לפעמים החלק הקשה ביותר בשיחה עם אנשים שאכפת לך מהם הוא להגיד לא. אולי הם צריכים טובה או הלוואה או סתם טרמפ, אבל לא תמיד אתה יכול להיות זמין לעזור לכולם. הנה מה שלמדתי מניסיוני על איך להגיד לא אפילו לחבר טוב.
פוסט זה הופיע במקור בהמוזה.
זה היהסוג האימיילשגורם לכתפיים שלך להתכווץ חזק, ממש ליד האוזניים שלך.
חבר - לא סופר קרוב, אבל אחד שכיבדתי והערצתי - רצה את עזרתי בפרויקט כתיבה. המועד האחרון שלה היה בעוד שבעה ימים. היא רק הייתה צריכה כמה שעות מהזמן שלי. היא אפילו הייתה מוכנה לשלם לי. האם הייתי עוזר?
נשמתי עמוק, הצצתי בלוח השנה שלי ולעסתי אותו.
המממ. סביר להניח שאוכל לדחוס את הפרויקט הקטן הזה לשבוע שלי אם אני מלהטט בכמה דברים, התעוררתי מוקדם יותר, אשאר ער מאוחר יותר, או אגלל זמן בשבת או ראשון.
אבל אפילו רק מלחשוב על זה, כבר הרגשתי מר וממורמר.
האמת היא שפשוט לא רציתי לעשות את זה.
הפרויקט לא ריגש אותי. הכסף לא הפך את זה ליותר מושך. אני מעדיף לקבל את השעות האלה לעצמי כדי לעבוד על פרויקטים אחרים שלי. או פשוט להתכרבל עם אהובתי.
לא הייתה סיבה משכנעת למה אני צריך להגיד "כן!" לבקשתה - מלבד רק "להיות נחמד" ו"לעזור לחבר". ולמרות שאני אוהב להיות חבר נחמד ומועיל, לפעמים התשובה היא "לא הפעם".
זה היה קצת מביך, אבל קיבלתי את ההחלטה שלי.
הייתי מוכן ליצור תגובה ותגיד "לא".
ותן לי לומר לך, זה דבר מצחיק - אפילו ככותב מקצועי ואסטרטג תקשורת שמתפרנס מלייעץ לאנשים מה להגיד ואיך להגיד את זה -אומר "לא" לחברעדיין תרחיש מסובך. במיוחד כשאתה עצבני מפגיעה במערכת היחסים.
עם זאת, מה שאני כן יודע הוא שלומר "לא" נעשה קל יותר עם תרגול וחזרה.
והחזקת התסריט הנכון - נקודת התחלה, כדי שלא תתחיל במסך ריק - יכול לעשות את כל ההבדל.
להלן תסריט אוניברסלי שעובד כמעט לכל תרחיש:
היי [שם],
תודה על הערתך.
אני כל כך גאה בך על
__
_—ומחמיא לי שאתה רוצה להכניס את המוח שלי לתערובת.
אני צריך להגיד "לא", כי
__
_.
אבל אשמח לתמוך בך בדרך אחרת.
[הצע צורה חלופית של תמיכה כאן]
תודה שהיית כזה נפלא
__
_. לכבוד הוא לי להיות חלק מהעולם שלך.
[כמה מילות עידוד לסיום, אם תרצה]
[השם שלך כאן]
לְדוּגמָה:
היי אנג'לה,
תודה על הערתך.
אני כל כך גאה בך על שהחלטת להגיש בקשה לפרס הבעלים של העסק הקטן הזה - ומחמיא לי שאתה רוצה להכניס את המוח שלי לתערובת.
אני צריך להגיד "לא", כי השבוע שלי כבר די מלא - ואני יודע שזה לא יהיה שפוי (או אנושי) בשבילי להוסיף משהו חדש לצלחת שלי.
אבל אשמח לתמוך בך בדרך אחרת.
צירפתי כמה דפי עבודה שיצרתי עבור סדנת כתיבה לאחרונה - כולל כמה תבניות שיעזרו לך ליצור ביוגרפיה, מניפסט ועוד כמה קטעים עבור היישום שלך.
תודה שהיית חבר ועמית כל כך נפלא. לכבוד הוא לי להיות חלק מהעולם שלך.
בהצלחה בתחרות! אני יודע שאתה הולך לעשות עבודה נהדרת.
אלכס
הנה שלוש נקודות שכדאי לזכור כשאתה משתמש בסקריפט הספציפי הזה - או משהו דומה - כדי לומר "לא" לחבר.
תגיד את זה מהר
אל תשאיר את החבר שלך תלוי במשך ימים או שבועות, בתקווה שהיא "תשכח" מזה. היא לא תעשה זאת.
הסבר מדוע - בקצרה
בהתאם לאופי מערכת היחסים שלך, אולי תרצה להסביר מדוע אתה אומר לא. אבל אל תסביר יותר מדי או תמסור את כל סיפור חייך. זה לא הכרחי.
בדוגמה למעלה ציינתי שיש לי שבוע עמוס במיוחד. תְקוּפָה.
במקרים מסוימים, אין צורך בהסבר. אבל עבור חברים קרובים, זה יכול להיות לעתים קרובות אמגע נחמד. אם אתה תמציתי וישר, חברים יבינו (כמעט) תמיד.
תציע משהו אחר
המפתח ליצירת "לא" עדין הוא לכלול צורה חלופית של תמיכה. חשבו: קישור לפוסט מועיל בבלוג, משאב, גיליון עבודה, כמה טיפים מהירים, או הפניה או היכרות אישית עם מישהו שאולי יוכל לעזור.
ברור שה"אלטרנטיבה" הזו צריכה להיות משהו שאתה מוכן לתת (או לעשות) - כי זה קל יותר, פחות מסובך או פחות גוזל זמן, זה לא עולה כסף, או שזה פשוט מרגיש לך טוב להציע. לא משהו שלוקח יותר מזמנך.
סטיב ג'ובס המנוח אמר פעם: "הפוקוס הוא להגיד לא". האם זו לא האמת.
אל תעמיס יתר על המידה את לוח השנה שלך בהתחייבויות שמרסנות את המיקוד שלך, ומרחיקות אותך מהעבודה שאתה באמת רוצה לעשות. זה לא טוב לקריירה שלך. זה לא טוב לנשמה שלך.
ואם מישהו כועס בגלל ה"לא?" השפוי, הסביר, המנוסח באלגנטיות שלך. ובכן, הוא או היא כנראה מעולם לא היו החבר האמיתי שלך מלכתחילה. טוב שאתה יודע.
אז עכשיו, אתה יכול להגיד "כן!" לידידות עם מישהו אחר.
איך להגיד לא לכל אחד (אפילו לחבר טוב)| המוזה
אלכסנדרה פראנזן היא סופרת ומומחית לתקשורת שעוזרת לאנשים יצירתיים להפוך לכותבים ברורים ובטוחים בעצמם. המומחיות שלה? לעזור לך למצוא את המילים הנכונות כדי לשים לב, להתקבל לעבודה ולגרום לאחרים להתרגש מהרעיונות שלך - באופן מיידי. הטיפים המרעננים שלה על פרודוקטיביות, יצירתיות וצרות יומיומיות - כמו ניקוי תיבת הדואר הנכנס - הוצגו ב-חברה מהירה,פורבס,האהבה היומית,האפינגטון פוסט, ובתוכניות רדיו מחוף לחוף. קבל בחינם חוברות עבודה + סקריפטים לפתיחת המילים הפנימיות שלךAlexandraFranzen.com.
תמונה מאתmtkang(שטרסטוק).
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיאנדי.
