איך להקשיב כשלילד שלך יש יום רע
קרדיט: Shutterstock
הילדים שלנו הם - או בקרוב מאוד יהיו -חזרה לבית הספר, מה שאומר שהעצבנות של אחר הצהריים המאוחרת מגיעה. הם (לרוב) החזיקו את זה יחד עבור המורים שלהם כל היום, ואנחנו המקום הבטוח שלהם, כך שברגע שהם רואים אותנו, הם עשויים להרגיש נאלצים לשחרר את כל התסכול של היום.
אולי הנושא הראשון שלהם היום הוא גם הנושא הכי פחות אהוב עליהם. או שהם יושבים ליד חבר לכיתה שהם לא מסתדרים איתו במיוחד. הפעם היחידה שירד גשם כל היום הייתה כשהגיע תורם לצאת להפסקה. ותור הצהריים היה כל כך ארוך שהיו להם רק חמש דקות לאכול. וְכֵן הָלְאָה.
אם אנחנו מנסים לעודד אותם על ידי אגיד להם איך הכל הולך להיות בסדר, על ידי ייעוץ או ניסיון לתקן את הבעיה שלהם, כנראה שאנחנו לא מועילים. כפי שמספרת הפסיכולוגית הקלינית וונדי מוגלוושינגטון פוסט, "זה שולל מהם את ההזדמנות להיות מטומטמים ועצבניים."
ומי מאיתנו לא אוהב לפרוק מדי פעם? הדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות למען הילדים שלנו הוא מה שהיינו רוצים מבן הזוג או מחברנו כאשר היה לנו יום רע - להיות מאזינים טובים ולהכיר ברגשותיהם. זה מה שמכונה "הקשבה רפלקטיבית," וככה זה עשוי להישמע כשאתה מדבר עם הילדים שלך:
"זה נשמע ששיעור המתמטיקה היה ממש מהמם היום."
"בטח היית כל כך מאוכזב שלא יכולת לצאת להפסקה."
"זה בסדר שיהיה יום רע."
"אני מצטער שהיה לך אחר צהריים קשה."
מטפלת המפתח, הזוגיות והמשפחה, אמורי לוס בולדוויןאומר לפוסט, היא להזכיר להם (בדרכים עדינות) שהרגשות הטובים בעולם לא נמשכים לנצח, וגם לא התחושות הגרועות ביותר.
אנחנו לא רוצים להטיף או ללמד את הילדים שלנו, במיוחד כשהם מוטרדים", היא אומרת. אתה יכול להגיד שאתה מצטער שהם מרגישים כל כך רע עכשיו או שאתה יכול להבין שהיום היה יום ממש קשה.
הראה שאתה מאשר שזה היה היום, זה עכשיו. אל תשתמש ב'אני מצטער שאתה כל כך כועס' או 'נורא שאתה שונא בית ספר' עולמי", מייעץ בולדווין. "הגיב בצורה שתעזור לילדים לשמוע שזה לא דבר קבוע.
כמובן, אם הילדים שלנו מתמודדים עם בעיה עמוקה יותר, כגון סכסוך מתמשך או מפריע עם עמית או מורה, ייתכן שהגיע הזמן להתערב. במקרים אלה, אנו צודקים לעזור בסיעור מוחות ולהציע תמיכה נוספת. אבל לפעמים, יום רע הוא רק יום רע, ומחר יהיה טוב יותר.
הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עסקה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. Meghan ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בעוד הורים אומנים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית בכנס השנתי לאומנה ואימוץ של מדינת ניו יורק Citizens Coalition, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות מקוונתולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan