ה- Garmin Forerunner 265/265s גרם לי להרגיש שוב רץ רציני

גודל: 265 לעומת 265s

לפני שנמשיך הלאה, אני רוצה להבהיר מדוע שם הדגם של Forerunner 265 יהיה לפעמים "S" אחריו. 265 ו- 265s הם אותו שעון, רק בשני גדלים שונים - 42 מילימטרים עבור 265s, ו -46 מילימטרים עבור 265. בדקתי את 265 הראשון, אבל כשקניתי לעצמי שעון ריצה, בחרתי ל -265 הקטנים יותר. בסקירה זו אני כותב על שניהם: 265 הוא השעון הלבן בתמונות שלי, וה -265 הם השחורים.

לרוב יצרני השעונים החכמים היו פשוט שם דגם אחד ומוכרים אותו בשני גדלים, אך גרמין אוהב לפצל את הגדלים הקטנים יותר שלהם לדגם עם "S" בסוף מספר הגרסה. יש לי אהשוואה כאן של ההבדלים העדינים בין שני השעונים, אבל הםמְאוֹדעָדִין. לשעון הגדול יותר יש רטט חזק יותר; השעון הקטן יותר מקבל 14 ולא 13 יום של חיי סוללה במקרה הטוב. עם זאת, בשורה התחתונה, תקבל את החוויה הטובה ביותר והמעקב המדויק ביותר מכל הגודל שמתאים לך יותר. פרק כף היד שלי נמצא בדיוק 6 אינץ ', ומצאתי שהשעון הקטן יותר מתאים.

כיצד משווה ה- Forerunner 265 לשעוני גרמין אחרים?

גרמין עושה אמִגרָשׁשל שעונים, כולל שכבות מרובות של Forerunner. אני אתן לך את הסקירה הבסיסית:VenuוכןVivoactiveהם מה שאתה יכול לקרוא לשעונות חכמות של אורח Lifestyle. השׁוֹשָׁןנמצא באותו וריד, אך קטן יותר וקיצוני יותר. אם אתה רוצה שעון כושר כללי, אלה בסדר; אבל אם אתה רץ, אתה בטח רוצה משהו ספורטיבי יותר.

רצים בדרך כלל ייהנו מקו Forerunner, אבל אם תעשה הרבה טיולים וחומרים חיצוניים, אולי תעדיפו את המחוספס (ובחלק מהדגמים, המונעים על ידי השמש)יֵצֶרקַו. מצד שני, אם יש לך תקציב בריא ו/או תחביבים יקרים, ייתכן שתאהב את שעוני המולטי -ספורט המובחרים בפניקסקַו. אלה כוללים תכונות נוספות לטיפוס הרים וצלילת צלילה, וגם מגיעים בגרסאות עם פאנלים סולאריים ו/או מסכי ספיר במקום זכוכית.

כשמדובר במבשר, המקום המתוק לרצים הרציניים והחצי-משוריים ביותר הולך להיות265ו בקצה התחתון ישForerunner 55זה יכול לעקוב אחר הריצות שלך ואת השינה שלך, אבל לא נותן הרבה בדרך של ניתוח מפואר. (יש לו גם את המבוגרמסך MIP.) בקצה הגבוה יש אמקדימה 965יש לזה כמה מדדים נוספים, כמו ציון סיבולת, ויש להם גם מפות על הסיפון.

ובין אותם דגמים - ממש מתחת למבחר 265 - יש אמקדימה 165זה יהיה בחירה טובה לרצים מזדמנים שאינם בטוחים שהם זקוקים לכל מה שיש ל -265 להציע. ל- 165 יש את מרבית התכונות של ה- Forerunner 265, אך הוא לא עושה GPS רב-להקה וזה חסר את תכונות מוכנות ומצב האימונים בהן הרבה רצים נהנים מהם (הייתי מתגעגע אליהם בוודאות אם לא יהיה לי את זה). זה גם חסר כמה דברים קטנים פה ושם, כמו חלק ממערכות מסך הנתונים להתבוננות במדדים במהלך הריצה שלך. מצד שני, זה עולה 200 דולר פחות, כך שהסחר עשוי להיות שווה את זה.

מחוץ לקופסה

תיבת Forerunner 265 מגיעה עם השעון, וכבל טעינה שמתחבר לגב (מחבר קנייני בקצה הזה, USB-C מצד שני).

יש לו חמישה כפתורים.

• הכפתור העליון הימני (התחלה) מתחיל או מפסיק פעילות. לחץ על זה כשאתה מוכן לצאת לריצה.

• הכפתור התחתון הימני (אחורי) הוא כפתור הברכיים. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לצאת מכל תפריט או מסך.

• הכפתור העליון השמאלי (אור) מפעיל או כבוי את המסך באמצעות לחיצה מהירה. לחץ עליו ארוך, ותקבל תפריט של קיצורי דרך. אלה שאני משתמש בהם לרוב הם הארנק לתשלומים והפנס, אך אתה יכול גם לגשת לכלים כמו שעון עצירה או לתכונה "מצא את הטלפון שלי".

• כפתורי האמצע השמאלי (למעלה) ולתחתית (למטה) פועלים כחצים למעלה ולמטה כדי לגלול כל מה שיש על המסך. לפעמים זה נוח יותר מאשר להשתמש במסך המגע, וכמה מצבי אימון נועלים בכל מקרה את מסך המגע.

לחץ ארוך על כפתור האמצע השמאלי, ותקבל תפריט הכולל את כל ההגדרות שלך, ותכונות השעון כמו הגדרת אזעקות או שינוי פנים השעון.

אתה יכול גם להגדיר קיצורי דרך "מקש חם" לתכונות אחרות. לדוגמה, יש לי את זה שנקבע כך שהכפתור הארוך של הכפתור התחתון השמאלי מעלה את פקדי המוזיקה.

שימוש בשעון בחיי היומיום

הדבר הראשון שתבחין, אם אתה עובר לגרמין מסוג אחר של שעון, הוא שיש לשעוני המקדמיםטונותשל תכונות והגדרות, ולא יהיה לך מושג היכן למצוא אותן (או אפילו שחלק מהן קיימות). אני משתמש בשעון זה בצורה כזו או אחרת במשך רוב השנה, ואניעוֹדלמצוא תכונות שלא הכרתי היו שם. תן לעצמך קצת זמן להתגבר על עקומת הלמידה, ואל תהסס לחפש תשובות לשאלות שלך. המדריך למשתמשהוא נרחב, והוא מקושר מאפליקציית Garmin Connect. בנוחות, אם אתה גוגל בשאלה ונוחתת באתר Garmin, בדרך כלל יהיה ווידג'ט בראש העמוד בו תוכל להקליד את שם הדגם שלך וזה יגיד לך אם המידע בדף זה חל עליך או לא.

צפו בפרצופים

כמו רוב השעונים החכמים, אתה יכול לבחור פנים עם סיבוכים - סמלים קטנים עם נתונים או קיצורי דרך לכלים. ההתקנה האהובה עלי מציגה את הקילומטראז 'השבועי שלי ואת הזמן של הזריחה או השקיעה הבאה, בתוספת פריטים סטנדרטיים כמו התאריך, רמת הסוללה והצעדים שנקטתי. שעון זה גם מנבא כמה שעות עד ש"התאושש "מהאימון האחרון שלי, כך שיש לי גם סיבוך לזה (למרות שאני חושב שזה מדד מעט מטופש, אני עדיין אוהב לראות את זה.)

השעון מגיע עם 15 פרצופים מובנים, ותוכלו ליצור פרצופים פשוטים בעצמכם עם אפליקציה. יש גם חנות ConnectiQ בה תוכלו להוריד או לקנות פרצופים שיצרו מפתחים. עם זאת, הבחירה של פרצופי השעון לא נמצאת בשום מקום כמעט נרחב או מהנה כמו מה שאתה עלול להיעשות, נניח, Apple Watch.

מבט

התכונה הכי מהנה (לדעתי) היא מה שאתה מקבל כשאתה גולש מטה מהפנים הראשיות: "מבטך". אלה השקפות מהירות של נתונים סטטיסטיים שונים. ה- VO2MAX שלי וזמן 5K החזוי שלי נמצאים בראש ערימת המבט שלי. האם אני צריך לראות את אלה בכל רגע? כמובן שלא. האם אני חושב שכיף להסתכל עליהם? בְּהֶחלֵט.

המבטים האחרים שלי כוללים את מזג האוויר, אירועים קרובים מהלוח שלי, מירוצים שתכננתי להמשך השנה, אימונים קרובים, מוכנות לאימונים, סטטוס HRV ועוד. (אתה יכול להתאים אישית רשימה זו; ישנם טונות לבחירה.) מבט נוח לדברים שאולי תרצה לבדוק בקצרה, אבל שאתה לא רוצה לעמוד על פני השעון שלך. לכל מבט, תוכלו להקיש עליו כדי לראות פרטים נוספים (לדוגמה, לכל מרוץ הקרוב, התצוגה המפורטת תגיד לכם את התאריך של אותו מירוץ, מזג האוויר ככל הנראה בזמן ההתחלה ותחזית לזמן הסיום שלכם על סמך אופן ההדרכה שלכם.)

נוֹחוּת

בדקתי את 265 בגודל מלא, ובכנות הדבר היחיד שלא אהבתי בנוחות או בכושר היה הגודל. (בגלל זה קיבלתי את ה -265 כעבור 265). אני מעריך שנראה שזה מקבל קריאות טובות לחלוטין מבלי להיות סופר הדוק. רוב הזמן אני לובש את זה די רופף, וגם אז, הנתונים שלי תואמים את מה שאני מקבל עם רצועת חזה. (אני מהדק את זה כשריצה, רק כדי שזה לא יקפוץ.)

השעון מגיע עם רצועת סיליקון, שאינה נושמת כמו בד, אבל אני אוהבת שאני יכולהלשטוף אותו במקלחת, השאר אותו על הכיור לייבוש, ועד שהתייבשתי בעצמי, השעון יבש גם כן.

יש אנשים שמבחנים בגירוד או לגירוי כאשר הם לובשים שעון 24/7. השעון אפילו מגיע עם הוראות לשקול החלפת מפרקי כף היד מעת לעת. אבל למרות שיש לי עור רגיש, מעולם לא היה לי בעיה בשעון הזה. אֲנִיכןשימו לב לגירוד כלשהו פעם אחת, הבינו שזה היה יום או יומיים מאז ששטפתי אותו והבחנתי באיזה גס ליד החיישן. לאחר שטיפה מהירה הצלחתי ללבוש אותו שוב בלי שום בעיות. וכמו שאמרתי, לבשתי את הדבר הזה כל יום עבורארבעה חודשיםו זה מקבל את חותם האישור שלי. יש לינכתב יותר כאן על איך להימנע מגירוי עם להקות שעון חכםו כל עוד אתה שומר על הלהקה נקייה ויבשה, אתה צריך להיות בסדר.

לְהַצִיג

ל- Forerunner 265 יש תצוגה של AMOLED. זה בהיר, פריך וצבעוני. עד לאחרונה, שעוני גרמין השתמשו במסכי MIP. בפורומים כמו Reddit, אני ממשיך לראות את חסידי גרמין אומרים שמסכי MIP נהדרים באור השמש והם אף פעם לא רוצים לעבור לאמולד.

אבל אני לא מסכים. עשיתי המון ריצות בתנאים שטופי שמש, עם ובלי משקפי שמש, ומעולם לא היה לו בעיה שקוראת את המסך. זה תמיד היה בהיר ופריך, לא משנה מה אני עושה עם זה. אולם דבר מוזר אחד: ניסיתי לצלם את המסך יום שמש אחד בבריכה וגיליתי שהתמונות יצאו ונראות עמומות. עם זאת, המסך היה בהיר בחיים האמיתיים. אני תוהה אם השמועה על קריאות גרועה יותר התרחשה בגלל תמונות עמומות.

אֲנִיכתב כאן יותר על ההבדל בין מסכי MIP ל- AMOLEDוצילמתי הרבה תמונות - כולל גרמין 265 שניות ליד שעון מסך MIP. הישןForerunner 255 עדיין שם בחוץאם אתה באמת רוצה שעון MIP עם תכונות דומות, אך רוב האנשים יהיו מאושרים יותר עם המסך AMOLED בסגנון סמארטפון של 265.

תכונות נפוצות

מלבד התחלת אימונים, או סתם משתמשת בשעון כתעופה, אני לא מוצאת את עצמי משתמשת בטון של תכונות אחרות. אני כן משתמש באזעקות כדי להתעורר ולתזכורות (כמו שהילדים שלי צריכים לעלות לאוטובוס בית הספר), ואשנה את צבע הפנים של השעון מעת לעת, רק למגוון.

265 יכולים להראות כמה התראות מהטלפון שלך, אם כי אינך יכול להשיב לטקסטים אלא אם כן אתה באנדרואיד. אני לא אוהב לקבל התראות על השעון שלי - אפילו יש לי את רוב ההודעות כביכול בטלפון שלי - כך שזו לא הייתה תכונה חשובה עבורי.

כדי להפיק את המרב מהשעון, תרצה להתקין את אפליקציית Garmin Connect. זה נותן לך חזותיים וגרפים מהירים של כל הערכים שלך, כמו מוכנות ומצב האימונים שלך, איך ישנת אתמול בלילה, אילו אימונים אתה עולה ועוד. זה גם המקום בו תוכלו להציג את תוצאות הריצות שלכם (מפות, זמני פיצול וכו ') ושם תוכלו ליצור אימונים או להירשם לעצמכם לתכנית אימונים. הניתוחים טובים מספיק, אולי תרצו להפיל אתכםסטראווהמנוי - אך הרבה רצים משתמשים בשניהם.

לוקח את זה לריצה

כשאתה רוצה לרוץ עם ה- Forerunner 265, אתה לוחץ על כפתור ההתחלה ובוחר את סוג האימון שתרצה להתחיל. זה בדרך כלל "לרוץ" אם אתה רץ, אבל מסלול ריצת, ריצת הליכון וריצת Trail זמינים גם כן. השעון יכול גם לעקוב אחר אימוני כוח, רכיבה על אופניים ועוד.

כשאתה במסך הריצה, השעון לרוב יציע לך אימון. אתה יכול לעשות את האימון, לצפות באימונים עתידיים ולבחור באחד מאותם במקום, או לבטל אותו ולעשות כל מה שתרצה - או אימון "פשוט להפעיל", או אימון שתכנת את עצמך. לדוגמה, יש לי את הטרנדי4x4 נורווגימתוכנת כאחד האימונים שאני יכול לבחור.

שדות נתונים

יש אטוֹןשל נתונים שיכולים להיות לך על פרק כף היד כשאתה פועל. תרצה לבחור את המועדפים שלך מראש וליצור מסך שמציג אותם. אתה יכול להשיג כל דבר מהגובה הנוכחי שלך לזמן הגימור החזוי שלך, אך רובנו נבחר בשילוב כלשהו של זמן, מרחק, קצב ו/או דופק.

המסך האהוב עליי לריצות יומיומיות יש את השעה ביום (אז אני יודע שאם אני מאחר, פשוטו כמשמעו, למועד אחר או לאחריות משפחתית), למרחק הכולל שלי (מכיוון שבדרך כלל אני מנסה לפגוע בקילומטראז 'מטרה ליום), הקצב הנוכחי שלי (כמה רצים מעדיפים קצב ברפה ממוצע, אבל אני אוהב את המיידי), ומד צבעוני בתחתית עם אזורי הלב שלי.

אם אני עושה אימון מרווח, אני מעדיף לעתים קרובות מסך עם שדות נתונים נוספים, כולל הזמן והמרחק של ההקפה הנוכחיתוכןההקפה הקודמת. כשאתה רץ מירוץ, אולי תרצה ליצור תוכנית PacePro עם פיצולים בהתאמה אישית לכל קילומטר שהוא מאמן אותך. אתה יכול אפילו לתכנת מסלול מירוץ ספציפי, למשל כדי לתת לך צעדים איטיים יותר על הילס.

יצירה ועוקבים אחר אימונים

מצאתי את עצמי עושה הרבה מהאימונים המוצעים היומיומיים. השעון יציע לך כמעט כל יום (יש ימים, הוא מציע יום מנוחה) בין אם הקמת תוכנית אימונים או לא. אם אתה מציב מירוץ, כמו 5K, על לוח השנה שלך באפליקציה, זה ישמור על זה כשאתה מציע אימונים. לא הייתי סומך על החלטות הכשרה מרכזיות לשום דבר אוטומטי, אבל זה נהדר לתבל את שגרת האימון. בשבועות שלי היו בדרך כלל שתי ריצות "בסיס" בקצב קבוע, ריצות טמפו אחת או שתיים או מרווחי עוצמה בינונית, ואולי יום עם "אנאירובי" עובד כמו ספרינטים קצרים. יכול להיות שיש גם "התאוששות" של שני קילומטרים, בקצב איטי, איפשהו.

מכיוון שאימונים שהציעו מדי יום (DSW, ב- Garmin Parlance) הם תכונה של השעון, לא האפליקציה, היית צריך ללחוץ על כפתורים על השעון כדי לראות איזה אימונים עולה. אולם לאחרונה הוסיף גרמין אפשרות "מאמן גרמין" לאפליקציית Connect, שזו בעצם דרך להביא את ה- DSW שלך לאפליקציה במקום זאת. אם אתה רוצה להקים תוכנית אימונים באפליקציה, אתה יכול לבחור את תוכנית המאמן האוטומטית הזו של Garmin,אוֹתוכנית למרחק מירוץ רגיל (כמו מרתון או 5K) שתוכננה על ידיהמאמן ג'ף, המאמן גרג או המאמן איימיו

אתה יכול גם ליצור אימונים משלך: עבור לאפליקציית Garmin Connect בטלפון שלך, ובחר יותר, ואז הכשרה ותכנון ואימונים. זכור ללחוץ על הכפתור ששולח את האימון לשעון שלך; זה לא קורה אוטומטית, משום מה. ברגע שקיבלתי את זה, היה קל ליצור אימונים. כפי שציינתי, השתמשתי באימון בהתאמה אישית, שלם עם יעדי דופק לכל קטע, כדי לעשות את ה- 4x4 הנורווגי. יצרתי גם אימונים בהתאמה אישית להרמת משקולות.

כשאתה מבצע אימון, השעון מראה לך מסך נתונים ספציפי לכל יעד שאתה אמור לשים לב אליו, על פי אופן התוכנית של האימון. לדוגמה, אם זה רוצה שארוץ בקצב 10:20 למשך 39 דקות, השעון יגיד לי כמה דקות נותרו לי, ויראה את הקצב שלי כאזור הירוק אם אני קרוב ל 10:20, או באדום אם אני הולך מהר מדי או איטי מדי. זה ייתן לי התראת שמע (דרך האוזניות שלי אם הן מזדווגות, או דרך הטלפון שלי אם לא) אומר לי להאיץ או להאט. האחיזה היחידה שלי היא שלא ניתן לכבות את התראות השמע הללו, מכיוון שהן משבשות במיוחד אם אני מנסה לשים לב לפודקאסט או לספר שמע.

באמצעות הקפות

כפתור הברכיים הפיזי הוא אחד הדברים הטובים ביותר בשימוש בגרמין ולא בשעון חכם ממוקד טלפוני. אני יכול ללחוץ על הכפתור ברגע שאני רוצה שהקפה תתחיל או תסתיים, במקום להעיף את פרק כף היד שלי כדי להפעיל את התצוגה, לאתר חזותית את הכפתור שאני רוצה ללחוץ עליו, ואז לקוות שהוא יירשם את האצבע שלי על הברז הראשון. (זה אולי נשמע קל, אבל כשאני מיוזע ומטלטל בסוף 400 מהיר, הייתי צריך לחטט את Apple Watch יותר מדי פעמים לפני שהוא נרשם, כלומר זמן ההקפה שלי יהיה כמה שניות.)

אתה יכול גם לתכנת אימון, או להשתמש באימון מובנה. לדוגמה, כדי לבחון את זמן הקילומטר שלי, אני יכול לתת לעצמי חימום ואז לומר לו להתחיל חיק של קילומטר וחצי כשאני לוחץ על כפתור הברכיים. השעון עוקב אחר המרחק, ומסיים אוטומטית את הברכיים (ומודיע שהיא עושה זאת) כשכיסיתי בדיוק קילומטר אחד.

אחרי הריצה

כשתסיים ריצה או אימון, השעון ישאל אותך כמה קשה היה לאימון, וכמה אתה מרגיש חזק. (אתה יכול לכבות את זה אם אתה לא רוצה את זה.) השעון מציג כמה מסכי סטטיסטיקות: לא רק את הקצב והמרחק שלך, אלא גם מד של כמה עבודה אירובית ואנאירובית היא חושבת שקיבלת ממנה, איזה סוג של תועלת (האם זה היה ריצת בסיס או ריצת טמפו?), ועדכון של Vo2Max שלך אם מתאים. VO2max הואנמדדבהתבסס על קצב הלב שלך ביחס לכמה מהר אתה הולך לפי GPS, כך שהוא לא ישתנה לאחר ריצות הליכון או עבודה מקורה אחרת. יתכן שתרצה לכבות את אומדני ה- VO2MAX לריצות שבילים, כך שכשאתה מאט על הגבעות זה לא חושב שפתאום תתאים פחות.

הליכון פועל

אהבתי את תכונת ההליכון לריצות קבועות, אבל מצאתי שהיא מקוממת אם הייתי צריך לעקוב אחר תוכנית מרווח כלשהי. בסוף ריצת הליכון אתה יכול "לכייל" על ידי כניסה למרחק המדויק המוצג במסך ההליכון. כך, למשל, אם השעון חושב שהלכת 4.87 מיילים, אך למעשה רצית 5.0, אתה יכול להיכנס ל -5.0 והקצבים והקילומטראז 'שלך יסתגלו. השעון גם זוכר זאת - בעיקרון, כיצד תנועת השעון שלך תואמת את הקצב שלך - ויכולה להשתמש בה כדי לאמוד בצורה מדויקת יותר את הקצב והמרחק בפעם הבאה.

אבל זה רק תיקון סיוע בלהקה למה שבאמת בעיה בלתי ניתנת לפתרון. שעון, רוכב על פרק כף היד שלך, לא יכול לדעת כמה מהר הרגליים שלך הולכות. זה יכול לקבל תחושה של כמה מקפיץ מפרק כף היד מתאם לקצב של 11 דקות לקילומטר, אבל זה לא אומר שזה יבין מה קורה כשאתה מפעיל קצב של שמונה דקות או כשאתה מאט לטיול (או גרוע מכך, הניח את היד על המבקש). גיליתי שאימונים מרווחים היו בלתי אפשריים לעקוב אחריהם. השעון היה חושב שאני הולך לאט מדי, אז הייתי מזרים את זרועותיי בהגזמה ולפעמים, אולי, תאמין לי שאניהיהלמעשה הולך לקצב המתוכנת.

הלוואי שהייתה דרך לכבות את ההתראות "איטיות מדי"/ "מהירות מדי" לאימונים שהשעון יוצר, אבל אין. הפיתרון הטוב ביותר שמצאתי היה לרשום את הזמנים והקצב מהאימון, ואז ליצור אימון מותאם אישית חדש ללא כל יעדי קצב, ולהריץזֶהו

דִיוּק

בדקתי גם את 265 וגם 265 לצד אצג דופק רצועת החזהומצא ששניהם היו מדויקים במהירות, עם פיגור קל על 265 שאני די בטוח נובע מההתאמה - הגודל הטוב ביותר של השעון הוא זה שמתאים לך הכי טוב, והשעון הקטן יותר הוא ברור שהוא טוב יותר עבורי. אם ראית את הביקורות וההשוואות האחרות שלי, תבחין שקשה למצוא מכשיר אופטי שיכול להתמיד בזה היטב עם רצועת חזה, אך המקדמים האלה עומדים בקלות למשימה. (השעוני קצב של קורוסהם האחרים היחידים שבדקתי שהם מדויקים כל כך, כאשר ה- Apple Watch עוקב מקרוב.)

דיוק המיקום בשעונים אלה הוא גם מצוין. אני משתמש באופן קבוע ב -265 שלי כסטנדרט הזהב כדי להשוות מכשירים אחרים; זה כל כך מדויק שאני יכול לדעת מהמפה באיזה צד של הדרך בה רצתי. לדוגמה מייצגת, הנה ה -265 בשחור, יחד עם Fitbit בכחול. רצתי על מסלול, אבל כןלֹאהשתמש במצב מסלול כאן. הקו שאתה רואה הוא מה שיש לו מ- GPS. באמת מרשים.

מירוץ עם ה- Forerunner 265

אני רץ on-off, וכשנכנסתי לראשונה למבחרת 265, הייתי רק כמה חודשים לשלב האחרון שלי "על". מכיוון שלא היו לי יעדים תחרותיים רציניים, התעלמתי מכמה מהאימונים המוצעים שלה אבל עשיתי אחרים, בכל פעם שהמצב הרוח היכה אותי. ועם הזמן שמתי לב לתחזיתו לזמן 5K שלי היה מגמה עוד יותר ויותר כלפי מטה. גם הצעדים שתוכנתו לריצות ה"בסיס "שלי ירדו. האם הפכתי לרץ מהיר יותר? זה בטוח נראה כמו זה! ובעוד שאני כנראה צריך לקחת את רוב הקרדיט בעצמי, אני לא יכול שלא להכיר בכך שהשעון עזר לי בהראות כמה התקדמות אני עושה. והסיבוך של שעון השעון שמראה את הקילומטראז 'השבועי שלי היה תזכורת מתמדת שיש לי את הכוח להישאר עקביים באימונים שלי.

אני חושב שרצתי יותר מיילים, בעקביות יותר, ועם אימונים מאתגרים יותר, ממה שהייתי עושה לבד. ככל שהכושר שלי השתפר, ומזג האוויר התקרר, התחלתי לשים לב שהזמן החזוי שלי 5K ירד מהר. פעם זה היה מעל 30 דקות; ואז זה היה 29, 28, 27 ...

אני יודע לא לקרוא יותר מדי לחיזוי כלשהו. ממה שראיתי בפורומים, רוב האנשים מוצאים את התחזיות של גרמין קצת אופטימיות מדי. אבל התחלתי לתהות כמה מהר אוכלבֶּאֱמֶתהפעל 5K, אז בסופו של דבר נרשמתי לאחד. יום לפני המירוץ, השעון שלי אמר לי שאני מסוגל לרוץ 25:50. יכול להיות שזה נכון?

יצרתי תוכנית PacePro במשך 26 דקות, עם פיצולים שליליים, אבל בבוקר המירוץ החלטתי שאני סקפטי מדי לגבי התחזית כדי לאמין בזה כל כך הרבה. במקום זאת, פשוט לחץ על כפתור "הפעלה" והשתמשתי באותו מסך נתונים כמו לריצות האימונים שלי, ללא הנחיות צעדים. באופן מזעזע, מצאתי את עצמי מחזיק בקצב מהיר יותר, לאורך זמן, ממה שהיה לי אי פעם במהלך כל עונת האימונים שלי עד כה. סיימתי ב 26:04, רק 14 שניות מהתחזית.

למרבה האירוניה שכחתי להשהות את השעון שלי מייד, וה- GPS התגלח מעט פינה שלא ממש חתכתי בחיים האמיתיים. אז השעון שלי חושב שרצתי 3.09 מיילים ב 26:14 ולא הזיכוי אותי עם יחסי ציבור של 5K. אבל קיבלתי מדליה על היותי הראשון בקבוצת הגיל שלי, כך שקשה להיות משוגע מדי.