מהי 'שפעת תקופתית' וכיצד ניתן להתמודד איתה?

אם אתה מקבל מחזור, אתה יודע על תסמונת קדם וסתית. PMS, כפי שהוא מכונה בדרך כלל, הוא אוסף של מטרדים פיזיים ורגשיים שיכולים להתרחש זמן קצר לפני מועד המחזור שלך. אבל עבור אנשים מסוימים, הזמן הזה בחודש יכול לכלול תסמינים שמרגישים כמו מחלה ממשית.

האם "שפעת מחזור" אמיתית?

שפעת תקופתית היא אמיתית במובן זה שאנשים חווים אותה ונתנו לה שם, אבל זו לא שפעת, היא לא מדבקת, וזו לא מחלה עם הגדרה רפואית. במילים אחרות, אין אבחנה של "שפעת מחזור" שאתה יכול לקבל מרופא.

מהם התסמינים של שפעת מחזור?

תסמינים שכונו "שפעת מחזור" כוללים:

• צְמַרמוֹרֶת

• עייפות

• בחילות ו/או הקאות

• שִׁלשׁוּל

• חולשה או תחושה רעועה

• גלי חום

• הזעה בלילה או כאשר אחרת לא היית מצפה להרגיש חם

• התכווצויות

• נפיחות

• כאבי גב

• כאבי בטן

חלק מהאנשים מדווחים גם על חום גבוה, נזלת או כאב גרון.

אחת הסיבות לתסמינים הללו היא זופרוסטגלנדיניםגבוהים ממש לפני ובתחילת המחזור שלך. אלו הורמונים שעוזרים לצוואר הרחם להיפתח, אך הם יכולים גם לגרום לתנועה במעיים שלך (ולכןשלשולים וגזים). הם משמשים גם את הגוף כדי להילחם בזיהומים, ומשחקים תפקיד בתסמינים כמו חום. אז זה לא מפתיע שהתקופה הקרובה תרגיש דומה למחלה.

יש הורמונים אחרים שמשחקים, כמובן. רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך יורדות בו זמנית, ויש אמגוון תיאוריותעל מה בדיוק גורם לתסמיני "שפעת המחזור" הגרועים ביותר.

תסמיני שפעת תקופתיים חופפים למחלות ומצבים אחרים

לפני שאתה מגדיר את הסימפטומים שלך לשפעת הווסת, שקול אם ייתכן שמשהו אחר קורה. אם יש לך בחילה, צמרמורות וחולשה, ובדרך כלל אין לך כאלה לפני המחזור שלך, זה בהחלט אפשרי שיש לך שפעת אמיתית (או COVID, או חיידק קיבה, או משהו אחר.)

אנדומטריוזיסהוא מצב שבו רירית הרחם גדלה במקומות אחרים מלבד הרחם. התסמינים יכולים לכלול מחזורים כואבים במיוחד, כאבים במהלך יחסי מין ובעיות במערכת העיכול כמו בחילות, שלשולים ויציאות כואבות.

הפרעה דיספורית קדם וסתיתהוא מצב נוסף הקשור למחזור ו-PMS, אך התכונה העיקרית שלו היא שינויים במצב הרוח. אנשים יכולים להיות עצבניים או מדוכאים עד כדי התאבדות, או עלולים לסבול מהתקפי פאניקה או עייפות. ייתכן שיש לך גם תסמינים פיזיים, כולל התכווצויות, כאבי ראש או כאבי שרירים.

תקופת המנופאוזהיכול לקרות שנים לפני הפסקת המחזור, וזה יכול לכלול גלי חום, שינויים במצב הרוח ומחזור כבד יותר, קל יותר או לא סדיר.

לבסוף, כדאי לשקול אם משהו אחר עשוי להשפיע על הבריאות שלך מלבד המחזור שלך או מחלות זיהומיות. בדיון מקוון אחד על שפעת מחזור, אדם אמר שהתסמינים שלהם התבררו כנובעים מאלרגיה לאצטמינופן (טיילנול), משכך כאבים נפוץ שאנשים נוטלים לעתים קרובות כדי להקל על תסמיני המחזור.

מה לעשות עם שפעת המחזור

קודם כל, אם התסמינים שלך חמורים, דבר עם איש מקצוע, כמו רופא הנשים שלך. הם יכולים לעזור לך להבין אם אתה חווה אחד מהמצבים לעיל ולרשום טיפול מתאים. הם יכולים גם לעזור לשלול את האפשרות שמשהו אחר עלול לקרות, כמו מחלה זיהומית ממשית.

אם הסימפטומים שלך אינםגַםרע, שקול לקחת תרופה אנטי דלקתית ללא מרשם כמו איבופרופן. זה חוסם את היווצרות פרוסטגלנדינים, ובכך מפחית את הסימפטומים, אבלהקאץ' הוא שאתה צריך לקחת את זה לפני שהמצב יתקלקל. אם אתה עוקב אחר המחזור שלך ונוטה לדעת מתי הוא עומד להתחיל, שקול לקחת מוטרין יום קודם לכן.

דבר נוסף שכדאי לדון בו עם הרופא שלך הוא האם שינוי במניעת הריון יכול לעזור. אם אינך משתמש בשיטה הורמונלית, התחלת שיטה זו יכולה לעזור לאלף חלק מהתסמינים שלך. ישנן גם תרופות שעשויות לעזור עם חלק מהתסמינים: תרופות נוגדות דיכאון עשויות להתאים לאנשים מסוימים שיש להם בעיות עם רגשות דיכאון, למשל.