון של BetterHelp: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
ספקי טיפול מקוון בדירוג הטוב ביותר: עלויות, ביקורות ועוד
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan